Como o uso regular de roupas justas afeta sua saúde

As pessoas usam roupas justas ou justas por vários motivos, incluindo conforto, moda ou para aumentar a confiança. Dito isto, usar roupas muito justas com muita frequência pode causar problemas de saúde dos quais as pessoas podem desconhecer.

1. Problemas respiratórios

Se você usar sutiãs esportivos ou outras peças de roupa que restrinjam sua respiração continuamente e por longos períodos, isso pode comprometer a função pulmonar devido à pressão.

Quando isso acontece durante o exercício, normalmente ao usar um sutiã esportivo, pode afetar negativamente sua taxa metabólica basal, a taxa na qual seu corpo queima calorias.

2. Alterações Posturais e Distúrbios Musculoesqueléticos

Usar calças ou cintos apertados regularmente pode exercer pressão sobre o sistema esquelético e os nervos, levando potencialmente ao desalinhamento da pelve e ao desequilíbrio muscular ao longo do tempo.

A pressão no abdômen causada por roupas apertadas também pode causar rigidez na coluna.

Articulações do joelho e roupas apertadas
Roupas com cintura apertada também podem afetar as articulações, pois o movimento exige que os músculos usem mais força para fazer a transição da posição sentada para a posição em pé. Isso aumenta a carga que o joelho deve suportar, o que pode, com o tempo, causar problemas.

3. Problemas nervosos

Usar roupas muito justas pode causar compressão do nervo, conhecida como meralgia parestésica. Quando uma pessoa desenvolve esta condição, ela pode apresentar vários sintomas, incluindo:

• Dormência
• Dor
• Sensações de formigamento, formigamento, arrepio ou queimação na pele sem ser tocado

Esses sintomas podem piorar quando uma pessoa se move, anda ou fica de pé.

4. Problemas gastrointestinais

Usar roupas justas que aumentam a pressão intra-abdominal pode causar problemas de saúde gastrointestinal, incluindo o agravamento do refluxo ácido. Isto é especialmente verdadeiro quando se usa roupas apertadas enquanto se come.

Se uma pessoa tem síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal ou outros distúrbios gastrointestinais, usar roupas apertadas pode exacerbar os sintomas e aumentar a dor.Usar roupas muito justas também pode causar má digestão e prisão de ventre.

5. Mudanças nas ondas cerebrais

Cintas, espartilhos e outros modeladores apertados usados ​​ao redor do abdômen podem ser desconfortáveis ​​e afetar o corpo de várias maneiras, uma das quais é alterando as ondas cerebrais.

A pesquisa descobriu que as ondas cerebrais que as pessoas experimentam ao usar diferentes tipos de roupas relacionadas à pressão mudam dependendo do aperto das roupas. É pouco provável que estas alterações sejam permanentes e possam ocorrer devido ao desconforto sentido ao usar a peça de roupa, sem causar qualquer dano a longo prazo à saúde cerebral.

6. Saúde do Coração

A pesquisa sugere que usar roupas apertadas também pode aumentar a frequência cardíaca em alguns indivíduos, resultando em maior pressão no sistema cardiovascular.

7. Questões hormonais e reprodutivas

Um estudo mais antigo descobriu que usar roupas justas pode aumentar a quantidade de hormônios excretados na urina devido ao seu efeito no sistema nervoso simpático.

Uma pesquisa mais recente descobriu que as alterações hormonais nos homens também podem ser causadas pelo uso de roupas muito justas, principalmente roupas íntimas. Roupas íntimas muito apertadas podem levar a um nível mais alto de hormônio folículo-estimulante, reduzindo assim a contagem de espermatozoides.

Em alguns casos, as pessoas também podem ter menstruação anormal ou irregular devido ao uso regular de roupas muito apertadas.

Roupas íntimas apertadas e não respiráveis ​​também podem aumentar o risco de infecções vaginais por fungos.

8. Problemas de saúde dos órgãos

Quando as roupas ao redor do abdômen são muito apertadas, isso pode causar problemas no fluxo sanguíneo para os órgãos. Com o tempo, a falta de fluxo sanguíneo pode causar distúrbios e danos aos órgãos.

Como usar roupas justas com segurança
A melhor maneira de usar roupas justas com segurança é verificar com você mesmo se elas são confortáveis e oferecem suporte. Se você se sentir relaxado e puder se mover livremente, é provável que a roupa não esteja muito apertada e não esteja causando problemas.

O que constitui roupas justas?

Há uma diferença entre roupas justas e muito justas, e há sinais que você pode usar para diferenciar as duas. Por exemplo, ver marcas de pressão ou marcas vermelhas na pele após a remoção de uma peça de roupa pode indicar que ela está muito apertada contra a pele.

No entanto, ver marcas vermelhas por si só nem sempre indica que as roupas estão muito justas, pois algumas pessoas podem ter mais sensibilidade ao aperto ou marcar mais facilmente do que outras.

Os sinais a serem observados ao lado das marcas vermelhas que podem indicar que suas roupas estão muito justas incluem:

• Dormência ou formigamento nas extremidades
• Sensações de queimação
• Movimento restrito
• Pressão ou dor
• Dificuldade em respirar