Como reconhecer os sinais do narcisismo sexual

O narcisismo sexual é um padrão de comportamento que afeta apenas as experiências sexuais. A Escala de Narcisismo Sexual (SNS) é uma ferramenta que mede e identifica os quatro componentes principais do narcisismo sexual em uma pessoa, incluindo exploração sexual, direito sexual, desrespeito pelas necessidades de seus parceiros e uma visão grandiosa das habilidades sexuais.

Características do narcisismo sexual

Exploração Sexual

A exploração sexual é a disposição de manipular ou coagir outras pessoas para obter satisfação sexual.Os narcisistas sexuais muitas vezes exploram ou manipulam outras pessoas para satisfação sexual. Exemplos de exploração sexual incluem:

• Fazendo um parceiro se sentir culpado por dizer não 
• Pressionar alguém para se envolver em atividade sexual
• Usar charme, coerção ou engano para praticar sexo 

Um parceiro que frequentemente compromete os seus limites sexuais ou deseja evitar conflitos pode estar lidando com um narcisista sexual. 

Direito sexual 

Os narcisistas sexuais sentem-se no direito à gratificação sexual e acreditam que as suas necessidades sexuais são mais importantes do que as dos seus parceiros.Um narcisista sexual pode: 

• Procure secretamente outros parceiros sexuais quando estiver em um relacionamento sério 
• Ignore a necessidade de descanso, conexão emocional ou outros aspectos da intimidade do parceiro 
• Espere que o sexo esteja sempre disponível em seus termos, sempre que quiserem
• Expresse frustração ou raiva se o parceiro não estiver “de bom humor” 
• Trate o sexo como um direito e não como uma experiência mútua

A pesquisa mostra que os narcisistas sexuais com altos níveis de direitos são mais propensos a se envolver em comportamento sexualmente agressivo, incluindo contato sexual indesejado, coerção verbal e agressão sexual. 

Baixa empatia sexual 

A baixa empatia sexual significa que uma pessoa tem pouco ou nenhum interesse nos sentimentos ou experiências do parceiro durante as interações sexuais.Um narcisista sexual: 

• Não verifica como o parceiro está se sentindo durante as atividades sexuais
• Não busca uma conexão emocional com seus parceiros 
• Ignora ou se sente indiferente em relação às necessidades, preocupações ou desejos do parceiro
• Concentra-se apenas em seu próprio prazer 

Visão grandiosa das habilidades sexuais

Os narcisistas sexuais têm uma visão inflacionada de suas habilidades e desempenho sexual.Eles exalam confiança sobre questões sexuais e podem: 

• Torne-se excessivamente sensível a críticas ou feedback que esvazie seu senso de superioridade 
• Buscar constantemente validação para seu desempenho sexual
• Superestime suas habilidades no quarto
• Fale excessivamente sobre suas proezas sexuais 
• Use o sexo como uma forma de aumentar seu ego 

Critérios de diagnóstico

Ao contrário do transtorno de personalidade narcisista (NPD), não existe um diagnóstico clínico oficial para narcisismo sexual. A Escala de Narcisismo Sexual é um questionário de 20 itens que oferece uma forma estruturada de avaliar até que ponto os traços narcisistas aparecem nos comportamentos sexuais.

O SNS avalia o grau de narcisismo sexual através de uma série de afirmações às quais as pessoas respondem numa escala de 5 pontos, desde discordo totalmente (1) até concordo totalmente (5). Geralmente, pontuações mais altas indicam altos níveis de narcisismo sexual. Alguns exemplos de declarações do SNS incluem: 

• Eu estaria disposto a enganar uma pessoa para que ela fizesse sexo comigo (exploração). 
• Uma maneira de levar uma pessoa para a cama comigo é dizer-lhe o que ela quer ouvir (exploração). 
• Eu ficaria irritado se um parceiro de namoro dissesse não ao sexo (direito). 
• Eu deveria ter permissão para fazer sexo sempre que eu quisesse (direito). 
• Os sentimentos dos meus parceiros sexuais geralmente não me preocupam (falta de empatia). 
• Normalmente não me importo com o que meus parceiros se sentem depois do sexo (falta de empatia). 
• Sou um parceiro sexual excepcional (visão grandiosa de competências).
• Meus parceiros sexuais acham que sou fantástico na cama (visão grandiosa de habilidades).

Efeitos de relacionamento

O narcisismo sexual pode ter um efeito profundamente prejudicial nos relacionamentos. Os parceiros de narcisistas sexuais podem sentir-se usados, negligenciados ou sem importância quando o parceiro ignora as suas necessidades emocionais e físicas, desrespeita os seus limites ou os explora para o sexo. Com o tempo, essas dinâmicas podem minar a confiança e a intimidade emocional.

Parceiros de pessoas com narcisismo sexual frequentemente experimentam: 

• Traição: Os narcisistas sexuais frequentemente se envolvem em infidelidade ou outras formas de traição, violando a confiança de seus parceiros e causando dor emocional.
• Iluminação a gás: Os narcisistas sexuais podem negar ou minimizar os seus comportamentos prejudiciais, levando os seus parceiros a questionar as suas percepções e sanidade.
• Dinâmica de poder desequilibrada: Os parceiros podem sentir-se impotentes quando um narcisista sexual tem baixa empatia e prioriza consistentemente o seu próprio prazer. 
• Manipulação: Os narcisistas sexuais podem usar a manipulação emocional para controlar seus parceiros, fazendo-os sentir-se culpados, envergonhados ou inadequados.

Pessoas com narcisismo sexual podem explorar seus amigos em busca de conquistas sexuais, buscar atenção sexual fora do relacionamento e envolver-se em flertes inadequados ou infidelidade.

Como lidar com o narcisismo sexual em um parceiro

Os comportamentos sexuais narcisistas são uma forma de abuso emocional que pode ter efeitos duradouros nos parceiros. Lidar com o narcisismo sexual em um parceiro pode afetar sua saúde mental, seu senso de autoestima e sua confiança em si mesmo e nos outros.

É natural sentir-se triste e confuso com a dinâmica do relacionamento – especialmente quando seu parceiro geralmente exibe apenas qualidades narcisistas relacionadas às atividades sexuais. No entanto, existem estratégias a considerar para lidar com o narcisismo sexual num parceiro.

Comunique suas necessidades

Se o seu parceiro realmente se preocupa com você e ambos desejam manter o relacionamento, iniciar uma conversa aberta pode ser um bom primeiro passo.

Uma comunicação clara pode ajudar a definir o tom para a mudança. Embora os narcisistas sexuais possam se concentrar em seus desejos, é importante expressar suas próprias necessidades. Isso pode não levar a uma mudança imediata, mas pode ajudá-lo a esclarecer o que você precisa no relacionamento e a esclarecer quando suas necessidades não estão sendo atendidas.

Por exemplo, você pode dizer: “Adoro ter intimidade com você e o sexo é uma parte importante da nossa conexão. Mas percebi que nosso relacionamento sexual parece unilateral. Estou começando a sentir que minhas necessidades não estão sendo atendidas e isso está me machucando. Quero falar sobre como podemos trabalhar juntos para melhorar as coisas”.

Definir e aplicar limites 

Seja claro sobre seus limites emocionais e físicos. Comunique esses limites com firmeza e consistência e não tenha medo de reforçá-los. Os narcisistas sexuais podem tentar manipular ou culpá-lo para que você ceda ou faça algo fora de sua zona de conforto. Manter sua posição é importante para sua saúde e bem-estar emocional e para a saúde e longevidade de seu relacionamento.

Você pode considerar dizer: “Se esse relacionamento vai continuar, preciso de respeito e consideração quando não estou com vontade de fazer sexo. Não posso estar com alguém que me pune emocionalmente, como dar tratamento silencioso ou ameaçar encontrar sexo em outro lugar”.

Priorize-se

Estar em um relacionamento com um narcisista sexual pode ser emocionalmente desgastante. Reserve um tempo para si mesmo fora do relacionamento. Priorize o autocuidado, conecte-se com amigos e familiares e pratique hobbies que lhe tragam alegria. A terapia pode fornecer um espaço seguro para lidar com padrões prejudiciais, como abuso emocional, coerção sexual e manipulação, e fornecer as ferramentas necessárias para lidar com isso.

A mudança só é possível se o seu parceiro estiver disposto a melhorar seu comportamento. Se eles rejeitarem as suas preocupações ou continuarem a desconsiderar as suas necessidades, lembre-se de que você não é responsável pelo comportamento do seu parceiro e merece ser tratado com respeito e dignidade.

Lidando com o narcisismo sexual com um profissional 

Se você suspeita que você ou seu parceiro são narcisistas sexuais, procurar ajuda profissional pode ser um passo valioso para a cura e o crescimento. Um profissional de saúde mental qualificado, como um terapeuta licenciado, conselheiro de relacionamento ou terapeuta sexual, pode ajudar a navegar na dinâmica do seu relacionamento e abordar o narcisismo sexual e seu impacto no seu relacionamento. 

A terapia para o narcisismo sexual concentra-se em aumentar a empatia, explorar as raízes do direito e aprender como formar relacionamentos mais saudáveis ​​e equilibrados.Se você é parceiro de alguém com narcisismo sexual, um terapeuta pode orientá-lo no estabelecimento e manutenção de limites, melhorando a comunicação e identificando quaisquer padrões prejudiciais que precisem ser resolvidos.

A terapia também pode ajudá-lo a reconhecer quando o relacionamento pode estar se movendo para um território emocional ou sexualmente abusivo e a criar um plano de segurança, se necessário.