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Qual parte do cérebro nos faz rir?
Rir de uma piada ou de algum evento acontecendo ao seu redor não apenas faz você se sentir desestressado, mas também faz você se sentir bem consigo mesmo, mesmo que seja apenas temporário. A parte do cérebro que nos faz rir é chamada de sistema límbico. Esta parte do cérebro controla as emoções de um ser humano, como riso, tristeza e raiva. A amígdala e o hipocampo são as duas estruturas do sistema límbico que causam o riso.
A amígdala está ligada ao hipocampo e ao núcleo dorsal medial e através desta conexão controla atividades como amizade, amor, ódio, carinho. Qualquer disfunção na amígdala pode levar o indivíduo à depressão, ao distúrbio de atenção, à tristeza constante e a vários outros transtornos mentais. Estudos mostram que pessoas que são felizes e riem pelo menos três vezes por dia têm um cérebro mais saudável e aguçado do que aquelas que não o fazem. O que foi discutido a seguir é a relação entre o riso e o cérebro humano.
Como o riso afeta o cérebro humano?
Alguns dos efeitos que o riso tem no cérebro são:
O riso é um destruidor natural do estresse. O riso alivia o estresse e a tensão e faz o indivíduo se sentir leve. O riso também aumenta o nível de energia e faz com que o indivíduo permaneça focado nas tarefas por mais tempo. Um ambiente de trabalho mais leve também aumenta a produtividade e a eficiência dos colaboradores. Quando um indivíduo ri, ambos os lados do cérebro são ativados, incentivando a criatividade, a clareza e melhorando o processamento do pensamento e a capacidade de resolução de problemas.
O riso também permite que o indivíduo pense de forma mais clara e prática. O riso frequente de uma piada ou de alguma pegadinha no escritório permitirá que o indivíduo tenha mais clareza de pensamento e auxiliará na tomada de decisão eficaz.
Estudos demonstraram que o riso produz ondas cerebrais semelhantes às de quando um indivíduo medita. Isso faz com que a mente fique mais focada e tenha pensamentos integrativos. Isso é de grande ajuda para pessoas que têm problemas para manter o foco em uma tarefa de forma consistente por um período prolongado de tempo.
O riso também cuida de quaisquer pensamentos negativos que possam estar surgindo na mente. Isso é visto mais em pessoas que estão deprimidas ou com transtorno de ansiedade. O riso também aumenta a autoconfiança e a auto-estima de um indivíduo. Rir de um problema permitirá que o indivíduo tenha uma visão mais positiva em relação às coisas em geral e ajudará a lidar com transtornos de humor como ansiedade e depressão.
No caso de um indivíduo estar lutando contra uma doença complicada ou dolorosa, o riso desempenha um grande papel em desviar a mente da doença para coisas mais positivas na vida. Também dá ao indivíduo a força para combater a doença com vigor renovado e dá-lhe a confiança para sair do problema.
O riso também pode lidar com condições comoTEPT. O riso dá a esses indivíduos a confiança para falar sobre seus problemas e não se incomoda em discuti-los e, em pouco tempo, esses indivíduos aprendem como lidar com esse transtorno. O riso está agora a ser utilizado em psicoterapia e os resultados têm sido extremamente bons, o que é mais uma prova do impacto que o riso tem no cérebro.
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