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O transtorno de pesadelo é um distúrbio do sono que constitui pesadelos frequentes. Em seus pesadelos, a pessoa muitas vezes visualiza situações que colocam sua vida ou segurança em risco. Os pesadelos geralmente ocorrem na fase REM do sono.
Quase todos nós temos pesadelos pelo menos uma vez na vida. No entanto, diz-se que aqueles que os experimentam com bastante frequência sofrem de um distúrbio de pesadelo. Os transtornos de pesadelo são um tipo de parassonias.Parassoniainclua todos os comportamentos incomuns que acontecem durante o sono.(1)
Como o transtorno de pesadelo afeta o corpo?
Um distúrbio de pesadelo pode afetar significativamente o sono e as atividades diurnas. Pode causar uma série de outros problemas de saúde, como problemas cardíacos, depressão, obesidade, etc. outras complicações que podem resultar do transtorno de pesadelo são-
Sonolência extrema durante o dia– Devido à falta de sono à noite, você pode se sentir extremamente cansado e sonolento durante o dia. Isso pode causar um impacto significativo em suas atividades diurnas. Você pode enfrentar problemas na escola ou no trabalho e ao realizar tarefas como dirigir, manusear máquinas, concentrar-se nos estudos, etc.(2)
Transtornos do Humor– Pode haver um problema com seu humor e comportamento, e você pode enfrentar problemas como estresse, depressão, ansiedade, alterações de humor, etc.(2)
Medo de ir para a cama à noiteVocê pode resistir a dormir à noite por medo de ter outro pesadelo se adormecer.(2)
Tentativas de suicídio– Você pode começar a ter pensamentos suicidas ou tentar o suicídio devido ao distúrbio mental resultante de um transtorno de pesadelo. Pode parecer que acabar com a vida é a única maneira de impedir a ocorrência de pesadelos.(2)
O que desencadeia o transtorno de pesadelo?
Alguns fatores podem desencadear pesadelos ou transtornos de pesadelos, como
Estresse-
- Qualquer tipo de estresse pode levar a pesadelos.
- Os problemas normais na escola ou no trabalho podem ser os gatilhos, assim como os problemas familiares.
- Uma mudança repentina na vida, como mudança de lugar ou morte inesperada de um ente querido, pode ser responsável pelo início de pesadelos.
- Se sentir ansiedade, você corre um risco maior de ter pesadelos ou transtornos de pesadelos.(2)
Ferida-
- Você pode ter pesadelos depois de passar por algum trauma, como acidente, lesão, abuso físico, abuso sexual, etc.
- Pesadelos e transtorno de pesadelo são comumente observados em pessoas comtranstorno de estresse pós-traumático ou TEPT(2)
Perda de sono
Se você mudou seu horário de sono e, como resultado, agora está tendo um sono irregular ou incompleto, você pode correr um risco maior de ter pesadelos ou distúrbios de pesadelos.(2)
Efeito dos medicamentos
- Alguns medicamentos podem ser responsáveis por desencadear pesadelos.
- Estes medicamentos podem incluir medicamentos para a pressão arterial,antidepressivos, beta-bloqueadores, medicamentos utilizados para tratar a doença de Parkinson, etc.(2)
Vício-
O abuso de álcool e outras drogas ilegais, ou a sua abstinência, pode causar pesadelos e levar a transtornos de pesadelos.(2)
Outras condições-
Outros transtornos mentais, como a depressão, podem estar associados ao transtorno de pesadelo.
Também pode haver pesadelos devido a outras condições de saúde, como problemas cardíacos, câncer, etc.
- Os distúrbios do sono que causam distúrbios significativos durante o sono e fazem com que você tenha um sono inadequado podem estar relacionados a distúrbios de pesadelo.(2)
- Filmes e livros assustadores ou assustadores – Ler livros assustadores ou assustadores e assistir a esses filmes e isso também, antes de dormir, pode levar você a pesadelos e transtornos de pesadelos.(2)
- Fatores de risco para transtorno de pesadelo – Se algum membro da sua família sofre de pesadelos ou qualquer outro tipo de parassonias, como falar durante o sono, há um risco aumentado de desenvolver pesadelos.(2)
Conclusão
Um distúrbio de pesadelo pode afetar o corpo de várias maneiras. Pode causar distúrbios mentais,mudanças de humor, mudanças comportamentais e muitos outros problemas relacionados à saúde. Existem muitos gatilhos para o transtorno de pesadelo. Os mais comuns são estresse, ansiedade,depressão, lesões, privação de sono, medicamentos, abuso de substâncias, filmes e livros assustadores, etc.
Referências:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Nightmare_disorder
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515
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