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Principais conclusões
- As unhas saudáveis são brilhantes, lisas e de cor consistente.
- Fragilidade e descoloração são sinais de unhas pouco saudáveis.
- A saúde das unhas pode estar associada a deficiências de vitaminas e minerais.
A saúde das unhas pode refletir a saúde geral de uma pessoa. As unhas devem ser duras, de cor uniforme e sem lascas ou quebras. As alterações nas unhas podem ser causadas por deficiência de vitaminas, lesão ou infecção.
Como são as unhas saudáveis
As unhas saudáveis são brilhantes, lisas e de cor consistente. A unha não deve estar quebrada ou rachada. A cor abaixo da unha (leito ungueal) deve ser rosa, sendo possível uma meia-lua de cor mais clara perto da cutícula.
As unhas devem ficar firmes por toda parte. As cutículas devem estar intactas e livres de irritação e vermelhidão.
Quando as unhas não estão tão saudáveis
A aparência das unhas pode mudar quando alguém está doente ou sofre uma lesão. As mudanças podem acontecer lentamente ao longo do tempo ou podem ocorrer abruptamente.
Os sinais e sintomas de problemas de saúde das unhas incluem:
- Unhas quebradiças
- Descoloração
- Descamação ou quebra das unhas
- Pitting
- Cumes
- Unhas macias
- Unhas espessadas
Alterações na pele ao redor da unha também podem indicar alterações na saúde das unhas. A pele pode parecer vermelha e inchada.
Roer unhas e saúde das unhas
Roer as unhas é um hábito comum que pode ser difícil de abandonar. Pode parecer inofensivo, mas roer as unhas pode causar vários problemas. Roer as unhas pode levar a:
- Resfriados e outras doenças por colocar as mãos na boca
- Danos à pele circundante
- Problemas dentários como dentes lascados
- Infecções fúngicas nas unhas
Causas de alterações nas unhas
Onicomicose
A onicomicose é o tipo mais comum de doença ungueal. Geralmente afeta as unhas dos pés, mas pode ser visto nas unhas. É uma infecção fúngica no leito ungueal causada por um grupo de fungos chamados dermatófitos. Isso faz com que a unha fique espessa, amarelada e possa se separar do leito ungueal.
Unhas quebradiças
Unhas quebradiças são um problema frequentemente observado em pessoas à medida que envelhecem e devido a certos medicamentos. Os retinóides ou a exposição ao removedor de esmalte podem fazer com que as unhas sequem e fiquem quebradiças. As unhas quebradiças podem rachar e quebrar.
Paroníquia
A paroníquia é uma infecção da pele da prega ungueal. Esta é a pele do lado das unhas, onde a unha encontra a pele. A área pode ficar avermelhada, inchada e dolorida. É mais comum em pessoas que chupam ou mordem os dedos, mas pode acontecer com qualquer pessoa que tenha um pequeno corte no local.
Síndrome das Unhas Verdes
A síndrome das unhas verdes é uma doença das unhas causada por uma infecção fúngica do fungo Pseudomonas. Tende a ocorrer em pessoas que apresentam separação da unha para o leito ungueal (onicólise). A síndrome da unha verde recebe esse nome devido à forma como a unha fica com uma cor esverdeada.
Onicólise
A onicólise é uma condição na qual a unha se separa do leito ungueal. Pode ser causada por lesões, irritação, infecções e psoríase (uma doença auto-imune que pode causar manchas escamosas na pele e unhas descoloridas, grossas ou sem caroços).
Saúde das unhas e deficiências vitamínicas
A má saúde das unhas pode estar associada a deficiências de vitaminas e minerais. Embora as deficiências possam ocorrer em qualquer pessoa, é mais comum observar alterações nas unhas em pessoas que apresentam deficiência de vitaminas devido à desnutrição. As deficiências de vitaminas que podem afetar a saúde das unhas incluem:
- Biotina
- Cálcio
- Ferro
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina D
- Zinco
Como melhorar o cuidado e a qualidade das unhas
O cuidado adequado das unhas é importante para melhorar a qualidade das unhas. O cuidado saudável das unhas inclui:
- Cortar as unhas em linha reta
- Não empurre as cutículas
- As unhas não devem ser lixadas; eles deveriam ser cortados
- Não coloque objetos pontiagudos sob a unha
Tratamentos para problemas de unhas
O tratamento das unhas varia de acordo com a condição. Abaixo estão os tratamentos recomendados para as condições das unhas discutidas acima:
- Unhas quebradiças: Usar hidratante, usar luvas quando em contato com produtos químicos ou água, não lixar a superfície da unha
- Síndrome das unhas verdes: Tomar antibióticos e, em alguns casos, remover a unha por um profissional de saúde
- Onicólise: Determinar a causa subjacente e evitá-la
- Onicomicose: Cuidados suaves com as unhas e prescrições antifúngicas
- Paroníquia: Cuidado suave das unhas, corticosteróides tópicos, evitando irritantes e hidratando as unhas e a pele
