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Sobre a perda de cabelo pós-parto:
Pós-partoperda de cabeloé uma condição comum que afeta muitas mulheres após o parto. É uma forma de queda temporária de cabelo que pode ocorrer de 1 a 6 meses após o parto. As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez podem causar um aumento no crescimento do cabelo, mas após o parto, esses níveis hormonais podem mudar rapidamente, causando a queda do cabelo.
Causas da queda de cabelo pós-parto:
Aqui estão algumas das causas comuns de queda de cabelo pós-parto:
- Alterações hormonais:Durante a gravidez, o corpo produz altos níveis de estrogênio, o que pode fazer com que o cabelo permaneça em fase de crescimento por mais tempo. Após o parto, os níveis de estrogênio caem e o cabelo entra na fase de repouso, levando à queda de cabelo.
- Deficiências nutricionais:Deficiências nutricionais, especialmente emferro e vitamina D, pode contribuir para a queda de cabelo. Estas deficiências podem muitas vezes ser exacerbadas durante a gravidez e o pós-parto.
- Estresse Físico:O parto pode ser fisicamente estressante e pode fazer com que o corpo redirecione energia e recursos para longe do crescimento do cabelo.
- Estresse Emocional:As alterações hormonais e no estilo de vida que acompanham o nascimento de um bebê podem ser emocionalmente desgastantes, o que também pode contribuir para a queda de cabelo.
- Genética:Algumas mulheres são mais propensas à queda de cabelo pós-parto devido a fatores genéticos (Emily L. Guo & Rajani Katta, 2017). (Millikan, 2006).
Como limitar a perda de cabelo pós-parto?
Não é possível prevenir completamente a queda de cabelo pós-parto. Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a limitar a extensão da queda de cabelo:
- Mantenha uma dieta saudável:Comer um bemdieta balanceadaque inclui alimentos ricos em vitaminas e minerais, como ferro, vitamina D e biotina, pode ajudar a apoiar o crescimento saudável do cabelo.
- Mantenha-se hidratado:Beber muita água é importante para a saúde geral, incluindosaúde do cabelo.
- Evite modelagem térmica:Ferramentas de modelagem térmica, como modeladores de cabelo e secadores de cabelo, podem danificar o cabelo, por isso é melhor evitá-los ou usá-los em configuração baixa.
- Seja gentil com seu cabelo:Evite penteados apertados que possam puxar o cabelo e seja gentil ao escovar e modelar o cabelo.
- Tome suplementos capilares: Suplementos capilarescontendo biotina, zinco e outras vitaminas e minerais pode ajudar a apoiar o crescimento saudável do cabelo. No entanto, é importante consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
- Descanse o suficiente:A privação de sono pode agravar a queda de cabelo, por isso é importante descansar o suficiente sempre que possível (Burg, 2022).
Quanto tempo dura a perda de cabelo pós-parto?
A queda de cabelo pós-parto é uma forma de queda de cabelo temporária que pode ocorrer de 1 a 6 meses após o parto. A duração da queda de cabelo pós-parto pode variar de mulher para mulher, mas normalmente dura de 3 a 6 meses. Em alguns casos, pode levar até 15 meses para que o cabelo volte à espessura anterior à gravidez.
(Claudine Pierard-Franchimont e Gerald E. Pierard, 2013).
Maneiras de controlar a queda de cabelo pós-parto
A queda de cabelo pós-parto é uma parte normal da experiência pós-parto e, na maioria dos casos, se resolve sozinha. No entanto, existem algumas opções de manejo e tratamento que podem ajudar a minimizar os efeitos da queda de cabelo pós-parto. Aqui estão algumas opções:
- Tratamentos tópicos:Alguns tratamentos tópicos vendidos sem receita médica podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo e minimizar a queda de cabelo. Esses tratamentos podem conter ingredientes comominoxidil,biotina, oucafeína. Consulte um dermatologista antes de usar qualquer tratamento tópico.
- Medicamentos:Em alguns casos, um médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a queda de cabelo pós-parto. Por exemplo, a finasterida é um medicamento que demonstrou ajudar a tratar a queda de cabelo em algumas pessoas.
- Terapia com plasma rico em plaquetas (PRP): Terapia PRPenvolve a injeção do próprio sangue de uma pessoa no couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo. Este tratamento ainda é relativamente novo e há pesquisas limitadas sobre sua eficácia, mas algumas pessoas relataram resultados positivos.
- Transplante capilar:Em alguns casos, umtransplante capilarpode ser uma opção para pessoas com queda significativa de cabelo. Durante um transplante capilar, os folículos capilares são retirados de uma área do couro cabeludo e transplantados para outra área.
É importante observar que nem todas essas opções de tratamento são apropriadas ou necessárias para todas as pessoas com queda de cabelo pós-parto (G. Fabbrocini, M. Cantelli, & A. Masara, 2018).
Perguntas frequentes sobre queda de cabelo pós-parto
Q1: Quando ocorre a queda de cabelo pós-parto?
A queda de cabelo pós-parto geralmente ocorre cerca de três a quatro meses após o parto, quando o excesso de cabelo retido durante a gravidez começa a cair. É um processo normal e natural que geralmente dura vários meses, mas o crescimento do cabelo deve voltar ao normal dentro de um ano após o parto.
Q2: Há algo que pode ser feito para prevenir a queda de cabelo pós-parto?
A queda de cabelo pós-parto não pode ser totalmente evitada, pois é um processo natural. No entanto, algumas medidas podem ajudar a minimizar seus efeitos, como manter uma alimentação saudável, evitar penteados apertados, usar produtos suaves para os cabelos e tomar vitaminas pré-natais. No entanto, não existe uma forma garantida de prevenir a queda de cabelo pós-parto.
Q3: Quanto é normal a perda de cabelo após o parto?
É normal que as mulheres sofram queda de cabelo após o parto, e a quantidade de queda de cabelo pode variar. Em média, as mulheres perdem cerca de 100 fios de cabelo por dia, mas durante a queda de cabelo pós-parto, esse número pode aumentar para 300-500 fios de cabelo por dia.
Q4: A perda de cabelo pós-parto é motivo de preocupação?
A queda de cabelo pós-parto é um processo natural e normal e, na maioria dos casos, não é motivo de preocupação. É uma experiência comum que afeta muitas novas mães, e a queda de cabelo deve diminuir gradualmente e voltar ao normal dentro de um ano após o parto. No entanto, se você estiver enfrentando queda de cabelo que pareça excessiva ou se tiver dúvidas, é importante conversar com seu médico ou dermatologista para uma avaliação mais aprofundada.
Q5: Os suplementos ou vitaminas podem ajudar na queda de cabelo pós-parto?
A queda de cabelo pós-parto é um problema comum que ocorre devido a alterações hormonais durante a gravidez. Embora não exista uma cura única, tomar suplementos ou vitaminas pode ajudar a manter a saúde do cabelo e potencialmente reduzir a queda de cabelo. Biotina, ferro e vitamina D estão entre os suplementos que podem ser úteis. A deficiência de ferro pode causar queda de cabelo, e foi demonstrado que a biotina melhora a espessura do cabelo e reduz a queda de cabelo. A vitamina D é importante para muitos aspectos da saúde, incluindo saúde óssea, função imunológica e crescimento do cabelo.
Conclusão
Concluindo, a queda de cabelo pós-parto é uma condição comum que afeta muitas mulheres após o parto. Embora seja uma forma temporária de queda de cabelo, pode ser emocionalmente desafiadora. As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez e após o parto, as deficiências nutricionais, o estresse físico e emocional e a genética são causas comuns de queda de cabelo pós-parto.
No entanto, existem maneiras de limitar a queda de cabelo pós-parto, incluindo manter uma dieta saudável, manter-se hidratado, evitar penteados térmicos, ser gentil com o cabelo, tomar suplementos capilares e descansar o suficiente. A duração da queda de cabelo pós-parto pode variar, mas normalmente dura de 3 a 6 meses. Existem opções de manejo e tratamento, incluindo tratamentos tópicos, medicamentos, terapia com plasma rico em plaquetas (PRP) e transplantes capilares, que podem ajudar a minimizar os efeitos da queda de cabelo pós-parto. É importante consultar um profissional de saúde para determinar as melhores opções para controlar a queda de cabelo pós-parto.
Referências:
- Millikan, L. (2006). Hirsutismo, eflúvio telógeno pós-parto e alopecia de padrão masculino. Jornal de Dermatologia Cosmética, 81-86.
- Emily L. Guo e Rajani Katta. (2017). Dieta e queda de cabelo: efeitos da deficiência e uso de nutrientes e suplementos. Conceito Dermatol Pract, 1 – 10.
- Burg, D. (2022, 31 de janeiro). 7 maneiras de prevenir a queda de cabelo pós-parto, segundo um cientista. Obtido de maternal:https://www.mother.ly/postpartum/postpartum-hair-loss-according-to-a-scientist/
- Claudine Pierard-Franchimont e Gerald E. Pierard. (2013). Alterações na dinâmica do folículo capilar em mulheres. Biomédica Res Int.
- G. Fabbrocini, M. Cantelli e A. Masara. (2018). Perda de cabelo de padrão feminino: uma revisão clínica, fisiopatológica e terapêutica. Jornal Internacional de Dermatologia Feminina, 203 – 211.
