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Língua branca ou saburra branca na língua refere-se à saburra de bactérias, detritos e várias células mortas formadas na língua para fazê-la parecer branca. O problema pode indicar algumas das condições graves, que variam de infecções menores a condições pré-cancerosas graves.(1)
Como faço para me livrar da camada branca da minha língua?
Você deve seguir os remédios caseiros mencionados para se livrar facilmente da língua branca:
Alho cru:Comer alho cru ajuda seu corpo a combater a candidíase e outras infecções relacionadas. De acordo com pesquisas, o alho possui um composto chamado alicina, que se mostra eficaz no combate à Candida albicans, ou seja, uma cepa prejudicial. Você pode comer um dente de alho inteiro em um dia ou simplesmente cortá-lo usando azeite de oliva para reduzir o risco de língua branca.
Probióticos:Os probióticos são formas eficazes de influenciar vários sintomas relacionados à língua branca. Eles estão disponíveis como pequenas cepas bacterianas e beneficiam o sistema digestivo. Embora a maioria dos estudos realizados sobre probióticos tenham provado que são úteis para melhorar a saúde intestinal, alguns estudos provaram que os probióticos são úteis tanto para a língua como para a boca.
A razão para isso é que as bactérias probióticas podem facilmente ocupar o intestino e a boca. Em alguns casos, essas bactérias ajudam a combater fungos/leveduras responsáveis por causar infecções e várias cepas bacterianas nocivas.
Esfoliante de bicarbonato de sódio:Adicionar bicarbonato de sódio comestível à escova de dentes e simplesmente esfregar os dentes, a língua e as gengivas pode reduzir as bactérias responsáveis por causar a língua branca. Além disso, o bicarbonato de sódio mata muitas bactérias nocivas, que geralmente causam infecções orais, como Candida e Streptococcus.
Atividade de raspagem da língua:Você deve raspar a língua da frente para trás e vice-versa suavemente para remover e reduzir os detritos e bactérias que se instalam na boca.(3)
Passos para reduzir as chances de ficar com a língua branca
Junto com os remédios caseiros mencionados acima, você deve tomar algumas medidas para reduzir suas chances de sofrer de língua branca. Estes são os seguintes-
- Uso deescova de dentes, que tem cerdas macias
- Usando pasta de dente, que contém flúor
- Crie o hábito de escovar os dentes 2 vezes no mesmo dia
- Use um enxaguante bucal que contenha flúor diariamente
- Usar fio dental no mínimo uma vez por dia
Junto com isso, você deve seguir algumas dicas adicionais para evitar problemas de língua branca, que incluem:
- Visite seu consultório odontológico no intervalo de seis meses para limpeza dos dentes e check-up odontológico
- Evite estritamente ou pelo menos tabaco e produtos alcoólicos
- Tenha uma combinação de alimentos que contenha vegetais frescos e frutas suculentas.(4)
Causas subjacentes da saburra branca da língua
A língua branca ocorre devido ao crescimento excessivo e também ao inchaço das papilas, ou seja, projeções semelhantes a dedos na superfície da língua. A saburra branca na língua ocorre principalmente devido a bactérias, detritos e células mortas, que se alojam entre a inflamação e a língua.papilas aumentadas. A hipertrofia das papilas e/ou sua inflamação pode ocorrer por vários motivos, que incluem:
- Boca seca
- Má higiene bucal
- Desidratação
- Fumar e consumir outros produtos do tabaco
- Uso excessivo de álcool
- Respiração bucal
- Geralmente comendo alimentos amassados ou macios, também conhecidos como dieta com baixo teor de volumosos
- Irritação por causa de aparelhos dentários afiados e bordas dos dentes
- Um tipo de febre leve ou grave.(2)
Conclusão
Portanto, com alguns remédios caseiros e medidas preventivas, você esperará se livrar da língua branca e de problemas bucais relacionados no menor período possível.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/white-tongue/basics/definition/sym-20050676
- https://www.mayoclinic.org/symptoms/white-tongue/basics/causes/sym-20050676
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319814#home-remedies
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/white-tongue#prevention
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