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A secura e a coceira do inverno, às vezes também chamadas de eczema de inverno, são uma condição em que a pele, durante os dias frios de inverno, resseca sua barreira natural; criando assim uma pele seca, irritada e com coceira. Em algumas pessoas, neste inverno, a pele seca e com coceira torna-se tão intensa que a pele fica rachada e gravemente inflamada. Tais condições podem ser realmente irritantes. Este artigo discute como lidar com a pele seca e com coceira no inverno. Essas dicas importantes podem ser de grande ajuda no combate e prevenção da pele seca e com coceira.
Como lidar com a pele seca e com coceira no inverno?
A umidade ajuda a manter nossa pele saudável e úmida. Quando a nossa pele não retém quantidade suficiente de umidade, desenvolve-se a pele seca. Essa pele seca e com coceira costuma ser um problema que ocorre nos meses de inverno, quando o ar, tanto interno quanto externo, tem baixa umidade.
Vamos entender como lidar com a pele seca e com coceira no inverno.
Reduza a duração do banho:
A atividade mais comum que geralmente aumenta o ressecamento da pele é o banho. Muitas pessoas geralmente passam muito tempo tomando banho quente nos dias de inverno. Porém, segundo os especialistas, esse hábito pode, na verdade, prejudicar a barreira natural da pele. A exposição excessiva da pele à água quente, na verdade, retira da pele vários óleos naturais essenciais presentes na camada externa da pele que ajudam a manter a função de barreira natural adequada. Este é um ponto muito importante a ser observado ao discutir como lidar com a pele seca e com coceira no inverno. Não se deve demorar mais de 10 minutos no banho, durante o inverno, e que também a temperatura da água não deve ser muito quente, mas quente e reconfortante – algo em torno de 84 graus.
Faça uso de sabão mínimo:
Mais uma coisa necessária para lidar com a pele seca e com coceira no inverno é usar o mínimo de sabonete durante os dias frios. Usar quantidade excessiva de sabonete ou uso frequente de desinfetantes pode resultar em ressecamento da pele. Faça uso de sabonete e desinfetantes com moderação.
Aplique sabonete somente quando e onde necessário, especialmente sob os braços, nos pés e na região da virilha. Além disso, também é importante que você escolha sabonetes suaves e sem fragrância, pois são projetados principalmente para secar menos.
Duplique sua umidade:
Você deve usar hidratante com muita frequência durante os meses mais frios. Isso certamente o ajudaria a lidar com a pele seca e com coceira no inverno. Produtos hidratantes à base de manteiga de karité podem fazer maravilhas para a pele seca e com coceira no inverno.
Escolha seu limpador com sabedoria:
Ainda está se perguntando como lidar com a pele seca e com coceira no inverno? Há mais uma coisa que você deve ter em mente. Você deve escolher seu limpador com bastante sabedoria. Evite produtos que contenham produtos químicos agressivos, pois eles podem ressecar a pele. Além disso, você também deve escolher um limpador que ofereça um pouco de esfoliação; usando o qual uma esfrega suave irá remover as células mortas da pele, bem como promover a cura durante os invernos, trazendo sangue suficiente para a área seca, com coceira e afetada.
Barbeie menos:
Você precisa se barbear menos, especialmente durante os dias frios de inverno. Você quer saber por quê? Bem! Cada vez que você usa a lâmina no rosto enquanto se barbeia, você causa algum tipo de dano à pele. Embora mínimo, ainda há danos à pele por baixo; e isso pode resultar em ressecamento, bem como coceira e irritação. Portanto, você precisa aumentar o tempo entre as sessões de barbear, especialmente nos meses de inverno, para lidar com a pele seca e com coceira no inverno.
Use um umidificador:
Você deve usar um umidificador no inverno e isso pode ajudá-lo a lidar com a pele seca e com coceira no inverno. Você pode conhecer opções baratas e justas para ter um umidificador neste inverno.
Tome cuidado extra com suas mãos:
Como suas mãos estão continuamente expostas a sujeira e poluentes, elas ficam mais propensas a desenvolver coceira e ressecamento. Por isso, é preciso ter cuidados especiais com as mãos, principalmente nos meses de inverno. Use um creme para as mãos, de preferência um creme sem óleo, e aplique-o sempre que sentir que suas mãos estão expostas ao ar do inverno.
Você pode até usar luvas para proteger as mãos no inverno. Esta é uma ótima maneira de lidar com a pele seca e com coceira no inverno.
Modifique sua dieta:
Você pode querer comer mais batatas e carne durante o inverno. No entanto, é bom complementar a sua dieta diária com mais peixes, especialmente salmão e atum. Esses alimentos são conhecidos por serem ótimos para a saúde da pele, pois ajudam a manter a umidade da pele, pois esses peixes são ricos em ácidos graxos ômega-3.
Conclusão:
Aqui falamos sobre algumas maneiras de lidar com a pele seca e com coceira no inverno. Essas dicas úteis devem ajudá-lo a reidratar a pele, mas se não encontrar alívio, consulte um dermatologista e faça o melhor tratamento possível.
“Neste inverno, dê à sua pele os cuidados que ela precisa!”
