Como lidar com namoro com herpes

Namorar com herpes requer boa comunicação e práticas sexuais seguras, mas não precisa impedi-lo de buscar um relacionamento. Embora você possa estar preocupado com o estigma social, lembre-se de que o herpes é comum e muitos casais aprenderam a controlá-lo com sucesso.

Herpes não é um problema de namoro

As pessoas muitas vezes temem que outras pessoas as julguem se descobrirem que têm herpes. Embora algumas pessoas possam julgar seu diagnóstico de herpes, outras pessoas em sua vida serão gentis, solidárias e compreensivas. 

Herpes é comum

Herpes é extremamente comum. O herpes genital afeta cerca de 12% dos americanos com idades entre 14 e 49 anos.A maioria das pessoas conhece pelo menos uma pessoa que tem herpes ou pode até ter. 

Ter um membro da família ou amigo com herpes pode aumentar a probabilidade de alguém ser compreensivo quando descobrir que um parceiro em potencial tem herpes. Perceber o quão comum é o herpes e com que frequência as pessoas com herpes não apresentam sintomas pode ser uma motivação para fazerem o teste. 

Você não é o seu diagnóstico

É importante não se julgar severamente depois de ter sido diagnosticado com herpes. Embora o diagnóstico possa ser tudo em que você consegue pensar, lembre-se de que, embora seja uma doença que você tem, não é quem você é. 

A ideia de namorar depois de ser diagnosticado com herpes pode ser intimidante, especialmente porque o namoro pode ser cheio de emoções intensas, estresse e desafios para qualquer pessoa.

Tenha em mente que ser fisicamente íntimo pode ser parte do motivo pelo qual alguém gosta de estar com você, mas provavelmente não é o único motivo. 

Você pode se surpreender ao saber que uma pessoa com quem você está namorando não é apenas tolerante com o seu diagnóstico de herpes, mas também não fica especialmente incomodada ou desanimada com ele. Para eles, pode ser algo com que ambos tenham que aprender a conviver, mas não necessariamente um obstáculo ao relacionamento. 

A pessoa certa não irá rejeitar você

Algumas pessoas vai rejeitá-lo quando descobrirem que você tem herpes. Nem sempre você pode evitar isso, mas pode tornar mais fácil seguir alguns passos quando começar a namorar alguém:

• Fale sobre seu diagnóstico precocemente.
• Prepare-se com informações que você pode compartilhar. Discuta honestamente os riscos e preocupações relacionados ao herpes com seu(s) parceiro(s).
• Esteja disposto a fazer o que puder para reduzir a chance de transmitir herpes ao seu parceiro e comunique essas estratégias a ele.

Como contar ao seu parceiro

Uma das coisas mais difíceis de namorar com herpes é decidir quando revelar seu diagnóstico a um parceiro. 

Aqui estão algumas dicas que você deve ter em mente quando estiver se preparando para ter essa conversa. 

Seja aberto

Você deve contar seu diagnóstico de herpes a um parceiro antes de fazer sexo.Isto dá-lhes a oportunidade de fazer uma escolha informada sobre os riscos que correm ou não se sentem confortáveis ​​em assumir.

Se você esperar para contar ao seu parceiro que tem herpes atédepoisvocê fez sexo, pode parecer uma traição. Eles podem até se sentir prejudicados por suas ações porque, ao não lhes contar sobre seu diagnóstico, você negou-lhes a oportunidade de tomar uma decisão informada sobre um risco real à saúde. 

Um parceiro também pode se preocupar por você não ter contado outras coisas importantes, por ter mentido ou por poder mentir para ele no futuro. Eles podem estar preocupados com a possibilidade de você esconder coisas deles ou guardar outros segredos importantes.

Ser franco sobre o seu diagnóstico estabelece algumas coisas importantes: que você se preocupa com seu parceiro e seu bem-estar e os respeita, e que está comprometido em ter uma comunicação aberta e honesta em um relacionamento.

Como trazê-lo à tona

O momento em que você contará a um parceiro sobre seu diagnóstico de herpes dependerá de diferentes fatores. Você não precisa mencionar isso no primeiro encontro, mas deve mencioná-lo antes de estar pronto para a intimidade.

Se você está preocupado com a reação de seu parceiro, encontre um lugar seguro onde você possa conversar sem interrupções ou ser ouvido. O ideal é que seja um lugar onde você possa se sentir confortável e relaxado.  

Por exemplo, se você está chegando ao estágio do namoro quando pensa em passar a noite com um parceiro, você pode optar por trazer seu diagnóstico à tona na próxima vez que jantarem ou passearem juntos. 

Exemplo de divulgação de diagnóstico
“Gosto de como as coisas estão indo em nosso relacionamento, mas antes de prosseguirmos, gostaria que você soubesse que tenho herpes genital. Faço terapia supressiva e não tenho surto há algum tempo, então o risco de passar para você é baixo. “Mesmo assim, não é zero. Então, eu queria lhe dar uma chance de pensar sobre isso antes de ficarmos íntimos. Você não precisa responder agora. Quando – e se – você estiver pronto, ficarei feliz em conversar mais com você ou apenas enviar-lhe algumas informações.”

Você tem que divulgar um diagnóstico de herpes?

Nos Estados Unidos, as leis sobre a divulgação de um diagnóstico de herpes a parceiros com quem você pretende ser sexualmente ativo variam de acordo com o estado.

Em alguns estados, você não é legalmente obrigado a contar a alguém que tem herpes. Em outros estados, você pode ser acusado de um crime se for sexualmente ativo com alguém sem revelar o diagnóstico de herpes.  

Como evitar a propagação do herpes

Uma coisa que assusta as pessoas quando pensam em namorar com herpes é o risco de transmiti-lo a seus parceiros em potencial, e essa é uma preocupação legítima.

Existem algumas medidas que você pode seguir para diminuir o risco de propagação do herpes, e você não precisa estar namorando alguém para começar a tomá-las. Na verdade, ser proativo pode ajudá-lo a se sentir mais preparado para enfrentar o herpes.

• Saiba como é transmitido:O herpes é transmitido pelo contato com fluidos corporais, pele ou feridas que contêm o vírus do herpes. Você também deve estar ciente de que uma pessoa com herpes pode transmitir o vírus mesmo que não tenha feridas visíveis.Você não pode pegar herpes no assento do vaso sanitário, nas roupas, na roupa de cama ou nos talheres.
• Use métodos de barreira durante o sexo:Praticar sexo seguro é importante, quer você tenha herpes ou não. No entanto, o uso consistente de preservativos e protetores dentais diminui a probabilidade de você espalhar herpes dos seus genitais para a boca do parceiro e vice-versa.
• Considere o tratamento:Existem tratamentos que podem reduzir a probabilidade de você espalhar herpes durante o sexo. Por exemplo, a terapia supressiva (que pode ajudar a diminuir o número de surtos que você tem) pode diminuir muito o risco de transmissão.

Quando seu parceiro tem herpes

Se o seu parceiro é aquele com diagnóstico de herpes, o conselho sobre namorar com herpes ainda é valioso. Pode ajudá-lo a entender como seu parceiro pode estar se sentindo. Também pode orientá-lo sobre como lidar com suas próprias necessidades de segurança sanitária, bem como como navegar em seu relacionamento. 

No passado, você pode ter namorado alguém que tinha herpes e não sabia. Também é possível que eles soubessem e tenham optado por não contar a você. 

Se você está com um parceiro que lhe contou, reconheça que pode ter sido uma conversa difícil para ele, mas que ele compartilhou essa informação com você porque quer que você seja informado. 

Concentre-se em ter uma conversa respeitosa com seu parceiro sobre o diagnóstico e receba as informações que ele lhe dá com a mente aberta, mesmo que seja pego de surpresa.

Depois de ter tido tempo para pensar sobre o que eles compartilharam, cabe a você decidir se continua namorando um parceiro com herpes. Ao comunicar sua escolha a eles, faça-o com gentileza. 

A escolha é sua se deseja continuar namorando alguém depois de saber do diagnóstico de herpes. Namorar alguém que sabe que está infectado pelo menos lhe dá a opção de gerenciar intencionalmente o risco.