Como saber se a tosse está finalmente melhorando

Os principais sinais de que sua tosse está melhorando incluem menos irritação na garganta, menos acessos de tosse e muco mais claro e fino. Se você notar que sua tosse está piorando, consulte um médico para fazer uma verificação.

Sinais de que a tosse está melhorando

Os valores variam de acordo com a causa e o estágio da doença. Independentemente disso, sua tosse deve melhorar gradualmente, e não piorar. Os seguintes sinais indicam melhora.

O muco melhora

O muco desempenha um papel importante no processo de cura do seu corpo. Ele fornece uma armadilha pegajosa para vírus e bactérias, capturando-os e servindo como um recipiente para removê-los do corpo.

Mesmo quando você não está doente, seu corpo normalmente produz cerca de 1,5 litro de muco todos os dias. O muco normal é fino, claro e quase imperceptível.

No auge de uma infecção, o muco fica mais espesso para evitar que “invasores” cheguem aos pulmões e outras partes sensíveis do sistema respiratório.

Você pode notar que o muco fica turvo, branco, amarelo ou verde devido à presença de detritos e glóbulos brancos mortos.

Menos muco na garganta e nos seios da face é um bom sinal. Isso indica que sua tosse está acabando. O muco também deve ficar mais fino e claro.

A tosse piora antes de melhorar?
A tosse causada por infecções respiratórias superiores e gripes geralmente começa a secar e depois produz muco no final da doença. O aumento da produção de muco pode ser um sinal de que seu corpo está expelindo efetivamente o vírus ou o irritante. Mas também pode ser sinal de que a tosse está evoluindo para um quadro mais grave, como bronquite. Se a sua tosse passar de seca para úmida, é melhor consultar um médico para uma avaliação.

Irritação reduzida

Se a tosse for acompanhada de cócegas ou coceira na garganta e não houver muco, ela é conhecida como tosse seca ou improdutiva. Às vezes, uma tosse seca é um sinal de que o muco foi eliminado e que a doença está chegando ao fim.

Outras vezes, a tosse seca pode ser um sinal de que você tem uma doença crônica, como:

• Irritação por fumaça ou poluição
• Asma
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Bronquite
• Irritação ou inflamação crônica

Consulte um médico se tiver dor de garganta que piora à medida que a tosse melhora. Você pode ter duas infecções diferentes simultaneamente, causando sintomas semelhantes. No entanto, se a dor de garganta melhorar, pode ser um sinal de que a tosse também vai melhorar.

A tosse é menos intensa em geral

No auge de uma tosse aguda (de curta duração), a força da tosse pode ser ligeiramente dolorosa no peito e na garganta. Você pode sentir que cada tosse inflama ainda mais a garganta ou que a tosse até tensiona os músculos abdominais.

Com o tempo, você provavelmente tossirá com menos frequência a cada dia. A tosse deve tornar-se menos forte e causar menos perturbações. A inflamação da garganta deve diminuir e a tosse deve ser menos forte.

Se a sua tosse se tornar mais forte, mais dolorosa, frequente e forte, provavelmente não está melhorando. Entre em contato com seu médico para avaliação.

A qualidade do sono melhora

Não é incomum que a tosse se torne mais intensa ou persistente quando você está deitado, principalmente quando o muco se acumula na garganta e aumenta a irritação. Nas fases mais intensas da sua doença, poderá ter dificuldade em adormecer ou continuar a dormir devido à tosse.

É um bom sinal de que sua tosse está melhorando se estiver atrapalhando menos seu sono. À medida que você começa a se curar, você deverá dormir com mais facilidade e acordar menos. Como você está retornando a um padrão normal de sono, também deverá se sentir um pouco mais energizado novamente.

A respiração retorna ao normal

O excesso de muco nas vias respiratórias pode dificultar a entrada e saída de ar dos pulmões. A inflamação nas vias respiratórias pode fazer com que elas se estreitem e se tornem mais sensíveis. E um reflexo de tosse persistente pode sobrecarregar as vias respiratórias, agravando quaisquer dificuldades respiratórias que você já possa estar tendo.

Um dos maiores sinais de que sua tosse está melhorando é você começar a respirar com mais conforto. À medida que a inflamação na garganta diminui e o muco fica mais fino e drenado, fica mais fácil movimentar o ar pelas vias respiratórias. Você deve se sentir menos congestionado e geralmente menos cansado agora que seus níveis de oxigênio estão voltando ao normal.

Quebras de febre

Você pode desenvolver tosse devido a alergias ou irritação, mas quando acompanhada de febre, a tosse geralmente é resultado de uma infecção, como um resfriado ou gripe. Quando a febre diminui (passa), normalmente é um sinal de que seu corpo está vencendo a luta contra a infecção.

Não precisa mais de medicação

É um sinal claro de que sua tosse está melhorando se você não precisar mais de remédios caseiros ou medicamentos para aliviá-la. A essa altura, você provavelmente notará uma melhora em quaisquer outros sintomas que teve, como febre, dores de cabeça, coriza, problemas de sono ou dores musculares.

Lembre-se de que não é incomum que algumas tosses durem um pouco mais de três semanas. Mas você não deveria precisar ou usar medicamentos por mais tempo do que isso. Por exemplo, descongestionantes orais como Sudafed (pseudoefedrina) não devem ser usados ​​por mais de sete dias.

Se você não tiver certeza de quanto tempo pode usar um medicamento com segurança, consulte um médico para obter orientação.

E quanto a uma tosse COVID-19?
A tosse é um sintoma comum do COVID-19 que diminui com o tempo, sinalizando o fim da doença. No entanto, algumas pessoas com COVID-19 apresentam sintomas contínuos ou de longo prazo. Se você testou positivo para COVID-19 e sua tosse não melhorar após várias semanas, converse com um profissional de saúde sobre testes e tratamento adicionais.

Como saber se sua tosse é normal

O que é considerado “normal” para uma tosse depende da sua causa. De um modo geral, os seguintes sinais são uma boa indicação de que a sua tosse não é motivo de alarme:

• A tosse dura menos de três semanas:A tosse que dura menos de três semanas geralmente é causada por uma infecção viral de curta duração, como um resfriado comum ou outra infecção do trato respiratório superior.
• Muco claro ou leve:O muco normal é fino e claro ou ligeiramente turvo. Se o muco for espesso, amarelo ou verde, pode ser sinal de uma infecção mais grave ou agravada. Se o muco contiver sangue, chame um médico imediatamente.
• Nenhum outro sintoma grave:Se você não tiver outros sintomas preocupantes, como febre alta, dificuldade para respirar ou dor significativa no peito, é provável que sua tosse seja causada por algo menor.
• Responde a remédios caseiros:A maioria das tosses “normais” respondem bem a remédios caseiros, como chá quente com mel, pastilhas para a garganta ou inalação de vapor. Durante a crise de tosse, a resposta positiva aos remédios caseiros pode ser pequena, mas ainda é um bom sinal.
• Padrões sazonais:Para pessoas que apresentam febre do feno, é muito normal desenvolver tosse em resposta a alergias sazonais.
• Nenhuma interrupção significativa:É normal ter alguma dificuldade em descansar uma noite inteira quando você está com tosse. Mas sua tosse não deveria impedir você de dormir totalmente ou causar interrupções significativas em suas atividades diárias.

Como superar a tosse mais rápido

A maioria dos remédios para tosse faz mais para aliviar a tosse ou irritação do que curar a tosse. Alguns tratamentos que podem ajudar a acelerar a recuperação da tosse incluem:

• Pastilhas para tosse
• Chá ou bebidas quentes
• Mel
• Ar umidificado
• Gargarejo com água morna salgada
• Dormir com a cabeça elevada
• Beber bastante líquido

Você também pode tentar medicamentos de venda livre para suprimir a tosse ou eliminar a congestão. Em doenças graves ou prolongadas que causam tosse, você pode precisar de medicamentos prescritos, como antibióticos ou esteróides, para encontrar alívio.

Os antibióticos podem ajudar a tratar a tosse causada por uma infecção bacteriana, mas não tratam uma doença viral ou tosse crônica. Seu médico determinará se antibióticos são necessários para você.

Ajudando uma tosse crônica
Alguns remédios podem ajudá-lo a se sentir melhor com tosse crônica, mas o melhor método de tratamento é abordar o problema subjacente. Se você tem DPOC, insuficiência cardíaca ou DRGE, mudanças na dieta ou nos medicamentos podem ajudar a manter sua condição sob controle.

Quando consultar um profissional de saúde

Pode ser um desafio saber se a sua tosse está melhorando, pois não existe um teste objetivo para atribuir um estágio à maioria das tosses. No entanto, há sinais claros de que você notará se a tosse estiver piorando.

Ligue para seu médico se sua tosse:

• Torna-se mais frequente ou piora com o tempo
• Dura mais de três semanas
• É acompanhada por outros sintomas preocupantes, como febre persistente ou perda significativa de peso
• Não responde a tratamentos sem receita

Os seguintes sinais de alerta são sinais de que você deve procurar tratamento médico imediato:

• Falta de ar
• Perda de consciência
• Tosse com sangue ou muco rosa espumoso
• Lábios ou unhas que ficam azuis
• Sons de latidos incomuns (estridor)