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A pele dura dos pés pode ser calosidades, calosidades ou ambos. Calosidades são comuns nas solas dos pés, enquanto calosidades aparecem na parte superior dos pés, principalmente ao redor do 4º e 5º dedos. A principal causa da pele dura nos pés é a pressão e a fricção entre os pés e os sapatos devido ao movimento excessivo. Alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver calosidades nos pés incluem pés chatos ou arcos altos, além de excesso de peso. A pele dura dos pés funcionará como um mecanismo de proteção para a pele contra danos maiores. Em outras palavras, geralmente é uma resposta ao estresse repetido e lesões na pele causadas por movimentos excessivos que são prejudiciais.[1] [2]
Como posso me livrar da pele dura dos pés?
Calos e calosidades podem tornar-se dolorosos com o tempo, à medida que ficam sensíveis e doloridos. Portanto, remover e tratar a pele dura desde o início é uma escolha muito melhor do que ignorá-la. A melhor coisa no tratamento da pele dura dos pés é que ela não representa um grande problema de saúde e, se não for grave, pode ser facilmente tratada em casa. Aqui estão algumas maneiras de tratar calosidades e calosidades no conforto da sua casa;
- Esfolie a pele usando esfoliantes físicos ou químicos. Por exemplo; esfoliantes para os pés, removedores eletrônicos de calos e peelings para os pés. Os esfoliantes químicos contêm substâncias que dissolvem as células mortas, como ácido láctico, ácido glicólico e alfa-hidroxiácido. Independentemente disso, alguns podem conter fragrâncias artificiais e álcool que podem irritar a pele. Portanto, seja cauteloso ao comprar cascas para os pés, verificando se há possíveis irritantes ou alérgenos no conteúdo.
- Faça um banho de pés. Isso envolve mergulhar os pés em água morna para acalmar e soltar a pele seca. Além disso, melhora a circulação sanguínea, o que pode ajudar na prevenção do ressecamento da pele. Em vez de usar apenas água morna, você pode adicionar sal Epsom,mel, suco de limão, vinagre ou óleo essencial de hortelã-pimenta para benefícios adicionais aos pés.
- Use uma pedra-pomes ou uma lixa para pés para se livrar da pele seca dos pés. Depois de mergulhar os pés em água morna, molhe a pedra-pomes ou a lima para os pés na mesma água morna e esfregue suavemente na pele dura. Se estiver usando uma pedra-pomes, esfregue em movimentos circulares e, se estiver usando uma lima para os pés, esfregue suavemente a pele dura para frente e para trás. Quando terminar, enxágue os pés e seque-os com uma toalha limpa e depois hidrate-os com óleo, loção ou creme.
- Hidrate regularmente os pés para ajudar a reduzir a pele seca e evitar a formação de mais pele seca. Use óleos, loções ou cremes hidratantes contendo umectantes, emolientes e oclusivos e evite aqueles com fragrâncias, cores e corantes artificiais.álcool.
- Use meias hidratantes para hidratação extra, especialmente quando for dormir. As meias geralmente são forradas de gel com óleos naturais e vitaminas que ajudam a hidratar a pele e reparar o ressecamento dos pés. Alternativamente, depois de hidratar os pés, você pode calçar um par de meias de algodão respiráveis, dormir com elas e, ao tirá-las pela manhã, enxaguar os pés.[3]
Prevenindo o novo desenvolvimento da pele dura dos pés
A melhor maneira de proteger seus pés contra o desenvolvimento de pele seca novamente é determinar a causa em primeiro lugar. Portanto, se você usa sapatos mal ajustados e que causam atrito, é necessário evitá-los. Use sapatos adequados e, para maior proteção, você pode usar seus sapatos com equipamentos de proteção, como palmilhas acolchoadas.
A hidratação regular também ajudará a prevenir o novo desenvolvimento da pele dura. Depois de tomar banho ou tomar banho, aplique loção ou óleo hidratante nos pés.[2]Outras maneiras de prevenir o desenvolvimento de pele dura nos pés incluem evitar loções, sabonetes e sabonetes com potenciais irritantes, como fragrâncias adicionadas, tomar banho ou tomar banho com água morna em vez de quente e secar suavemente os pés em vez de esfregá-los vigorosamente após o banho ou duche.[3]
Conclusão
Nossos pés estão sujeitos a pele dura porque usamos sapatos todos os dias. Escusado será dizer que nossos pés são o que usamos para chegar onde queremos. Caminhamos, corremos e ficamos de pé, então tudo isso pode prejudicar seus pés. Ter calosidades ou calosidades nos pés não é uma condição que ameaça a saúde, mas pode se tornar desconfortável e doloroso.[1]Ao adotar as maneiras mencionadas acima de se livrar da pele dura, você pode curar calosidades e calosidades e ter certeza de que seus pés ficarão felizes como sempre.
Referências:
- https://experthometips.com/home-pedicure-soft-feet-remove-hard-skin
- https://www.healthline.com/health/hard-skin-removal
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324909.php
