Como o sebo no couro cabeludo pode beneficiar ou danificar o cabelo

O sebo no couro cabeludo é um óleo ceroso natural produzido pelas glândulas dos folículos capilares para proteger a pele e o cabelo, mas o acúmulo pode causar descamação e fazer com que o cabelo pareça oleoso. Se não for tratado, o acúmulo de sebo, combinado com suor, células mortas da pele e outros detritos, pode causar caspa, infecção e até queda de cabelo.

Como o sebo protege a pele e o cabelo

O sebo é uma substância oleosa produzida pelosebáceoglândulas, que são glândulas microscópicas nos folículos capilares. O objetivo do sebo é proteger a pele e o cabelo da perda de umidade.

O sebo é composto de ácidos graxos, açúcares, ceras e outros produtos químicos naturais que formam uma barreira protetora para evitar a evaporação da água.

Alguns dos benefícios do sebo incluem:

• Hidratar o couro cabeludo e o cabelo
• Fornecendo antioxidantes à pele
• Protegendo a pele de bactérias e inflamações

Quando você tem muito sebo (hiperseborreia)

Quando seus folículos produzem excesso de sebo, isso é chamadohiperseborreia. Isso acontece quando o sebo se combina com o suor, células mortas da pele e resíduos de produtos para os cabelos, como sprays ou géis para os cabelos. O excesso de sebo parece oleoso ou oleoso na pele. Quando combinado com células mortas da pele, pode causar flocos brancos ou amarelados.

Os sintomas da hiperseborreia são semelhantes a outras condições que causam coceira e descamação no couro cabeludo, como psoríase e eczema no couro cabeludo.

Estes incluem:

• Couro cabeludo escamoso
• Pele oleosa ou com crostas
• Vermelhidão do couro cabeludo
• Coceira no couro cabeludo

Complicações

Podem ocorrer complicações do acúmulo de sebo a longo prazo se você ignorar os sintomas e deixá-los sem tratamento.

As possíveis complicações incluem:

• Acne (geralmente ao longo da linha do cabelo ou no couro cabeludo)
• Pitiríase esteatóide(caspa oleosa ou “úmida”)
• Dermatite seborréica (uma condição que causa manchas escamosas no couro cabeludo)
• Foliculite (uma infecção dos folículos capilares)
• Afinamento do cabelo (causado por dermatite seborreica ou foliculite)

Hiperseborreia e queda de cabelo
O sebo e o suor apoiam o crescimento de bactérias como Staphylococcus aureus (staph). Mesmo uma infecção cutânea leve por estafilococos pode levar a uma condição chamada foliculite do couro cabeludo, que pode resultar em queda de cabelo (alopecia). A queda de cabelo geralmente pode ser revertida com antibióticos tópicos ou outros tratamentos.

Causas do excesso de sebo no couro cabeludo

As razões por trás da hiperseborreia são desconhecidas. Dito isto, certos factores podem aumentar a produção de sebo e levar à sua acumulação anormal no couro cabeludo.

As causas incluem:

• Hipotireoidismo: A baixa função da tireoide pode causar aumentos significativos na testosterona, o hormônio que influencia diretamente a produção de sebo.
• Distúrbios metabólicos: As gorduras prejudiciais à saúde (ou seja, gorduras saturadas ou trans) podem afetar o metabolismo e desencadear um aumento na produção de sebo. 
• Problemas digestivos: Problemas intestinais e hepáticos podem alterar a composição química do sebo, tornando-o menos oleoso e com maior probabilidade de descamar.
• Produtos para cabelo: Géis de cabelo, mousses, óleos, pomadas e condicionadores pesados ​​podem reter sebo no couro cabeludo, causando um rápido acúmulo – principalmente se você não lavar o cabelo regularmente.
• Tratamentos capilares: As tinturas de cabelo e os produtos químicos para permanente também podem secar e irritar o couro cabeludo, provocando a superprodução de sebo para compensar a perda de umidade.
• Má higiene do couro cabeludo: Lavar menos do que a cada dois ou três dias pode causar acúmulo no couro cabeludo, principalmente quando combinado com produtos como spray de cabelo.
• Microrganismos: O aumento de bactérias ou fungos pode causar inflamação no couro cabeludo que promove a produção de sebo. Um parasita chamado Demodex folliculorum (ácaros faciais) também pode desencadear hiperseborreia.
• Distúrbios neurológicos:Certos distúrbios neurológicos, como a doença de Parkinson, podem causar disfunção autonômica dos nervos que controlam as glândulas sebáceas da pele, podendo levar à hiperseborreia.

Remédios caseiros para hiperseborreia

O acúmulo de couro cabeludo devido à hiperseborreia pode ser agravante, mas geralmente não é grave. Existem vários remédios caseiros e de venda livre que podem ajudar:

Lavagem e escovação regulares

Um bom cuidado com o cabelo não está apenas relacionado aos produtos capilares que você usa, mas também depende decomovocê lava o cabelo e o couro cabeludo.

Em vez de esfregar o couro cabeludo, o que pode estimular a produção de sebo, massageie-o com movimentos circulares suaves. Use água morna para enxaguar o cabelo, pois a água quente pode secar o couro cabeludo e aumentar a descamação e coceira.

Para garantir ótimos resultados, escolha uma formulação de shampoo específica para o seu tipo de cabelo que não irrite a pele nem deixe excesso de sebo no couro cabeludo.

Os exemplos incluem:

• Cabelo oleoso: Shampoos com lauril sulfato ou sulfosuccinato são eficazes na limpeza de cabelos oleosos. Mas você também pode experimentar xampus sem sulfato com ingredientes naturais como óleo de alecrim, óleo de lavanda, óleo de hortelã-pimenta, óleo de tea tree, óleo de capim-limão e óleo de ylang-ylang.
• Cabelo médio a seco: Opte por shampoos sem sulfato se seu cabelo estiver ficando seco. Caso contrário, xampus com sulfatos geralmente funcionam bem, mas opte por aqueles com lauril sulfato, que é mais suave para a pele do que lauril sulfato.
• Cabelo seco ou danificado por química: Evite shampoos com sulfatos, parabenos, formalina, polietilenoglicol, formaldeído e fragrâncias. Opte por aqueles que contêm surfactantes como o decil glucosídeo, hidratantes como o pantenol e emolientes como a glicerina, que são mais suaves para a pele.

Existem shampoos comerciais especialmente formulados para tratar o acúmulo de sebo. Esses shampoos “clarificantes” contêm ingredientes como argila, carvão ativado, óleo de argan ou ácido salicílico que removem suavemente a sebo sem danificar o cabelo ou a pele do couro cabeludo.

A lavagem diária é aconselhada para cabelos oleosos. Para cabelos médios a secos, lavar o cabelo a cada dois ou três dias provavelmente é suficiente.

A escovação regular também é importante. Pode estimular o fluxo sanguíneo e o crescimento do cabelo. Também melhora a hidratação e o brilho do cabelo, distribuindo o sebo ao longo de todo o fio.

Esfoliação do couro cabeludo

Você pode se livrar do acúmulo no couro cabeludo esfoliando. A esfoliação é a remoção de células mortas da pele, sujeira e detritos acumulados na pele. O termo vem da palavra latinaesfoliar,que significa “tirar folhas”. Para esfoliar sua pele com segurança:

• Considere as condições da sua pele e os produtos de cuidado existentes.
• Decida se deseja usar um produto químico ou uma ferramenta mecânica, como uma escova ou uma luva.
• Certifique-se de que seu processo de esfoliação seja suave.
• Cuidado para não fazer isso demais, pois pode irritar a pele.

Enxágue com vinagre de maçã

Estudos sugerem que o vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, por isso pode limitar algumas das causas de sebo e caspa no couro cabeludo.

Para limpar o couro cabeludo com vinagre de maçã:

• Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de 240 ml de água morna.
• Lave e enxágue o cabelo normalmente.
• Despeje lentamente a solução de vinagre na cabeça.
• Deixe descansar por dois ou três minutos.
• Enxágue os cabelos com água morna, massageando suavemente o couro cabeludo.

Fazer isso uma vez por semana também pode ajudar a remover o excesso de resíduos dos produtos capilares.

Óleo essencial de capim-limão

O óleo de capim-limão pode oferecer benefícios no controle da caspa que podem estar associados ao excesso de sebo. Acredita-se que tenha propriedades antifúngicas.

Você pode encontrar produtos para o cabelo com capim-limão online ou em lojas especializadas. Ou você pode fazer o seu próprio misturando os seguintes ingredientes:

• 1 colher de chá de óleo transportador neutro (como óleo de semente de cânhamo ou óleo de amêndoa)
• 3 colheres de sopa de hamamélis sem álcool
• 10-12 gotas de óleo essencial de capim-limão

Prevenindo o acúmulo de sebo no couro cabeludo

Depois de tratar com sucesso o acúmulo no couro cabeludo, existem algumas etapas simples que podem ajudar a evitar que isso aconteça novamente:

• Evite o uso excessivo de produtos capilares, principalmente lacas e géis ultra-rígidos.
• Evite produtos químicos agressivos no couro cabeludo, como tinturas de cabelo, permanentes ou descolorantes.
• Estabeleça uma rotina de limpeza saudável que inclua esfoliação e enxágue com vinagre de maçã.
• Sempre lave o cabelo depois de suar muito.

Para detectar o acúmulo precocemente, verifique regularmente o couro cabeludo em busca de sinais de vermelhidão, ressecamento ou manchas gordurosas.

Quando consultar um profissional de saúde

Você deve procurar atendimento médico se o acúmulo no couro cabeludo causar uma infecção bacteriana secundária. Uma infecção secundária da pele ocorre quando a pele está rachada ou quebrada, permitindo que as bactérias acessem tecidos mais profundos:

Consulte um médico se tiver sinais de infecção secundária na pele, incluindo:

• Pele cada vez mais dolorida, vermelha e inchada
• Bolhas cheias de pus
• Feridas com crostas
• Febre com calafrios