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Como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) pode afetar sua capacidade de trabalhar?
OTranstorno de ansiedade generalizada(TAG) é uma doença mental que causa muito medo e preocupação com coisas diferentes. Isso pode prejudicar suas atividades diárias e também sua capacidade de trabalhar ou ganhar a vida.
Diferentes tipos de transtornos de ansiedade:
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno de Obsessivo-Compulsividade (TOC)
- Transtorno fóbico
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Transtorno de Ansiedade Social.
Sintomas de transtorno de ansiedade generalizada (TAG):
Sintomas físicos de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que podem afetar sua capacidade de trabalhar:
- A tontura é causada por pensar demais.
- Cansaço
- O batimento cardíaco é mais rápido (palpitações intensas)
- Dores musculares
- Medo e tremor
- A boca fica seca
- Muito suor
- Respirar é difícil
- Dores no estômago
- Sentindo-se doente sempre
- RegularDor de cabeça
- Alfinetes e agulhas
- Dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo.
Sintomas psicológicos do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) que podem afetar sua capacidade de trabalhar:
- Inquietação
- Sensação de ficar preocupado
- Medo de perder algo na vida
- A concentração se torna difícil
- Irritação.
Como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) pode afetar sua capacidade de trabalho?
Embora o TAG não seja uma doença física, pode afetar a capacidade de realizar diferentes tipos de trabalho. Pessoas que sofrem ataques relacionados a pânico, tremores ou outros efeitos diferentes do TAG terão dificuldade para realizar as tarefas, que muitas vezes exigem perfeição. Os diversos trabalhos, que exigem trabalho manual, são prejudiciais para quem tem crises de ansiedade. Pessoas que sofrem de transtornos relacionados à ansiedade também apresentam dores musculares, o que dificulta muito a realização de trabalhos físicos.
Um transtorno relacionado à ansiedade tem vários impactos na capacidade de pensamento emocional. Se você sofre de transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o transtorno desse tipo realmente dificultará o trabalho das pessoas. Este tipo de comportamento pode realmente dificultar a coordenação com os empregadores nas suas empresas. Isso torna difícil para eles permanecerem no mesmo lugar por um longo período.
Pessoas que apresentam transtorno de ansiedade generalizada (TAG) às vezes também apresentam transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que pode apresentar maior dificuldade no local de trabalho. As pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) não conseguem lidar com ambientes diferentes. A maioria dos funcionários com esse tipo de ansiedade tem dificuldade em trabalhar em um local, pois as condições de trabalho não lhes são adequadas.
Os casos de ansiedade não ajudam você a trabalhar por muito tempo, pois tem dificuldade de concentração por longas horas. Se você for diagnosticado com um transtorno de ansiedade que já dura mais de um ano, isso certamente afetará seu desempenho no trabalho.
Ataque de ansiedade após o almoço no trabalho:
Muitas pessoas sofrem ataques de ansiedade generalizada após uma refeição completa. O sistema digestivo não consegue lidar com o pensamento que está acontecendo em sua mente. O suprimento de sangue no corpo aumenta porque os batimentos cardíacos são mais rápidos. Você começa a se preocupar com seu coração e isso causa falta de ar, por pensar demais.Leia mais sobre ataques de ansiedade generalizada após o almoço.
Benefícios de invalidez da previdência social para transtorno de ansiedade generalizada (TAG):
Nos EUA, o transtorno de ansiedade generalizada levou muitas pessoas a ficarem incapacitadas. Suponha que você pense que está qualificado para benefícios de invalidez da Previdência Social com base em transtorno de ansiedade ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG), você terá que encontrar o médico que irá examiná-lo. Os sintomas como falta de confiança, estar sempre em movimento, sempre ter medo de que algo vá acontecer, preocupar-se com questões de segurança, tudo isso são resultados do estresse na mente.
As condições acima mencionadas devem dificultar o seu trabalho em qualquer lugar. Você pode achar difícil trabalhar e, portanto, pode exigir que um advogado de Incapacidade da Previdência Social o represente ao fazer uma reclamação por Incapacidade da Previdência Social com base em transtornos de ansiedade dos quais você está sofrendo.
Gerenciando ataques de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) no local de trabalho:
- Trabalhar:Você tem que continuar trabalhando para evitar a falta de autoestima e também participar de uma atividade sem pressão reduzirá os “pensamentos preocupantes”.
- Diga a um colega de trabalho de confiança:Você deve ter um companheiro que o compreenda e o ajude quando você tiver um ataque de pânico no trabalho.
- Eduque-se:Os sintomas do seu distúrbio podem ser resolvidos simplesmente estudando os fatores em que ocorrem e seus sintomas.
- Pare de se preocupar por alguns dias praticando algumas atividades esportivas ou ouvindo música, lendo um livro, etc.
- Se falar sobre o problema ou técnicas de relaxamento não funcionar, procure tratamento médico adequado.
7 modificações no estilo de vida que podem ajudá-lo no local de trabalho ao lidar com o transtorno de ansiedade generalizada (TAG):
Viver com transtorno de ansiedade generalizada pode levar uma vida inteira se não for tratado da maneira adequada. Eles ocorrem devido a mudanças de humor e muita preocupação. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) melhora com diferentes medicamentos ou psicoterapia (psicoterapia). Fazer mudanças no estilo de vida, aprender habilidades de enfrentamento e usar técnicas de relaxamento também pode ajudar. A ajuda que você pode oferecer a você é simplesmente mudar seu estilo de vida e se envolver em diversas atividades como relaxamento, etc.
- Você precisa dormir bem e não se preocupar. Você deve ter um sono de qualidade e não apenas ficar deitado na cama. Se você tem dificuldade para dormir, não se preocupe e converse com seu médico sobre isso. Se você tiver problemas para relaxar, converse com seu médico sobre técnicas de relaxamento.
- O método de relaxamento inclui diferentes atividades como iogae meditação. Este método pode ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar sua capacidade de se concentrar em uma tarefa.
- Você precisa seguir uma boa dieta para obter alívio da ansiedade. Uma dieta saudável pode proporcionar algum alívio para sua ansiedade. Seus hábitos alimentares desempenham um papel importante no tratamento da ansiedade. Você deve parar de comer alimentos gordurosos e doces.
- O exercício diário também diminuirá sua ansiedade. O exercício é uma ótima maneira de reduzir a preocupação e distrair sua mente. Pode melhorar o seu humor e, ao mesmo tempo, torná-lo mais saudável fisicamente. Não faça exercícios pesados que possam lhe causar problemas.
- Você não deve consumir álcool ou drogas de qualquer tipo. Essas substâncias podem parecer proporcionar um alívio temporário da sua preocupação, mas com o tempo, elas pioram a condição.
- Os grupos de ajuda também estão disponíveis para ajudá-lo. Esses grupos incluem pessoas que têm o mesmo problema. Participar de um grupo de ajuda pode ajudá-lo a se entender melhor. Você pode aprender como outras pessoas com transtornos de ansiedade trabalham consigo mesmas e ajudá-lo a melhorar também.
- As mudanças no estilo de vida são apenas uma ajuda que pode mudar a sua vida, em vez de se preocupar sempre. Você deve fazer todas essas coisas com a consulta do médico.
