Table of Contents
Névoa cerebral é um termo para comprometimento cognitivo que pode levar à diminuição da concentração, alterações de humor e problemas de memória. Pode ser muito frustrante e diminuir a capacidade de alguém de realizar tarefas diárias.
Diabetesé uma condição crônica em que o corpo não é capaz de produzir insulina suficiente ou de usá-la adequadamente. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas e permite que o corpo use a glicose como energia.
Açúcaré essencial porque é a principal fonte de energia de muitas células. Regula o funcionamento de muitos órgãos, incluindo o cérebro. O açúcar no sangue fica fora de controle devido ao diabetes e pode causar confusão mental.
Como o diabetes causa névoa cerebral?
Níveis descontrolados de açúcar no sangue podem causar confusão mental. Isso significa que se o açúcar no sangue estiver alto ou mesmo baixo, pode afetar a atividade do cérebro.
Açúcar elevado no sangue
Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar danos aos vasos sanguíneos, o que resulta em má circulação sanguínea. Sangue insuficiente para o cérebro pode afetar a capacidade de pensar.
Além disso, o excesso de açúcar aumenta o nível de serotonina e neurotransmissores no cérebro. Embora estes produtos químicos afetem positivamente o cérebro, o seu excesso pode ter um efeito oposto. Pode causar danos às células cerebrais, danos aos nervos e inflamação do cérebro.
Tudo isso pode levar a problemas cognitivos comoperda de memóriae névoa cerebral.
Baixo nível de açúcar no sangue
Baixo nível de açúcar no sangue pode levar afadiga,dores de cabeçae névoa cerebral.
A falta de açúcar leva à baixa energia e afeta o funcionamento das células cerebrais.
O nível baixo de açúcar no sangue também pode ser resultado de medicamentos administrados para controlar o nível elevado de açúcar no sangue.
Sintomas de névoa cerebral devido ao diabetes
A névoa cerebral devido ao diabetes pode ter os seguintes efeitos:
- Fadiga
- Perda de memória
- Confusão
- Difícil na resolução de problemas
- Tontura
- Irritabilidade
- Dificuldade em encontrar as palavras certas em uma conversa
- Dificuldade de concentração
- Pensamentos lentos
Tratamento da névoa cerebral devido ao diabetes
Manter o nível de açúcar no sangue sob controle é o principal passo para tratar a confusão mental causada pelo diabetes.
Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. As mudanças incluem:
- Ser fisicamente ativo
- Reduzir a ingestão de alimentos processados, incluindo açúcar
- Mantendo o corpo hidratado
- Dormir de 7 a 8 horas todas as noites
- Aumentar a ingestão de alimentos saudáveis, como vegetais, proteínas, grãos integrais e gorduras saudáveis
- A medicação prescrita para controlar os níveis de açúcar no sangue deve ser tomada regularmente.
Se você perceber que apesar de tomar regularmente a medicação e mudar o estilo de vida, os sintomas de confusão mental não melhoram, converse com o médico.
É muito importante manter o diabetes sob controle, pois pode levar a condições potencialmente fatais, como:
- Danos nos nervos
- Danos renais
- Amputação
- Doença cardiovascular
- Aumento do risco de infecção
Como lidar com a névoa cerebral?
A névoa do cérebro melhora principalmente à medida que o açúcar no sangue volta ao normal.
As dicas a seguir podem ser adaptadas para lidar com essa disfunção cognitiva.
Não tome uma decisão importante:É igualmente importante adiar a tomada de uma decisão importante até que a confusão mental melhore. Isso pode impedi-lo de tomar decisões que não tomaria em bom estado de espírito.
Durma bem:O sono ajuda o corpo a se reparar. Portanto, é importante dormir de 7 a 8 horas. A névoa cerebral pode piorar se você estiver cansado.
Faça anotações:A névoa cerebral afeta a memória. É importante fazer anotações quando se sentir confuso ou confuso. Manter uma caneta e um bloco à mão pode ser útil.
Exercício:O exercício ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina. Isso permite que o corpo use o açúcar como energia, melhorando os níveis de açúcar no sangue e, assim, melhorando os sintomas de confusão mental.
A névoa cerebral pode ocorrer devido ao diabetes e pode ter um impacto tremendo na qualidade de vida. Pode haver problemas de memória, alterações de humor e dificuldade de concentração.
A névoa cerebral pode ser revertida com tratamento adequado.
É importante consultar um médico se mesmo ajustando o estilo de vida e tomando medicamentos não melhorar os sintomas da confusão mental.
Leia também:
- O que é uma névoa cerebral ou cérebro “nebuloso” e como lidar com isso?
