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A mononucleose é uma doença contagiosa que se espalha quando uma pessoa saudável entra em contato com a saliva da pessoa infectada. A saliva pode ser transferida por meio de beijos, compartilhamento de pertences pessoais, como escova de dente ou utensílios, espirros e contato.
Como prevenir a mono?
Prevenir é melhor do que remediar. Diz o ditado sobre todas as doenças. No entanto, isso se torna mais importante quando se trata de doenças contagiosas. Um exemplo de doença contagiosa é a mononucleose, causada pelo beijo ou pelo contato com a saliva da pessoa infectada. Assim, a prevenção desta doença consiste em ficar longe da pessoa infectada e também melhorar o sistema imunológico. A estratégia também inclui uma dieta saudável, exercícios e sono profundo.
- Mantenha-se saudável. Seguir uma rotina saudável é requisito primordial para ficar longe da doença principalmente que atinge o sistema imunológico. Assim, a pessoa deve seguir uma rotina saudável, evitar fumo e álcool e limitar a ingestão de junk food.
- Evite beijar. A mononucleose é causada quando uma pessoa saudável entra em contato com a saliva da pessoa infectada. Pode haver chances de a pessoa infectada nem saber da infecção. Beijar deve ser evitado com a pessoa que foi diagnosticada com esta doença.
- Não compartilhe coisas pessoais. Coisas pessoais não devem ser compartilhadas com o paciente com diagnóstico de mononucleose. Coisas pessoais incluem utensílios ou escova de dentes.
- Pratique a higiene. A higiene deve ser praticada em todas as fases se a pessoa corre o risco de contrair mononucleose. As mãos devem ser lavadas frequentemente com sabonete antibacteriano ou desinfetante para as mãos. Além disso, não toque nem esfregue os olhos com as mãos.
- Evite contato com pessoas infectadas. Para prevenir-se de se infectar, a pessoa deve evitar o contato com alguém que tenha sido recentemente diagnosticado com mononucleose. Há grandes chances de a pessoa ser infectada.
- Dieta Saudável. Para melhorar a imunidade, a pessoa deve seguir uma alimentação saudável. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, devem ser incorporados à dieta; Frutas ricas em vitamina C, como limão, mamão e laranja, devem ser consumidas pela pessoa para aumentar a imunidade. Outros alimentos que podem ser incorporados na dieta incluem beta-glucano, berberina e azeitona.
- Exercício. O exercício mantém a pessoa saudável e em forma e também ajuda ao bom funcionamento de todas as células do corpo, incluindo as células. Assim, o exercício deve ser incluído na rotina diária.
- Bom sono. Um sono profundo é outra maneira de melhorar a saúde física e mental. Se a pessoa não dormir, isso prejudicará sua saúde e a pessoa se sentirá letárgica.
- Desinfete coisas comuns. Se algum membro da família for diagnosticado com mononucleose, as coisas comuns da casa, como maçanetas, interruptores de luz e telefones, devem ser desinfetadas com lenços antibacterianos.
- Cubra sua boca. A boca deve ser coberta ao conversar com uma pessoa com diagnóstico de mononucleose, pois espirrar ou tossir pode espalhar a infecção junto com a saliva.
Tratamento de mono
O tratamento da doença geralmente é direcionado ao manejo dos sintomas. Os sintomas incluem dor, febre, inchaço e infecções oportunistas. A seguir estão as opções de tratamento na mononucleose.
- Analgésicos. Medicamentos analgésicos como aspirina e ibuprofeno são usados para reduzir a dor.
- Antipiréticos. O paracetamol é prescrito para reduzir a febre.
- Antibióticos. Os antibióticos são ineficazes na infecção viral, mas ajudam a reduzir o risco de infecção oportunista. Além disso, os antibióticos também podem reduzir os sintomas de dor de garganta que pode estar infectada por bactérias.
- Esteróides. Os corticosteróides podem ser usados em pacientes que apresentam uma forma complicada de mononucleose. Essas complicações incluem anemia hemolítica, envolvimento do SNC, impedimento de obstrução aérea e trombocitopenia.
- Antivirais. Nenhum medicamento antiviral é eficaz no tratamento do vírus Epstein Barr. O aciclovir e o ganciclovir reduzem a destruição viral, mas não são clinicamente eficazes.
Conclusão
As estratégias de prevenção da mononucleose incluem evitar beijar, não compartilhar coisas pessoais, desinfetar frequentemente as coisas de uso comum, seguir uma dieta saudável, fazer exercícios e dormir profundamente.
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