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A gota é uma forma de artrite que pode afetar quase todas as articulações do corpo. Os sintomas podem surgir de forma repentina e intensa. Embora os ataques de gota possam ocorrer a qualquer hora do dia, muitas pessoas são afetadas no meio da noite ou nas primeiras horas da manhã. Às vezes, os sintomas podem ser tão graves que contribuem para um sono insatisfatório.
Este artigo se concentrará nas hipóteses sobre os ataques noturnos de gota e nas formas de combatê-los.
Gota e dor noturna: qual é a ligação?
A ligação exata entre a gota e a dor noturna ainda não está clara, mas é comum. Um estudo descobriu que o risco de ter um ataque de gota entre meia-noite e 8h era 2,4 vezes maior do que durante o dia.
As hipóteses sobre por que esses surtos podem ser mais comuns à noite incluem:
- Diminuição da hidratação durante a noite
- Diminuição da temperatura corporal
- Diminuição dos níveis de cortisol (hormônio do estresse)
No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para confirmar essas hipóteses.
A gota é uma forma inflamatória de artrite causada por um aumento no ácido úrico (hiperuricemia) dentro ou ao redor dos espaços articulares.
A hiperuricemia se desenvolve por superprodução de ácido úrico, ou seja, o corpo está produzindo muito ou obtendo muito através de alimentos/bebidas) ou por subexcreção (não sai o suficiente do corpo pela urina). Os fatores de risco para o desenvolvimento de gota incluem:
- Tendo obesidade
- Ter doenças cardiovasculares
- Ter diabetes mellitus
- Ser designado homem ao nascer
- Consumindo álcool
- Comer uma dieta rica em frutos do mar ou carne
Como aliviar dores e crises de gota antes de dormir
As crises de gota são frequentemente associadas a dor intensa, inchaço e vermelhidão nas articulações. Os sintomas podem começar repentinamente e tornar-se muito graves. Durante um surto de gota, os seguintes medicamentos podem ajudar:
- Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como Advil ou Motrin (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno sódico)
- Colchicina
- Corticosteroides
Esses medicamentos podem ser usados para diminuir a inflamação e a gravidade da crise. Compressas frias na articulação afetada também podem ser benéficas.
Manter-se hidratado durante o dia pode ajudar a prevenir a desidratação durante a noite e diminuir a probabilidade de um surto de gota. O manejo diário adequado da gota também ajudará a diminuir a incidência de crises, momentos em que a atividade dos sintomas aumenta.
Gota e apneia obstrutiva do sono
Estudos descobriram que pessoas com apneia obstrutiva do sono (AOS) têm um risco aumentado de gota. AOS pode causar superprodução de ácido úrico e redução de sua remoção pelos rins.
Gerenciamento diário para gota e sono melhor
A chave para o manejo adequado de qualquer doença é ter o diagnóstico correto. Depois que a gota for confirmada, um profissional de saúde pode adaptar um plano de tratamento ao indivíduo e à atividade da doença. O tratamento para o manejo diário da gota pode incluir o seguinte:
- Hidratação adequada
- Comer uma dieta com baixo teor de gordura e purinas
- Evitar álcool e produtos ricos em frutose
- AINEs
- Colchicina
- Corticosteróides, especialmente durante crises
- Medicamentos para redução de urato, como alopurinol e febuxostat (ulórico)
- Pegloticase (Krystexxa)
Um plano de tratamento eficaz pode ajudar a prevenir crises de gota no futuro e, assim, diminuir a chance de distúrbios do sono.
Resumo
A gota é uma condição dolorosa e crônica que pode causar distúrbios do sono se ocorrerem crises à noite. Embora ainda seja necessário fazer pesquisas para determinar qual é a associação exata entre crises de gota e a noite, existem medidas que podem ser tomadas para ajudar a diminuir o risco de crises de gota em geral.
