Como lidar com a rejeição do emprego e seguir em frente

Ninguém gosta de ser rejeitado para um emprego. Se você estava decidido a ser contratado ou nem tinha certeza se queria o emprego, ainda dói descobrir que você foi rejeitado.

Pode ser especialmente difícil lidar com a rejeição na procura de emprego quando isso acontece repetidamente – mas essa não é uma experiência incomum para quem procura emprego. Lembre-se de que, em muitos casos, talvez haja centenas de candidatos para uma única vaga de emprego. Mesmo que você seja extremamente qualificado, é lógico que você será rejeitado com mais frequência do que conseguirá o emprego.

Observação

O processo de encontrar o emprego perfeito para você é muito parecido com o namoro: como diz o ditado, é preciso beijar muitos sapos antes de encontrar seu príncipe ou princesa.

Para ter sucesso em seu objetivo de longo prazo de encontrar a oportunidade dos sonhos e ser contratado, você precisa aprender a lidar com o fato de ser rejeitado. Caso contrário, é fácil permitir que um revés momentâneo se transforme em um grande obstáculo na carreira.

Como seguir em frente após uma rejeição de emprego

Seguir em frente depois de não receber uma oferta de emprego pode ser dividido em três partes:

  • Superando a rejeição
  • Analisando sua candidatura
  • Seguindo em frente com sua busca de emprego

Superando a rejeição

O primeiro passo para superar a rejeição por parte de um potencial empregador envolve compartilhar a frustração, a decepção e a raiva que acompanham qualquer perda. Converse com um amigo ou familiar e compartilhe seus sentimentos em um ambiente confidencial.

Observação

Desabafar pode ser uma ferramenta muito útil para abandonar o negativo e seguir em frente.

Apenas certifique-se de escolher bem seus apoiadores. A pessoa ideal para compartilhar é alguém que não se tornará um futuro chefe ou colega de trabalho. Mesmo que seus sentimentos sejam compreensíveis, você não quer que eles causem uma má impressão em alguém que mais tarde possa avaliar sua candidatura para outro emprego. Os membros da família são uma boa escolha, assim como velhos amigos que estiveram com você nos momentos bons e ruins.

E faça o que fizer, resista ao impulso de dizer algo negativo ao gerente de contratação. Você nunca sabe se deseja se inscrever novamente na organização no futuro. Às vezes é difícil saber exatamente por que um candidato foi rejeitado e pode ser que você tenha qualificações excessivas. Se for esse o caso, o empregador poderá voltar posteriormente com uma oferta de emprego melhor.

Observação

Reservar um tempo para responder a uma rejeição com um e-mail de acompanhamento pode ajudar na sua candidatura para outros cargos na organização.

Novamente, é importante reconhecer que a maioria das pesquisas é bastante competitiva e que muitos candidatos talentosos são frequentemente rejeitados devido a um mercado de trabalho restrito. É bem provável que o empregador não esteja realmente rejeitando você, mas sim considere outro candidato como uma opção (talvez até um pouco) melhor. Como as decisões de contratação são normalmente subjetivas, é perfeitamente possível que outro recrutador tenha escolhido você.

Além disso, lembre-se de que talvez o gerente de contratação estivesse certo, e esse trabalho não fosse o mais adequado para você, e você não teria dado certo ou ficado feliz na função. Nesse caso, a empresa fez um favor ao não contratá-lo.

Analisando sua candidatura

Reserve um tempo para refletir sobre sua abordagem ao processo de contratação para ver se há algo que você possa melhorar no futuro. Revise seu currículo, carta de apresentação, o que aconteceu durante a entrevista e seu acompanhamento após a entrevista.

Dado o que você aprendeu sobre os requisitos do trabalho e as pessoas envolvidas, pergunte-se se você poderia ter feito algo diferente para se apresentar de uma maneira melhor e que o fizesse parecer mais adequado para o trabalho.

Embora não seja típico, às vezes um empregador compartilha comentários sobre sua candidatura. Se esse não for o caso, e você desenvolveu um relacionamento com alguém da organização, tente abordá-lo com um pedido de crítica construtiva.

Mantenha sua busca de emprego avançando

Os candidatos muitas vezes perdem o ímpeto em sua busca enquanto esperam para saber se conseguiram um emprego, especialmente se acham que acertaram na entrevista de emprego. Não caia nessa armadilha. Nunca é uma boa ideia parar de procurar até que uma oferta de emprego lhe seja oferecida e aceita.

Até que você tenha algo por escrito, continue com sua pesquisa. Encontrar outras opções e receber respostas positivas dos entrevistadores suavizará o golpe caso você seja rejeitado. Você também pode encontrar uma oferta melhor, independentemente de conseguir esse emprego específico.

Portanto, continue se inscrevendo, fazendo networking e trabalhando em seu plano de carreira de longo prazo. Na melhor das hipóteses, você será um candidato ainda mais atraente para o emprego que está considerando. Na pior das hipóteses, você não terá que começar do zero com uma pesquisa totalmente nova.

Principais conclusões

A rejeição na procura de emprego acontece com todos. É o que você faz a seguir que conta:Aproveite esta oportunidade para aperfeiçoar suas habilidades de entrevista e analisar sua abordagem.

Sinta-se à vontade para desabafar – mas escolha o sistema de suporte correto:Não diga nada negativo ao gerente de contratação ou a qualquer pessoa que possa reportar ao empregador.

Não perca o ímpeto:Mesmo quando as coisas parecem promissoras para um empregador, não interrompa sua procura de emprego até ter uma oferta em mãos.

Tenha em mente que o gerente de contratação pode estar lhe fazendo um favor:O trabalho pode realmente não ser adequado para você… ou você pode receber uma ligação mais tarde para um cargo melhor na mesma empresa.