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Manter uma boa saúde dos rins é essencial para evitar o acúmulo de resíduos no organismo. Participar de exercícios, consumir uma boa refeição e fazer exames regulares de saúde manterá qualquer indivíduo seguro e protegido. Como os rins funcionam continuamente na remoção dos resíduos do corpo, é necessário mantê-los em boa saúde, realizando limpezas de tempos em tempos. A limpeza é uma ação que elimina o conteúdo indesejado do rim, o que por sua vez revive a funcionalidade do órgão.
Como você lava seus rins?
As seguintes bebidas serão úteis para limpar os rins:
Suco de Cranberry
O suco de cranberry se destaca em comparação com outros e é a melhor bebida de suporte para limpar os rins. Segundo pesquisas, o Cranberry possui componentes que são úteis no combate às infecções do trato urinário. Esses componentes presentes na fruta reduzem a adição de bactérias na uretra e na bexiga. Além disso, o suco de fruta também é útil na remoção do excesso de oxalato de cálcio, que tem um papel fundamental na formação de cálculos renais. Na hora de comprar cranberries, é fundamental que o indivíduo esteja atento às variedades e opte pelos orgânicos. Ficar longe de frutas em conserva é essencial.
Suco de beterraba
A beterraba e o suco de beterraba continham betaína, que é um fitoquímico benéfico. Devido à presença de qualidades antioxidantes, aumenta a acidez da urina. À medida que há um aumento no nível ácido da urina, haverá uma redução no acúmulo de estruvita e fosfato de cálcio nos rins. Ao retirar o teor de cálcio dos rins, o suco de beterraba promove o bom funcionamento dos rins e reduz as chances de formação de cálculos renais.
Suco de limão
O suco de limão, que é naturalmente ácido, é uma boa fonte para aumentar os níveis de citrato na urina. Devido ao aumento dos níveis de citrato, torna-se difícil para os rins produzirem cálculos renais. A preparação do suco de limão é fácil, e um indivíduo pode usar quatro ou cinco limões em água fria ou preparar uma bebida quente espremendo um quarto a meio limão em um copo contendo 8 onças de água morna.
Suco de frutas limpa
Além do suco de limão, os sucos de frutas também são úteis para limpar os rins. Os usuários também podem combinar vegetais com sucos para criar um suco potente que tem o poder natural de limpar os rins. Uma combinação de vegetais e frutas auxilia no preparo do suco rico em antioxidantes e nutrientes. Os antioxidantes são úteis na remoção de toxinas do corpo e também dos rins. Devido a isso, há uma redução no estresse enfrentado pelos rins e também reduz a carga geral enfrentada pelo fígado e pelo cólon. As frutas incluem maçãs, laranjas descascadas, abacaxi, pêssegos e peras. Os vegetais incluem pepino, alface, cenoura, aipo, espinafre e couve.
Bebidas caseiras para limpar os rins
Além de preparar as bebidas de limpeza acima, os usuários também podem optar por bebidas de limpeza caseiras. A seguir está um exemplo de uma bebida caseira que ajuda a limpar os rins – requer limões, vinagre de maçã, Renaltrex e água. Os usuários podem trazer a bebida como parte do período de limpeza de quatro dias para reavivar o funcionamento dos rins.
Uso de suplementos
O uso de suplementos também é útil para limpar os rins. No entanto, é fundamental consultar um nutricionista ou médico responsável antes de usar suplementos, pois muitos contêm produtos químicos que podem piorar a funcionalidade dos rins em vez de melhorá-la.
As bebidas de limpeza mencionadas acima são úteis para limpar os rins e reanimá-los para garantir que estejam funcionando com funcionalidade ideal.
Referências:
- Notícias médicas hoje: Como fazer uma limpeza renal
- Clínica Cleveland: As limpezas renais realmente funcionam?
