Como saber se sua pressão arterial está alta?

A hipertensão arterial é uma condição comum, na qual a força exercida pelo sangue nos vasos sanguíneos que os transportam aumenta do que os valores normais. A hipertensão arterial pode ser uma condição assintomática e você pode não estar ciente de sua presença. Mas estar atento pode aumentar suas chances de prevenir mais problemas de saúde. Aí você deve estar se perguntando: como saber se sua pressão arterial está alta? Compreender a pressão arterial elevada, os seus factores de risco e os possíveis sinais e sintomas pode ajudá-lo a proteger a sua saúde.

A hipertensão arterial se desenvolve ao longo de muitos anos e também pode causar danos a outras estruturas. A hipertensão arterial persistente está relacionada ao aumento do risco de doenças cardíacas e derrames. A hipertensão arterial é clinicamente conhecida como hipertensão e está frequentemente associada a outras condições, como estreitamento das artérias, obesidadeediabetes.

Como saber se sua pressão arterial está alta?

Como interpretar os resultados da pressão arterial?

A pressão arterial para homens e mulheres é medida como dois números e é escrita como 120/80 mm de Hg.

Os dois números indicados nas leituras de pressão arterial são:

• Pressão sistólica – Este número é o número mais alto e está escrito no topo da leitura da pressão arterial. O pressão sistólicaé a pressão nas artérias, quando o músculo cardíaco se contrai (bate) e se esvazia nas artérias principais.
• Pressão diastólica – Este é um número menor e está escrito na parte inferior da leitura da pressão arterial. O pressão diastólicaé a pressão entre dois batimentos cardíacos, quando o músculo cardíaco está em repouso e cheio de sangue.

A pressão arterial ideal é geralmente 120/80 mm Hg e não é muito diferente para homens e mulheres. No entanto, a pressão arterial nas mulheres pode ser ligeiramente mais baixa do que nos homens da mesma idade. As mulheres podem ter pressão arterial baixa durante os ciclos mensais e podem sentir fadiga e tonturas. As mulheres podem experimentar um ligeiro aumento na pressão arterial durante a gravidez. Homens e mulheres correm um risco aumentado de hipertensão com o aumento da idade.

Quais são os fatores de risco para hipertensão?

• A hipertensão arterial pode ser sentida por pessoas com certos fatores de risco. Conheça-os para saber se você está em risco e para saber se sua pressão arterial está alta.
  À medida que a idade avança, os riscos de hipertensão aumentam.
• Um histórico familiar de pressão arterial também pode aumentar o risco.
• Se você pesa mais do que o ideal, aumenta o volume de sangue circulado, aumentando assim a pressão nas artérias.
• Se você está acostumado a um estilo de vida sedentário e não pratica atividade física, suas chances de ter pressão alta podem aumentar.
• Fatores dietéticos como excesso de sal e consumo excessivo de alimentos oleosos e fritos podem aumentar o risco de hipertensão e outros problemas como colesterol alto.
• Tomar pequenas quantidades de potássio também pode perturbar o equilíbrio e causar acúmulo excessivo de sódio no sangue.
• Níveis inadequados de vitamina D podem interferir na produção de uma enzima nos rins, que desempenha um papel importante na regulação da pressão arterial.
• Consumo deálcool, fumare o uso de tabaco, em geral, aumenta o risco de diversas doenças médicas, incluindo hipertensão arterial.
• Os hábitos de vida desempenham um papel importante e o estresse pode aumentar o risco de hipertensão.

Como a pressão alta afeta você?

Conheça os sinais e sintomas da pressão alta, para entender como saber se a sua pressão está alta. A hipertensão arterial pode afetar cada pessoa de uma maneira ligeiramente diferente e, sendo um assassino silencioso, é difícil identificá-la.

Às vezes, pessoas com pressão alta podem apresentar sintomas comodores de cabeça, tonturas, hemorragias nasais, visão turva ou dificuldade de visão normal, desconforto geral, náuseas e por vezes vómitos.

Embora esses sintomas também sejam comumente observados em outras condições, vale a pena verificar sua pressão arterial se você sentir esses sintomas para saber se sua pressão arterial está alta. Além disso, esses sintomas podem não ser necessariamente sentidos no período inicial e são notados principalmente após muitos danos serem causados.

Portanto, é melhor procurar orientação médica se sentir esses sintomas. O monitoramento regular pode ajudá-lo a saber se sua pressão arterial está alta.

Quais são as possíveis complicações da hipertensão?

Saber sobre as complicações potenciais da pressão alta pode ajudá-lo a saber se você tem pressão alta.

Doenças cardíacas – Insuficiência cardíaca quando o coração não consegue bombear sangue suficiente, pode causar inchaço nas pernas, pés e causar dificuldade respiratória. Ataque cardíacopode ser resultado de bloqueio repentino da circulação sanguínea para o músculo cardíaco, apresentado comdor no peito, dificuldade em respirar, suores e náuseas.

Acidente vascular cerebral – Quando o fornecimento de sangue ao cérebro fica bloqueado, cortando o fornecimento de oxigênio, pode resultar em uma emergência médica. Apresenta-se com início súbito de fraqueza ou dormência nos braços, mandíbulas e dificuldade de fala.

Problemas circulatórios – Uma protuberância anormal na parede arterial é chamada de aneurisma, que bloqueia o fluxo sanguíneo e causa obstrução.Doença arterial periférica, que é o acúmulo de placas no revestimento interno das artérias das pernas, afetando o fluxo sanguíneo; os sintomas incluem peso e dor nas pernas, inchaço, cólicas e dormência nas nádegas e pernas após caminhar por muito tempo.

Outros – A hipertensão arterial por um longo período pode causar danos aos rins, olhos e outros órgãos, portanto, é necessário tratamento e prevenção oportunos.

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