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Quando o vômito começa, às vezes pode parecer que não há fim à vista. O engasgo, a ânsia de vômito e o vômito real podem ocorrer repetidamente até que eventualmente desapareçam. No entanto, isso pode durar pouco e outro ataque de vômito pode ocorrer logo em seguida. Mesmo que o vômito cesse, a náusea que o precede pode continuar por minutos, horas e às vezes até dias depois.
Por que vomitamos?
O vômito pode ser desagradável, mas é um importante mecanismo de defesa e pode até salvar vidas em algumas situações. O processo de vômito é um meio pelo qual o corpo expele substâncias perigosas do trato digestivo superior (esôfago, estômago e intestino delgado superior) antes que possam ser absorvidas pela corrente sanguínea. Essas toxinas ou venenos tendem a irritar o revestimento do trato digestivo, o que estimula os centros de náusea e vômito no cérebro.
Da mesma forma, qualquer outra causa de irritação e inflamação do trato digestivo pode causar náuseas e até vômitos, embora possa não haver toxinas ou venenos presentes no intestino. Uma vez que os centros do vômito são suficientemente estimulados, ele envia sinais aos minúsculos músculos da parede do trato digestivo superior. Esses músculos se contraem e relaxam com força e de maneira coordenada para expulsar violentamente o conteúdo intestinal superior pela boca.
Remédios para parar de vomitar
Parar as crises de vômito nem sempre é fácil. Normalmente, quando o ataque de vômito começa, pouco pode ser feito para pará-lo. Quando cessar, algumas das formas e soluções discutidas abaixo podem ser úteis na prevenção de outro ataque. O foco geralmente é aliviar as náuseas e geralmente os vômitos diminuem. No entanto, há casos em que ocorre vômito, apesar da náusea ser leve ou quase inexistente.
É importante lembrar que o vômito pode ser benéfico na expulsão de substâncias irritantes e toxinas do intestino. Portanto, o vômito nos estágios iniciais não deve ser suprimido. Somente quando o vômito é persistente e não diminui após vários episódios é que é importante considerar medidas para suprimi-lo. Consulte sempre um médico e tome cuidado com o risco de desidratação, que pode ser grave e até fatal.
Leia mais sobre vômitos persistentes.
Respire profundamente o ar fresco
A respiração profunda é uma forma comum de aliviar as náuseas e possivelmente prevenir o vômito. Muitas pessoas acham que a inspiração e a expiração lentas e profundas são úteis. Isto pode ser devido à estimulação do sistema nervoso parassimpático, que reduz a atividade dos nervos e centros cerebrais responsáveis pela mediação de náuseas e vômitos.
Controlled breathing can also have a calming effect which can be helpful if a person is anxious and feeling nauseous. Some people find relief by having fresh air blowing on the face. This may be achieved with a manual or electric fan, or by air rushing into a vehicle when driving. Air conditioning may also be useful in this regard.
Sip Cold Water
Sipping cold water provides relief from nausea and vomiting in many instances. This relief may be short lived and the exact reason why this occurs is unclear. The cold may help temporarily ease some inflammation of the upper gut, flush stomach acid in the esophagus that occurs with reflux and possibly assist with stomach emptying as well. However, even a few sips of water can have the opposite effect in some cases and worsen the vomiting.
Eat Bland Crackers
Bland salt crackers may also be useful in relieving nausea and vomiting. This is one of the common remedies that pregnant women use for morning sickness. Furthermore hunger can aggravate nausea and the nutrition provided by these crackers, albeit very little, may help stave of the hunger for short periods. Bite off small bits of a cracker at a time and chew thoroughly before swallowing.
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Change in Position
Às vezes, uma medida simples, como mudar de posição, pode ajudar a aliviar as náuseas e possivelmente aliviar o vômito por curtos períodos de tempo. Dependendo da causa subjacente, ficar em pé pode ser melhor do que deitado ou vice-versa. Da mesma forma, mudar de lado quando estiver deitado também pode ajudar. A maioria das pessoas não encontra alívio deitando-se de bruços e isso pode, de fato, piorar as náuseas e provocar vômitos, em parte devido ao aumento da pressão no abdômen.
A Dieta BRAT
A dieta BRAT é recomendada ao iniciar novamente alimentos sólidos após o desaparecimento do vômito em condições como gastroenterite. A maioria das pessoas tende a mudar para uma dieta líquida enquanto o vômito persiste. Porém, os alimentos sólidos devem ser introduzidos gradativamente e este é o objetivo da dieta BRAT.
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Inclui banana (purê), arroz, maçã (ralada ou compota de maçã) ou torradas (sem manteiga). Na maioria das vezes, esses alimentos têm menos probabilidade de irritar a parte superior do intestino e, portanto, são bem tolerados. Outros alimentos leves podem ser consumidos se não ocorrer mais vômito.
Evite alimentos e bebidas irritantes
Alimentos e bebidas que irritam o trato digestivo e provocam ou pioram náuseas e vômitos devem ser evitados. Alguns destes alimentos e bebidas podem ser óbvios, enquanto outros podem ser menos óbvios. Como orientação geral é aconselhável evitar bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína (especialmente café forte), alimentos processados e condimentados, bem como refeições gordurosas. Algumas pessoas também podem achar os laticínios intoleráveis devido à intolerância à lactose.
Medicação para parar de vomitar
Os antieméticos são medicamentos que aliviam as náuseas e, portanto, também são eficazes para aliviar os vômitos. No entanto, é importante observar que tanto as náuseas quanto os vômitos são sintomas. Embora os antieméticos sejam eficazes no alívio desses sintomas, esses medicamentos não atacam a causa raiz. Portanto, a causa subjacente do vômito precisa ser diagnosticada e tratada adequadamente para garantir que o vômito diminua a longo prazo, se não permanentemente.
Leia mais sobre medicamentos antieméticos.
Outros medicamentos, como anti-histamínicos como o dimenidrinato, também podem ser eficazes no tratamento de náuseas e vômitos. Esses medicamentos tendem a ser mais eficazes para náuseas e vômitos associados ao enjôo. Às vezes, os medicamentos usados para tratar outros sintomas também podem aliviar náuseas e vômitos. Por exemplo, os antiácidos usados para azia devido ao refluxo ácido também podem aliviar as náuseas, uma vez que a irritação do esôfago pelo ácido estomacal é aliviada pelo antiácido.
