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O que é vento preso?
Vento preso é uma condição médica comum que causa desconforto em qualquer parte do trato digestivo. Isto se deve principalmente ao aumento da pressão no estômago e no abdômen como resultado do acúmulo gradual de gases liberados pelos produtos alimentares durante o processo de digestão. O vento preso pode afetar qualquer área do sistema digestivo, resultando em uma variedade de sintomas que incluem inchaço, gases, arrotos e arrotos. Normalmente um indivíduo libera gases pelo menos 10 vezes ao dia, mas em casos de Vento Preso esse número aumenta exponencialmente. Em alguns casos, a flatulência também pode causar dor devido ao Vento Preso.
Após a ingestão dos alimentos, o processo digestivo começa com a absorção dos alimentos. Durante este processo, dependendo do alimento ingerido, vários gases são liberados.
A maioria dos gases liberados é absorvida pelo corpo e o restante é eliminado pela flatulência. Em pessoas com Vento Preso, há acúmulo gradual de gases no trato digestivo, geralmente causado por alimentos que permanecem não digeridos.
Esse excesso de gás que permanece no sistema digestivo é o que causa o Vento Preso, pois não consegue sair do corpo e causa sintomas. A dor de estômago é o sintoma mais comum do Vento Preso. No entanto, pode haver diferentes causas para dor de estômago. Este artigo fornece uma visão geral de como saber se a dor de estômago é causada pelo Vento Preso.
Como saber se minha dor de estômago é causada por vento preso e como evitá-la?
Para saber se a dor de estômago é causada pelo Vento Preso é identificando os sintomas associados. Nos casos de Vento Preso, junto com dores de estômago, o indivíduo terá crises frequentes de arrotos e arrotos. O indivíduo liberará gases com mais frequência. A dor piorará ao se curvar para pegar algo ou colocar qualquer pressão nos músculos abdominais.
A dor causada pelo Vento Preso também piorará ao deitar para ir para a cama ou durante qualquer forma de exercício. Se o indivíduo apresentar esses sintomas junto com a dor de estômago, pode-se dizer que a dor é causada pelo Vento Preso.
Viver com uma condição como Trapped Wind pode ser bastante difícil. Existem medicamentos que tratam a doença de forma eficaz; no entanto, se certas medidas preventivas forem tomadas, pode-se evitar ser afetado pelo Vento Preso.
As medidas para prevenir o Vento Preso incluem evitar ou comer com moderação os alimentos que são conhecidos por causar gases como cebola, couve-flor, brócolis, couve, repolho e batata e concentrar-se mais em vegetais saudáveis, como vegetais verdes e folhosos e saladas. Evite também alimentos processados que contenham gorduras saturadas de difícil digestão e liberem gases que não podem ser eliminados do corpo.
Adoçantes artificiais também são algo que se deve evitar para prevenir o Vento Preso. O tempero deve ser adicionado aos alimentos apenas com moderação. Comer alimentos muito picantes também produz excesso de gases, principalmente para aqueles indivíduos que não estão habituados a comer alimentos quentes e picantes.
Quando se trata de beber bebidas, deve-se evitar beber com canudo, pois isso faz com que o indivíduo engula ar, o que é outra causa comum de Vento Preso. Também se deve evitar falar enquanto come. Isso também faz com que o indivíduo engula ar, causando Vento Preso.
Estudos demonstraram que ficar sentado por muito tempo também causa acúmulo de gases, resultando em sintomas característicos de Vento Preso. As pessoas devem fazer pausas frequentes no trabalho para alongar os músculos abdominais e liberar qualquer gás que possa ter se acumulado.
Praticar exercícios regularmente não apenas mantém a forma individual, mas também evita condições médicas como o vento preso. Massagear o abdômen regularmente, especialmente após uma grande refeição ou comer ao ar livre para movimentar o gás que pode ter se acumulado e prevenir os sintomas de Vento Preso.
