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Existem vários tipos de doenças e problemas de saúde que podem afetar o peso corporal total. A doença de Crohn é uma doença em que fica difícil para a pessoa afetada manter um peso corporal saudável. No entanto, seguindo algumas dicas e mantendo um estilo de vida saudável com exercícios adequados, nutrientes e hábitos alimentares adequados, pode-se ajudar a ter um peso corporal saudável na doença de Crohn. Neste artigo, falaremos sobre essas dicas úteis sobre como manter um peso corporal saudável na doença de Crohn.
Visão geral sobre a doença de Crohn:
A doença de Crohn é um tipo de DII ou doença inflamatória intestinal que afeta pessoas de todas as idades, mas é mais comum na faixa etária de 15 a 35 anos. É caracterizada por inflamação do trato digestivo e pode causar perda de peso involuntária na pessoa afetada.
Doença de Crohn e perda de peso:
Sabemos que existe perda de apetite na doença de Crohn. Sabemos também que a diarreia é um dos sintomas mais comuns da doença de Crohn. Portanto, há certamente um fato óbvio de que as pessoas afetadas pela doença perderiam peso. O corpo carece de nutrientes devido à falta de apetite e à diarreia contínua na doença de Crohn. Para sair desse problema de emagrecimento é preciso ter alimentação balanceada, nutrientes essenciais e seguir os passos necessários que aumentem o apetite e reduzam a perda de peso decorrente do quadro.
É necessário procurar um profissional médico especializado em caso de problema grave de perda de peso na doença de Crohn e submeter-se aos tratamentos prescritos para estimular o ganho de peso na doença.
Vamos falar sobre algumas maneiras de manter um peso corporal saudável na doença de Crohn na sequência do artigo.
Como manter um peso corporal saudável na doença de Crohn?
Para promover o ganho de peso na doença de Crohn, é fundamental que o paciente consuma alimentos ricos em gordura para aumentar a ingestão calórica. Além disso, uma dieta balanceada com carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e líquidos adequados é essencial para prevenir a perda extrema de peso na doença de Crohn.
Junto com a dieta, existem alguns outros princípios básicos que precisam ser seguidos para manter um peso saudável na doença de Crohn. Discutiremos sobre eles nesta seção.
Nutrientes essenciais necessários para manter o peso corporal saudável na doença de Crohn:
Aqui falaremos sobre a nutrição para a doença de Crohn que exige a promoção do ganho de peso durante a perda de peso devido ao quadro da doença. Pacientes com doença de Crohn geralmente não conseguem absorver nutrientes como vitamina B12, vitamina D, minerais como ácido fólico, zinco, magnésio, ferro, cálcio, etc.
Às vezes, nutrientes especiais podem ser necessários para pacientes com doença de Crohn. Por exemplo, caso você esteja desenvolvendo fístulas ou estenoses durante sua condição, pode ser prescrito que você faça uma dieta pobre em fibras. No entanto, não continue com a dieta pobre em fibras por um longo período de tempo. Mude para uma dieta balanceada com todos os nutrientes necessários, incluindo alimentos que contenham fibras, quando você não estiver tendo fístulas ou estenoses, para ganhar peso na doença de Crohn.
Dieta essencial e hábitos alimentares saudáveis para ajudar a manter um peso corporal saudável na doença de Crohn:
Agora, vamos falar sobre os alimentos que você deve comer e o que deve evitar para manter um peso corporal saudável na doença de Crohn. Também abordaremos os hábitos alimentares que você deve manter para promover o ganho de peso na doença de Crohn.
Alimentos que são melhores para você ajudar a manter um peso corporal saudável na doença de Crohn:Os alimentos que funcionam melhor na doença de Crohn podem incluir bananas, compota de maçã, manteiga de amendoim lisa, batatas sem pele, pão branco e arroz branco, queijo, massa refinada, peixe cozido no vapor como salmão, vegetais cozidos, ovos cozidos, etc.
Alimentos que você deve evitar para ajudar a manter um peso corporal saudável na doença de Crohn:Alguns alimentos devem ser evitados na doença de Crohn, pois podem ser difíceis de digerir. Alguns dos alimentos a evitar incluem alimentos ricos em fibras, laticínios integrais como leite integral, sorvete, etc., vegetais e frutas crus, alimentos e bebidas que contenham cafeína, chocolate, vegetais como repolho, feijão, etc., bebidas carbonatadas, bolos, biscoitos e outros pratos doces.
Hábitos alimentares saudáveis para manter um peso corporal saudável na doença de Crohn:
- Coma pequenas refeições ou lanches a cada 2-3 horas, em vez de três grandes refeições por dia.
- Certifique-se de manter seu corpo hidratado bebendo bastante água e outros líquidos saudáveis.
- Quando você não tiver crises na doença de Crohn, coma alimentos variados com todos os nutrientes balanceados.
- Consulte seu nutricionista para outras dicas de alimentação saudável para promover o ganho de peso.
Exercícios a serem feitos para manter o peso corporal saudável na doença de Crohn:
O exercício não apenas ajuda você a perder peso, mas também ajuda a interromper o problema de perda de peso. Sabemos que o exercício tem um grande potencial para melhorar o apetite. O exercício ajuda a construir músculos e, portanto, contribui para o ganho de peso. Então, você pode fazer exercícios para manter um peso corporal saudável na doença de Crohn.
- Você pode fazer exercícios de baixa intensidade, como caminhar na doença de Crohn. No entanto, existem certos exercícios que você deve evitar durante uma crise da doença.
- Ciclismo pode ser um dos exercícios aeróbicos benéficos que podem ser realizados em pacientes com doença de Crohn, a fim de melhorar o estilo de vida e manter-se saudável. Andar de bicicleta pode melhorar o apetite e ajudar no ganho de peso.
- Você também pode preferir nadar para promover uma vida saudável.
- A dança de baixo impacto é mais um exercício aeróbico que promove um estilo de vida saudável e pode ajudar na manutenção de um peso corporal saudável na doença de Crohn.
- Ioga alongamentos, respiração profunda e meditação podem ajudá-lo a combater o estresse e a depressão devido à perda de peso na doença de Crohn. Isso, por sua vez, ajuda a promover uma vida saudável e a melhorar o peso corporal.
Consulte o seu médico e converse sobre a rotina de exercícios adequada que funcionaria melhor para você na doença de Crohn para promover o peso.
Manter um peso corporal saudável com tratamentos com esteróides na doença de Crohn:
Tratamentos com esteróides ou corticosteróides também são realizados em pacientes com doença de Crohn para promover ganho de peso ou manter um peso saudável na doença. Porém, alguns pacientes, principalmente as meninas e as mulheres, têm medo de fazer o tratamento por medo de ganhar peso excessivo. O tratamento ideal envolve tomar os medicamentos para Crohn conforme prescrito pelo médico e manter um estilo de vida saudável com dieta adequada e exercícios. É essencial que você consulte seu médico sobre o tratamento absoluto para manter um peso corporal saudável na doença de Crohn.
Outras dicas benéficas para manter um peso corporal saudável na doença de Crohn:
- É essencial que você acompanhe seu peso corporal e planeje sua dieta, rotinas de exercícios, etc. de acordo com a doença de Crohn, consultando seu médico para manter um peso corporal saudável.
- A doença de Crohn não afeta apenas a saúde física, mas também pode impactar a saúde emocional. Certifique-se de ter amigos e familiares que o apoiem para ajudá-lo a aumentar sua confiança durante problemas de perda excessiva de peso na doença de Crohn.
- A perda de peso na doença de Crohn pode resultar em desnutrição ou deficiência nutricional nos pacientes. É fundamental descobri-los e realizar os tratamentos prescritos pelo médico.
Conclusão:
Agora que falamos sobre algumas das formas essenciais de manter um peso corporal saudável na doença de Crohn, é preciso ter em mente seguir as dicas e mantê-lo em forma, promovendo um peso saudável durante a doença.
Converse com seu médico sobre os melhores tratamentos e livre-se do problema de perda de peso na doença de Crohn da forma mais relevante.
Referências:
- Fundação de Crohn e Colite – O que é a doença de Crohn?
- Clínica Mayo – Doença de Crohn
- Colégio Americano de Gastroenterologia – Doença de Crohn
- Medicina Johns Hopkins – Dieta e Nutrição para a Doença de Crohn
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais – Doença de Crohn
- Publicação de Saúde de Harvard – Doença de Crohn
Leia também:
- Benefícios por invalidez para a doença de Crohn
- Doença de Crohn: causas, sintomas, tratamento
