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As meias de compressão são conhecidas por terem muitos benefícios e são usadas por muitas pessoas. As meias de compressão ajudam a reduzir o inchaço nas pernas, principalmente quando fica sentado por um longo período de tempo. Atécorredoresfaça uso deles para aumentar o fluxo de sangue durante o exercício. Acredita-se que as meias de compressão ajudam a reduzir a dor. Porém, como funcionam essas meias de compressão? Bem! Saberemos disso nos parágrafos seguintes e também por quanto tempo usar as meias de compressão.
Como funcionam as meias de compressão?
As meias de compressão graduada atuam como uma camada de músculo ao redor da perna, de modo a melhorar o retorno venoso e remover o ácido láctico e fornecer uma quantidade controlada de pressão. Usar meias de compressão durante a corrida reduz a quantidade de vibração muscular. Meias de compressão também são recomendadas para uso em caso de TVP ouTrombose venosa profundaonde umcoágulo sanguíneoé formado em uma das veias profundas do corpo, principalmente nas pernas. As meias de compressão também são utilizadas por pacientes que ficam em pé por muito tempo, gestantes, etc.
As meias de compressão são usadas para imitar a ação de bombeamento dos músculos das pernas enquanto você caminha. O que acontece exatamente durante a caminhada é que seus músculos se contraem ao redor e perto das veias das pernas, o que ajuda a forçar o sangue para cima contra a gravidade e de volta ao coração. No entanto, no caso de condições médicas específicas, como má circulação sanguínea ou varizes,edema, linfedema etc; seu corpo não é capaz de expulsar o fluido das pernas de maneira eficaz, o que por sua vez causa inchaço crônico edor nas pernas. O conceito principal por trás do uso de meias de compressão para reduzir o inchaço, a dor, etc., é que as meias de compressão empurram o fluido de forma eficaz para cima, usando compressão graduada. Seu terapeuta determina a altura e o aperto mais adequados da compressão para atender às suas necessidades físicas.
Quanto tempo usar meias de compressão?
As meias de compressão devem ser usadas conforme orientação do seu médico oufisioterapeuta. Eles estão disponíveis em vários tamanhos, cores e comprimentos. Eles também estão disponíveis com diferentes forças de compressão. Pode ser necessário usar as meias em ambas as pernas ou apenas em uma perna, conforme necessário. Você deve usar as meias de compressão por pelo menos 3-6 meses e então seu médico medirá suas pernas novamente e poderá substituir as meias conforme necessário.
Você precisa usar meias de compressão ao correr, caminhar, ficar em pé, etc. e deve removê-las durante as horas de sono. É essencial usar meias de compressão por pelo menos anos se você tiver sido diagnosticado com TVP.
Conclusão:
Now that we are known about the compression socks in case you have any pain or swelling in your legs, if you have muscle soreness in your legs then you need to visit your therapists or doctor and get the appropriate compression socks as per your leg measurement and requirement.
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