Como fumar leva à hipertensão

Fumar causa hipertensão (pressão alta) tanto a curto como a longo prazo. Isto coloca os fumadores jovens e mais velhos em maior risco de desenvolver pressão arterial elevada quando comparados com aqueles que não fumam.

A hipertensão arterial leva a uma pressão acima do normal nas paredes das artérias. Com o tempo, isso pode danificá-los e aumentar o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca, ataque cardíaco e insuficiência renal. Recomenda-se manter uma pressão arterial normal de 120/80 mmHg para adultos.

Efeitos do tabagismo e da pressão arterial
Um estudo longitudinal com quase 29.000 pessoas com idades entre 36 e 80 anos descobriu que fumar não apenas aumenta a pressão arterial ao longo do tempo, mas também aumenta o risco de desenvolver aterosclerose, uma doença crônica e progressiva na qual placas se acumulam nas paredes das artérias. O estudo cita o tabagismo como fator de risco independente para doenças cardiovasculares.

Efeitos cardiovasculares do tabagismo 

O tabagismo é uma das principais causas evitáveis ​​de doenças cardiovasculares prematuras, sendo o risco particularmente elevado em pessoas com pressão arterial elevada. Fumar cigarro aumenta a probabilidade de:

• Ataque cardíaco
• AVC
• Níveis elevados de colesterol
• Endurecimento das artérias (aterosclerose)

Descobriu-se que a nicotina, o produto químico viciante encontrado em cigarros combustíveis e outros produtos de tabaco, aumenta imediatamente a pressão arterial através de seus efeitos de curto prazo no sistema nervoso simpático.Portanto todas as pessoas, principalmente aquelas que já têm hipertensão, devem parar de fumar o mais rápido possível.

Muitas pessoas, incluindo fumantes, não sabem que têm pressão alta porque os sintomas, quando existem, são inespecíficos e, portanto, podem ser atribuídos a muitas outras condições médicas.

Os sintomas de pressão alta podem incluir:

• Dores de cabeça
• Sangramento nasal
• Confusão
• Visão embaçada ou outros problemas de visão
• Desconforto no peito ou dor no peito
• Tonturas ou vertigens
• Sentimentos de ansiedade
• Falta de ar
• Arritmia cardíaca 
• Sensação de latejar no peito
• Sangue na urina

Quando ligar para o 911 para obter ajuda
Certos sintomas de pressão alta, incluindo falta de ar, dor no peito ou dor de cabeça súbita e intensa, podem sinalizar uma condição com risco de vida. Ligue para o 911 imediatamente se sentir esses sintomas.

Tabagismo e riscos relacionados à saúde

Como fumar causa pressão alta, isso pode aumentar o risco de desenvolver:

• Doença renal
• Ataque cardíaco
• AVC

Outras complicações incluem:

• Demência ou doença de Alzheimer
• Disfunção sexual
• Doença arterial periférica

Além disso, os pesquisadores identificaram interações medicamentosas com o tabagismo, incluindo Clozaril (clozapina), Zyprexa (olanzapina) e o medicamento para asma Theo-24 (teofilina).

Isto é verdade para muitos medicamentos metabolizados (processados ​​no corpo) através da atividade da enzima CYP1A2, incluindo alguns medicamentos usados ​​para tratar a hipertensão, como Inderal LA (propanolol).

Parar de fumar reduz a pressão arterial?

Parar de fumar junto com outras mudanças no estilo de vida pode ajudar a diminuir a pressão arterial e reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Em alguns casos, você pode correr maior risco de desenvolver pressão alta se fumar, mas também tiver níveis elevados de colesterol, diagnóstico de obesidade ou histórico familiar que o torne geneticamente predisposto.

Outras mudanças no estilo de vida podem ser necessárias para reduzir esses riscos. Essas mudanças incluem:

• Comer uma dieta pobre em sódio
• Fazendo exercícios regularmente
• Manter um peso saudável
• Limitando a ingestão de álcool

Fumar também aumenta o risco de outras condições, como câncer de pulmão, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e enfisema, portanto, os benefícios de parar de fumar para a saúde são significativos.

É melhor parar de fumar cedo na vida para evitar danos irreversíveis aos vasos sanguíneos, mas nunca é tarde para parar também para um fumante de longa data.

Como parar de fumar

A maneira mais eficaz de prevenir a hipertensão é eliminar hábitos pouco saudáveis, como fumar. O tabagismo e a exposição ao fumo passivo não apenas aumentam a pressão arterial, mas também aumentam o risco de ataque cardíaco e derrame.

A única maneira de ter certeza de que você não está sendo impactado negativamente pelo fumo é evitá-lo completamente. A cessação bem-sucedida do tabagismo geralmente inclui:

• Estar focado na sua motivação, como listar motivos para desistir
• Fazer um plano e obter o apoio de familiares e amigos
• Preparando-se com antecedência para usar medicamentos como o adesivo de nicotina
• Ter uma estratégia para lidar com os sintomas de abstinência

Embora tenham sido feitos muitos progressos, são demasiados os jovens que consomem tabaco. Ainda mais preocupante é que as taxas de declínio do tabaco sem combustão estagnaram ou aumentaram recentemente. Isto é particularmente preocupante porque a dependência da nicotina pode prolongar o consumo de tabaco e levar a graves complicações de saúde.

Como resultado, as comunidades médicas e de saúde pública não conseguem enfatizar suficientemente a importância de desencorajar todas as formas de consumo de tabaco entre os jovens.