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Seus filhos estão se entregando muito a jogos para iPad e outros dispositivos eletrônicos? Você já se perguntou sobre a segurança dos jogos eletrônicos para seus filhos? Bem, então aqui está algo que você gostaria de saber. Estudos recentes demonstraram que a exposição excessiva ao iPad e dispositivos semelhantes pode ser perigosa para bebés e crianças.
Quer sejajogos de vídeo, jogos de computador, iPads ou smartphones, todos estes podem ter um impacto profundo no desenvolvimento e na saúde de uma criança. Hoje em dia, é comum que as crianças brinquem com jogos ou dispositivos interativos por horas a fio. Enquanto os pais ficam mais ocupados com suas tarefas domésticas, dispositivos portáteis são usados como babás.
Crianças e Jogos
Gadgets de diversos tipos e qualidades estão sendo cada vez mais usados para entreter as crianças. Desde bebês e crianças até crianças e adolescentes, todos usam jogos eletrônicos e aplicativos por horas. Embora às vezes o uso desses dispositivos possa ser uma necessidade da era moderna, na maioria das vezes; isso leva ao uso excessivo e ao acesso injustificado.
Hoje em dia, as crianças usam computadores, tablets, etc. nas escolas para fins educacionais. Mas quando eles passam mais tempo jogando nesses dispositivos, isso aumenta o tempo total de tela em um dia. Acredita-se que alguma exposição pode ajudar a estimular o desenvolvimento, mas exagerar pode ser prejudicial à saúde do seu filho.
Quais são os efeitos dos jogos de gadgets na saúde das crianças?
Estudos de investigação descobriram que, com o boom dos jogos em dispositivos eletrónicos, há um aumento no número de crianças com problemas de saúde. Passar longas horas em frente às telas e manuseá-las tem feito com que cada vez mais crianças sejam afetadas física e mentalmente.
Os problemas mais comuns observados devido às longas horas gastas pelas crianças jogando jogos eletrônicos portáteis em smartphones, tablets e outros dispositivos de jogos são queixas de dores nas costas, desconforto no pescoço, ombros e outros distúrbios relacionados à postura. Uma pesquisa realizada pela Associação Britânica de Quiropraxia revelou que a maioria das crianças usava computadores, laptops ou tablets por cerca de uma a seis horas. De acordo com a pesquisa, muitas crianças sofriam dedor no pescoçoe poucos dedor nas costas, o que pode ser atribuído ao tempo de tela.
Os pais muitas vezes precisam consultar especialistas e fisioterapeutas para facilitar o crescimento e desenvolvimento adequado de seus filhos. Cada vez mais crianças estão recebendo prescrição de exercícios e estilo de vida terapêutico para combater os efeitos nocivos dos aparelhos e jogos portáteis.
Os efeitos dos dispositivos portáteis na saúde e o tempo excessivo de tela em crianças incluem
- O uso de gadgets limita os movimentos das crianças e pode afetar o desenvolvimento normal. Isso pode levar a atrasos no desenvolvimento físico e emocional, causando atraso no sentar, caminhar e falta de força adequada devido a atividades inadequadas.
- Pode afetar o desenvolvimento do cérebro, limitando a estimulação natural e pode levar a dificuldades de aprendizagem, défices de atenção e redução da capacidade de autorregulação.
- A capacidade de aprendizagem é influenciada pelo movimento natural e pela exposição. O uso excessivo da tecnologia limita os movimentos e a exposição natural, o que pode influenciar negativamente no processo de aprendizagem e no desempenho acadêmico.
- O uso excessivo do tempo de tela também pode estar associado a problemas de comportamento, excesso de atividade, agressão e violência. O uso excessivo da tecnologia também pode afetar o sono dos seus filhos e a privação dela pode afetar a sua saúde física e mental.
- Quando as crianças ficam absortas no mundo dos jogos e gadgets, pouco resta o interesse em jogos físicos reais. A prática do entretenimento sedentário tende gradativamente a tornar as crianças mais inativas e elas logo podem se tornar batatas de sofá. Nesses casos,obesidadee outros problemas de saúde relacionados não estão muito longe.
A Academia Americana de Pediatria recomenda evitar o uso de dispositivos eletrônicos em bebês e limitar o uso de tecnologia por 1 a 2 horas no caso de crianças mais velhas.
Como saber se as crianças estão gastando tempo demais com aparelhos eletrônicos que podem ser prejudiciais à saúde?
As crianças muitas vezes apresentam algumas mudanças em seu comportamento, quando são influenciadas demais por jogos de gadgets. Aqui estão alguns sinais que os pais podem observar e agir no momento certo.
- As crianças podem evitar brincar com outras crianças ou misturar-se com membros da família e parecer socialmente retraídas. Eles parecem ter perdido o interesse em atividades que, de outra forma, seriam apreciadas pelas crianças.
- Crianças excessivamente conectadas podem ficar mais inquietas, facilmente agitadas, podem perder o autocontrole e ter acessos de raiva.
- Isso pode afetar sua concentração e capacidade de focar em uma única tarefa e, eventualmente, sua produtividade. Em casos extremos, podem parecer desinteressados pelos estudos, o que também pode afetar suas notas.
Além dessas questões leves, os pais podem ter muita dificuldade em administrar a saúde de seus filhos. Desdedor de cabeça, olhos hipersensíveis ao aumento de dores no pescoço e nas costas podem resultar de estilo de vida sedentário e posturas inadequadas. A falta de inclinação e de tempo para exercícios físicos pode tornar os músculos ainda mais fracos e ineficientes nas crianças.
Como garantir que as crianças usem o tempo de tela dos dispositivos eletrônicos de maneira eficaz?
O tempo de tela pode ser usado de forma inteligente para o benefício das crianças, de uma maneira que possa ajudar no seu desenvolvimento. Atividades educativas que reforcem conceitos e tornem o aprendizado mais interessante podem ser utilizadas sob supervisão.
É importante conscientizar as crianças sobre as posturas corretas ao manusear dispositivos e dispositivos de jogos eletrônicos portáteis, e assentos adequados devem ser organizados. As crianças devem ser orientadas a evitar o uso de jogos e dispositivos na cama; em vez disso, envolva-os em atividades mais criativas, como ler histórias para dormir.
Restringir o uso de dispositivos de jogos eletrônicos portáteis, como smartphones e tablets, playstations e outros consoles de jogos, por crianças pode ajudar a eliminar queixas comuns de dor no pescoço, nas mãos, nas costas edor no ombroem crianças. Os pais devem passar bons momentos com os filhos e ser bons modelos. Incentive brincadeiras físicas, leitura de livros e hobbies como arte e música para promover o desenvolvimento infantil e ajudar a evitar queixas relacionadas à postura nas crianças.
