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Uma consequência desagradável da dor de cabeça de ressaca ouInduzido por álcool A dor de cabeça ocorre devido ao consumo de bebidas alcoólicas em grande quantidade, ou seja, uma quantidade maior do que o corpo humano consegue metabolizar completamente. Esse tipo de dor de cabeça geralmente começa algumas horas depois de beber muito e também pode causar efeitos biológicos graves. Mesmo uma quantidade moderada de consumo de álcool pode levar ador de cabeça sem quaisquer sinais de ressaca. Essa dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool é bastante comum, ocorrendo em cerca de 60% das pessoas que consomem álcool. Como esse tipo de dor de cabeça não resulta de nenhuma condição de saúde subjacente, não é óbvio consultar nenhum médico quando um indivíduo sente essa dor de cabeça.
Dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool: uma visão geral
Dor de cabeça de ressaca ouInduzido por álcool A dor de cabeça geralmente ocorre quando alguém acorda de manhã depois de consumir uma grande quantidade de álcool na noite anterior. Esse tipo de dor de cabeça ocorre em ambos os lados da cabeça ou em toda a região da testa ou apenas na região das têmporas da cabeça. A dor de cabeça de ressaca é como uma sensação de tamborilar dentro da cabeça, que às vezes aumenta ou diminui, mas piora devido a qualquer tipo de atividade física. A dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool geralmente ocorre por cerca de 72 horas e, portanto, começa a resolver quando o excesso de álcool no corpo da pessoa começa a ser metabolizado e finalmente o nível de álcool é reduzido a zero. Este é um dos tipos mais comuns de dor de cabeça entre pessoas que consomem álcool e que já sentiram isso pelo menos uma vez na vida. As mulheres são mais propensas a enfrentar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool do que os homens depois de consumir uma grande quantidade de bebidas alcoólicas.
Sintomas de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Geralmente, dor de cabeça de ressaca ouálcool a dor de cabeça induzida está associada aos seguintes sintomas. Portanto, se um indivíduo enfrenta algum dos sintomas abaixo, juntamente com dor de cabeça leve a intensa, deve-se entender que ele está com ressaca devido ao alto consumo de bebidas alcoólicas.
- Discurso arrastado.
- Visão turva.
- Olhos injetados de sangue.
- Hipertalivação.
- Vermelhidão nas bochechas.
- Dificuldade em andar firme.
- Resposta lenta.
- Irritabilidade.
- Vômito.
- Diarréia.
- Náusea.
- Tontura.
- Ansiedade.
- Mau hálito ou halitose.
- Sentindo sede.
- Apagões de memória.
- Diminuição do sono.
- Soluços.
- Percepções ruins acompanhadas de confusão e dificuldade de foco e concentração.
- Dor de estômagoou perda de apetite.
- Aumento dos batimentos cardíacos e alteração da pressão arterial.
- Mau humor, letargia,fadiga ou cansaço juntamente com tremores ou funções motoras perturbadas.
- Dores no corpo ecãibras musculares principalmente nos músculos da cabeça e pescoço.
- Disforia.
- Sensibilidade à luz brilhante e sons altos.
Prognóstico de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Deve-se notar que nem todo mundo está sujeito a dores de cabeça de ressaca. Pessoas que já sofrem de enxaqueca são mais suscetíveis a esse tipo de dor de cabeça após consumir álcool. Dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool é uma condição muito comum. Infelizmente, sua fisiopatologia é pouco compreendida, mas se resolve em até 72 horas após a interrupção do consumo de bebidas alcoólicas. Normalmente não é necessária uma emergência médica; mas se os sintomas da ressaca e a dor de cabeça piorarem, é aconselhável consultar um médico o mais cedo possível.
Por que ocorre dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool?
Algumas causas potenciais de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool incluem desidratação, produtos químicos no álcool, aditivos de álcool, alteração nos hormônios cerebrais, etanol e um nível aumentado do subproduto do metabolismo do álcool.
- Desidratação é na verdade um desequilíbrio de fluidos essenciais no corpo e ocorre porque o consumo excessivo de álcool inibe a função biológica normal do hormônio antidiurético ou ADH. Como esse hormônio é inibido, a água não é reabsorvida adequadamente pelo corpo e, portanto, urina mais do que a quantidade ingerida.
- Os produtos químicos presentes nas bebidas alcoólicas, como a histamina e a tiramina, podem interagir vigorosamente com os produtos químicos do cérebro e causar dor de cabeça.
- Aditivos alcoólicos ou comumente chamados de congêneres tendem a resultar em dor de cabeça de ressaca leve a grave ou dor de cabeça induzida por álcool de maneira mais frequente.
- O baixo nível de líquido cefalorraquidiano ou LCR também pode levar a uma dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool, pois as meninges do cérebro mais baixo se estica mais devido a uma mudança na flutuabilidade.
- Depois de consumir bebidas alcoólicas, ocorre uma queda repentina de hormônios cerebrais como endorfinas, serotonina e dopamina, que desempenham um papel importante em causar a dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool acompanhada pela experiência de euforia.
- Uma quantidade excessiva de etanol atua como depressor e supressor de várias funções cerebrais específicas, além da desidratação. Assim, faz com que o corpo perca mais líquido e acaba afetando os fluidos que circundam o cérebro. Isso resulta na redução da pressão arterial e do fluxo sanguíneo para o cérebro, vasodilatando os vasos sanguíneos do cérebro. Portanto, todas essas alterações resultam em forte dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool.
- O acetaldeído, um subproduto do metabolismo do álcool, irrita diferentes tecidos cerebrais, incluindo as paredes dos vasos sanguíneos, tecidos intracranianos, meninges, etc., o que leva à inflamação e provoca dor de cabeça.
Fatores de risco de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Os prováveis fatores de risco responsáveis por causar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool incluem o seguinte:
- Genes:A variação genética, principalmente os alelos relacionados à aldeído desidrogenase ou ALDH e seus fenótipos, desempenha um papel vital em causar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool em indivíduos.
- História Familiar de Alcoolismo:Se algum indivíduo tiver histórico familiar de alcoolismo, ele poderá ser herdado para gerações futuras e, portanto, essas pessoas poderão enfrentar esse tipo de dor de cabeça.
- Idade:A dor de cabeça de ressaca ou a dor de cabeça induzida pelo álcool geralmente pioram à medida que a idade aumenta, principalmente devido à redução da quantidade de aldeído desidrogenase.
- Gênero:Com a mesma quantidade de bebidas alcoólicas, as mulheres são mais propensas a ter dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida pelo álcool do que os homens.
- Consumo de álcool com o estômago vazio:Dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool geralmente ocorre quando bebidas alcoólicas são consumidas sem qualquer alimento no estômago.
- Falta de sono após o consumo de álcool:Às vezes, a dor de cabeça de ressaca ou a dor de cabeça induzida pelo álcool ocorrem devido à má qualidade ou ao curto ciclo de sono seguido por uma noite de consumo de álcool.
- Hábito de fumar:Durante o consumo de álcool junto com o tabagismo, acredita-se que o acetaldeído seja absorvido, o que resulta em dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida pelo álcool.
- Consumo de bebidas alcoólicas de cor escura:Esses tipos de bebidas geralmente contêm uma grande quantidade de congêneres, o que é realmente responsável por causar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool.
Diagnóstico de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Pelos seguintes critérios diagnósticos, pode-se descobrir facilmente os sintomas e as causas da dor de cabeça de ressaca ou da dor de cabeça induzida pelo álcool:
- Dor de cabeça em ambos os lados da cabeça.
- A maior parte da dor ocorre em toda a parte frontal da testa.
- A dor de cabeça é latejante ou pulsante.
- A dor de cabeça e o desconforto pioram com qualquer tipo de atividade física.
- A dor de cabeça geralmente começa 3 a 4 horas após o consumo de uma bebida alcoólica.
- A dor de cabeça geralmente desaparece dentro de 3 dias após a interrupção do consumo de álcool.
Tratamento de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Os possíveis tratamentos para dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool incluem o seguinte:
- Antiinflamatórios não esteróides, como aspirina, ibuprofeno ou paracetamol, são geralmente usados para tratar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool, mas o uso deve ser limitado, pois o uso de álcool junto com aspirina pode causar risco de danos ao fígado e sangramento estomacal.
- A ingestão diária de piritinol, um análogo sintético da vitamina B6, ajuda a diminuir a dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool e sintomas relacionados.
- Acredita-se que um inibidor da síntese de prostaglandinas, o ácido tolfenâmico, reduza a dor de cabeça de ressaca ou a dor de cabeça induzida por álcool, incluindo vômitos, náuseas, irritação, etc.
- A água por si só não é suficiente, mas mantém o corpo reidratado ao longo do dia.
- Tente consumir mais quantidades de alimentos leves, como pão, nozes ou biscoitos, ou alimentos que contenham frutose, que podem aumentar o nível de açúcar no sangue ao metabolizar o álcool mais rapidamente.
- Tente descansar ou dormir o suficiente, para que as chances de recuperação sejam um pouco mais rápidas. É melhor evitar qualquer tipo de atividade extenuante ou noturna durante a dor de cabeça, que pode perturbar o padrão regular de sono de um indivíduo.
Remédios caseiros para dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
Os prováveis remédios caseiros para tratar a dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool são mencionados a seguir:
- O limão reequilibra o nível de pH do corpo, controlando o nível normal de açúcar no sangue. Em um copo de água morna, adicione uma colher de chá de mel junto com duas colheres de chá de suco de limão fresco e mexa e beba lentamente ao acordar, 2 a 3 vezes ao dia.
- Por ser uma boa fonte de potássio, 1 a 2 bananas após o jantar à noite ajudam a acalmar a irritação estomacal causada pelo consumo excessivo de álcool e, assim, aumentam o nível de energia.
- O consumo de um café da manhã contendo uma torrada simples e um ovo ajuda a filtrar todas as impurezas do corpo e, assim, reduz o nível tóxico após beber muito.
- O suco de tomate é rico em frutose e também em minerais. Portanto, em uma xícara de suco de tomate ou sopa adicione uma pitada de pimenta caiena e beba uma vez pela manhã e à noite.
- Mel é uma excelente fonte de potássio e frutose e, portanto, ajuda a metabolizar o excesso de álcool no corpo e a neutralizar sua toxicidade. Assim, 3 a 4 colheres de mel em intervalos de uma hora ajudam a reduzir a dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool.
- Pesquisas mostraram que uma mistura de caroço de tangerina, gengibre e açúcar mascavo antes do consumo pesado de álcool reduz as chances de náusea, dor de cabeça e vômito.
- Faça uma xícara de café preto forte com algumas gotas de suco de limão e beba duas ou três vezes por dia para obter alívio rápido da dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool.
- Mesmo pode-se aplicar uma compressa fria no rosto e na cabeça para obter um alívio rápido da dor de cabeça e dos sintomas relacionados.
Prevenção de dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool
A única maneira possível de prevenir uma dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool é simplesmente evitar o álcool. Mesmo que alguém opte por beber, deve fazê-lo com moderação. Outras medidas preventivas incluem o seguinte:
- Beba devagar:Limite a bebida a apenas uma ou menos em uma hora e tente consumi-la lentamente.
- Beber água:Procure beber um copo cheio de água após cada bebida alcoólica, para se manter hidratado e também procure consumir menos quantidades de bebidas alcoólicas.
- Coma antes do consumo de álcool:O álcool é absorvido muito rapidamente com o estômago vazio. Portanto, deve-se encher o estômago antes de consumir álcool.
- Escolha as bebidas com cuidado:Bebidas como cervejas claras ou vinho têm menos probabilidade de causar dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool do que bebidas alcoólicas com mais congêneres, como uísque, conhaque, vinho tinto ou cervejas escuras.
- Exercício regular:Vê-se que o corpo humano geralmente leva cerca de uma hora para metabolizar completamente uma bebida alcoólica. Portanto, durante a prática regular de exercícios, é liberado o hormônio endorfina, que ajuda a melhorar o humor e a queimar mais calorias, o que ajuda a controlar as funções do corpo na hora de consumir bebidas alcoólicas.
Conclusão
Dor de cabeça de ressaca ou dor de cabeça induzida por álcool também tem uma quantidade significativa de consequências econômicas. Se esta dor de cabeça piorar junto com as manifestações de outros sintomas, é aconselhável consultar um médico, pois a ingestão de uma grande quantidade de bebidas alcoólicas pode levar a diversas consequências sociais ou até mesmo a problemas de saúde graves, incluindo a morte.
