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Como parar a acne: o que evitar para uma pele melhor
A maioria de nós sofre deacneem algum momento de nossas vidas. Normalmente, adolescentes e adolescentes são propensos a problemas de acne na pele devido às alterações hormonais que experimentam em seus corpos. No entanto, o tratamento adequado da acne pode ser um desafio para esses indivíduos. Em muitos casos, os tratamentos para remoção de cicatrizes podem não ser eficazes. Em outros, a remoção de cicatrizes de acne pode custar quantias consideráveis de dinheiro. Portanto, é preferível saber como acabar com a acne evitando certos comportamentos e produtos. Aqui, compilamos um guia completo sobre essas ações para prevenir a acne, incluindo:
Reduza a acne corporal evitando sujeira no rosto
Lavar o rosto regularmente é extremamente importante para evitar a propagação da acne. Lavar duas vezes ao dia garante que todas as impurezas, excesso de oleosidade e células mortas sejam removidas da superfície da pele. No entanto, você deve evitar lavar mais de 3-4 vezes, pois pode danificar ainda mais a pele e agravar a acne corporal. Prefiro usar água morna com um limpador facial suave nas manchas de acne. Usar uma pomada forte ou produto de limpeza pode causar irritação grave e danificar ainda mais a pele. Após o dano, será necessário fazer peeling químico para cicatrizes de acne, mas tudo é puramente individual e é necessário entrar em contato com um especialista.
Da mesma forma, o tratamento local com acone pode melhorar, evitando esfregar excessivamente a pele do rosto. Em vez disso, use uma toalha macia para secar o rosto. Troque a toalha sempre antes de usar.
Evite a pele seca no rosto para se livrar das manchas de acne.
Manter a pele hidratada é importante para reduzir a irritação e coceira no tratamento de manchas de acne. Coçar pode causar hematomas e cicatrizes, que podem não ser completamente removidas pelo removedor de cicatrizes. Portanto, é preferível usar um creme não comedogênico ou um creme de limpeza aeno acne. Escolha o hidratante certo para o seu tipo de pele. Se não tiver certeza, prefira consultar seu dermatologista na hora de fazer a seleção.
Maquiagem e Acne Corporal
Os produtos de maquiagem contêm quantidades consideráveis de produtos químicos e outros ingredientes que podem atuar como alérgenos e irritantes para pacientes com acne. Da mesma forma, produtos de maquiagem oleosos também podem interferir no tratamento de manchas de acne. Algumas pessoas podem apresentar espinhas excessivas e acne no queixo após usar maquiagem por períodos contínuos. Portanto, é preferível evitar o uso de quantidades excessivas de maquiagem. Se você é um ávido fã de maquiagem, prefira usar produtos de maquiagem não comedogênicos que garantam a prevenção da propagação da acne.
Reduza o tempo de sol para prevenir a propagação da acne
Os tratamentos de remoção de cicatrizes de acne podem se tornar ineficazes devido à exposição solar constante. Os raios ultravioleta do sol podem causar vermelhidão excessiva e inflamação da pele. Ao mesmo tempo, você pode enfrentarhiperpigmentaçãodevido à exposição solar persistente também. Pessoas em tratamento local para acne podem ter que consumir certos medicamentos que podem aumentar a fotossensibilidade da pele. Portanto, a exposição solar persistente pode prejudicá-los excessivamente. Como tal, impeça a propagação de manchas na pele da acne, passando mais tempo dentro de casa. Caso saia, use um protetor solar de amplo espectro que contenha no mínimo FPS 30. Aplique o creme pelo menos 20 minutos antes da exposição solar. Além disso, verifique com seu dermatologista se seu creme contém apenas ingredientes anti-acne.
Reduzir a acne por estresse
Como o nome sugere, a acne causada pelo estresse ocorre quando o estresse excessivo causa alterações hormonais no corpo. Essas alterações podem resultar em excesso de hormônios e elementos que podem obstruir os poros da pele e acumular bactérias em seu interior. Tal situação pode levar a um grave surto de acne, causando sérios danos à pele. Portanto, a remoção eficaz de manchas de acne só é possível reduzindo os níveis de estresse. Experimente fazer exercícios diariamente, gerenciar sua rotina de trabalho, comunicar-se com seus entes queridos e fazer pausas frequentes durante seu horário de trabalho para evitar o estresse. Com níveis de estresse mais baixos, você notará que a eficácia do removedor de cicatrizes aumentará muito.
Reduza a medicação hormonal para tratar diferentes tipos de acne
Às vezes, a principal razão para a propagação de manchas de acne são os medicamentos que tomamos. Medicamentos dedicados à regulação da pressão arterial, controle de natalidade e menopausa podem levar a surtos excessivos de acne. Por outro lado, o uso de medicamentos alternativos também pode ter efeitos benéficos à acne. Por exemplo, pessoas que tomam medicamentos para pressão arterial podem usar espironolactona, que trata problemas de acne e hipertensão. No entanto, nunca decida você mesmo sobre esse medicamento. Prefiro consultar seu médico para mais informações.
Evite alimentos que causam acne durante a remoção da cicatriz de acne
Muitos alimentos contêm elementos que podem agravar a acne corporal. Prefira evitar os seguintes alimentos durante a remoção da cicatriz de acne:
- Grãos refinados e açúcares: Pão, macarrão, arroz, refrigerantes e adoçantes podem causar surtos de acne devido aos carboidratos complexos presentes neles.
- Produtos lácteos: Os produtos lácteos podem aumentar os níveis de insulina e fornecer aminoácidos excessivos ao corpo. Para pessoas que sofrem de acne, esses dois fatores podem interferir no tratamento da pele com acne.
- Fast Food: Os itens de fast food contêm grandes quantidades de glúten e outros ingredientes que podem aumentar o risco de propagação da acne. Evite consumir esses itens regularmente se você sofre de acne e está em tratamento anti-acne.
- Chocolate: O consumo de chocolate não pode causar acne por si só. No entanto, pode aumentar as lesões de acne em apenas uma semana de consumo em pacientes que sofrem de acne. O consumo ocasional de chocolate é bom, pois não tem efeitos colaterais importantes. No entanto, o consumo regular pode causar danos à pele em níveis excessivos.
Evite mudar seu tratamento para acne regularmente
Muitas vezes as pessoas procuram resultados rápidos. Portanto, se um creme para acne não oferece benefícios consideráveis em poucos dias, muitas pessoas tendem a substituí-lo por um novo. Essa abordagem pode danificar ainda mais sua pele. Lembre-se de que cada produto leva tempo para mostrar resultados. É preferível limitar-se a um único tratamento e consultar o seu médico sobre a sua eficácia. Mude o tratamento somente se o seu dermatologista sugerir. Caso contrário, evite fazer alterações regulares em seu tratamento anti-acne.
Conclusão
Prevenir a propagação da acne está nas suas próprias mãos. Evite os comportamentos mencionados acima para aumentar suas chances de prevenir a propagação da acne. Deixe-nos saber na seção de comentários se o artigo foi útil.
