Como saber se você tem deficiência de dopamina

Baixos níveis de dopamina podem afetar movimentos, emoções, sono e função cognitiva. Está ligado a vários problemas de saúde, como a doença de Parkinson. O tratamento para níveis baixos de dopamina depende da causa subjacente.

Quais são os sintomas de uma deficiência de dopamina?

A dopamina é um neurotransmissor (mensageiro químico) que o corpo produz para ajudar a regular o sistema de recompensa e o movimento do cérebro. Algumas pessoas não produzem dopamina suficiente, levando à deficiência.

Os sintomas associados à deficiência de dopamina podem incluir:

• Tremores em repouso
• Perda de coordenação ou equilíbrio
• Dificuldade em realizar movimentos motores
• Impulsividade
• Hipersexualidade
• Perda da função da bexiga e do intestino
• Distúrbios do sono
• Síndrome das pernas inquietas
• Aumento dos sentimentos de depressão ou ansiedade

Condições que causam baixa dopamina

Em alguns casos, um problema de saúde subjacente pode levar a baixos níveis de dopamina. Algumas condições que contribuem incluem:

• Doença de Parkinson:Na doença de Parkinson, os neurônios (células nervosas do cérebro que produzem dopamina) estão sujeitos a danos, mau funcionamento ou até morte celular. Níveis baixos de dopamina podem piorar os sintomas da doença de Parkinson, levando a uma maior progressão. 
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): A pesquisa encontrou uma conexão entre baixos níveis de dopamina e TDAH. Níveis baixos de dopamina não são diretamente responsáveis ​​por causar TDAH, mas podem piorar os sintomas de TDAH.
• Transtorno por uso de substâncias:O uso de drogas pode alterar o funcionamento dos neurotransmissores no cérebro, levando à perda de equilíbrio nos níveis de dopamina. Ao tomar certos medicamentos, o cérebro muitas vezes fica inundado de dopamina, proporcionando às pessoas sensações de prazer. Quando as drogas são usadas em excesso, elas podem afetar negativamente o funcionamento dos receptores de dopamina no cérebro, levando a níveis mais baixos de dopamina produzida naturalmente.
• Depressão:A anedonia, a incapacidade de sentir prazer em atividades agradáveis, é um sintoma central do transtorno depressivo maior. Problemas com os níveis de dopamina podem levar à perda da sensação de prazer e causar sintomas de depressão.
• Obesidade:Ter obesidade pode causar efeitos nocivos em diversas áreas do corpo. Por exemplo, a resistência à insulina e o aumento da inflamação estão ambos correlacionados com a obesidade. Quando o corpo está inflamado e resistente à insulina, pode diminuir a capacidade do cérebro de criar, liberar e usar dopamina. 

Certos factores de risco também podem contribuir para baixos níveis de dopamina, mas este pode não ser o caso em todos os indivíduos. Eles incluem:

• Falta de sono
• Estresse
• Predisposição genética
• Lesões cerebrais

Como é diagnosticada uma deficiência de dopamina?

Não existe um teste disponível para diagnosticar níveis baixos de dopamina. Os profissionais de saúde tomarão nota dos sintomas que você está enfrentando, bem como de quaisquer condições de saúde subjacentes diagnosticadas.

Para a doença de Parkinson, especificamente, os profissionais de saúde podem sugerir um teste conhecido como DaTscan, ou varredura do transportador de dopamina. O DaTscan é um teste de imagem semelhante a uma ressonância magnética que utiliza imagens visuais do cérebro para verificar a função do sistema de dopamina usando substâncias radioativas que destacam o sistema na varredura.

Como os profissionais de saúde tratam a deficiência de dopamina

Maneiras naturais de aumentar a dopamina

Existem maneiras de aumentar os níveis de dopamina por meio da dieta, pois muitos alimentos contêm nutrientes que afetam a forma como o cérebro produz dopamina. Alguns alimentos para adicionar à sua dieta se você estiver tentando aumentar a dopamina incluem:

• Bananas
• Bananas
• Abacates
• Laranjas
• Maçãs
• Beringela
• Espinafre
• Ervilhas
• Tomates

Os alimentos que contêm nutrientes que podem ajudar na produção de dopamina incluem:

• Frango
• Carne bovina
• Ovos
• Feijões
• Laticínio
• Grãos integrais

Outra forma natural de tratar a deficiência de dopamina é através do exercício. A pesquisa mostra que o exercício regular pode aumentar os níveis de dopamina.

Suplementos e Medicamentos

Suplementos e medicamentos podem ser tomados para melhorar a deficiência de dopamina, mas apenas suplementos específicos demonstraram ser eficazes em pesquisas. Um desses suplementos, a vitamina D3, foi investigado em estudos menores quanto aos seus efeitos sobre a dopamina, e esses estudos demonstraram que tomá-la diariamente pode aumentar os níveis.

Outros suplementos nutricionais que podem ajudar na produção de dopamina e na neurotransmissão incluem:

• Magnésio
• Vitaminas B5 e B6
• Cobre
• Zinco
• Ferro

Probióticos como Bifidobactérias e Lactobacilos também podem ajudar nas vias da dopamina, melhorando o metabolismo da dopamina e facilitando a produção de dopamina pelo corpo.   

Os agonistas da dopamina, usados ​​no tratamento da doença de Parkinson, atuam agindo como a dopamina no cérebro. Eles não restauram necessariamente os níveis de dopamina produzida naturalmente, mas compensam os níveis perdidos. Exemplos de agonistas da dopamina incluem Sinemet (levodopa), Requip (ropinirol) e Miraprex (pramipexol).