Não é incomum que bebês e crianças pequenas fiquem agitados ao comer. A alimentação agitada é um problema comum em todas as famílias que têm um bebê. Fazer um bebê comer torna-se uma tarefa árdua, especialmente quando o bebê está agitado para comer. Estudos mostram que nem sempre é a comida dada ao bebê que o deixa agitado. O estado de espírito do bebê, de que ele pode estar brincando ou apenas acordar, contribui para a alimentação agitada em crianças. É bastante comum que as crianças gostem de um determinado alimento num dia e não gostem completamente no dia seguinte. Algumas crianças podem não gostar da cor dos alimentos, do seu sabor ou textura. A introdução de um novo alimento na dieta também pode não agradar muito às crianças. Isto não é um sinal de que a criança está doente, mas apenas uma parte do desenvolvimento normal.
Outra possível causa para a alimentação agitada é que a criança pode não estar com fome no momento em que você tenta alimentá-la. É extremamente difícil prever quando um bebê sentirá fome, pois o sistema digestivo do bebê ainda está em fase de desenvolvimento. Quanto mais ativa a criança for, mais cedo ela sentirá fome. Tudo isso desaparece à medida que a criança cresce e, quando a criança atinge os dois ou três anos de idade, as coisas normalizam. Abaixo estão algumas maneiras de lidar com a alimentação exigente em crianças.
Como controlar a alimentação agitada em crianças?
A disposição de uma criança para comer depende de quão faminta ela está, do ambiente ao seu redor e do humor geral da criança.
- Certifique-se de que a criança esteja feliz e tente garantir que mais pessoas estejam ao seu redor e brinquem com ela na hora das refeições. Mesmo que alguma comida ou água seja derramada pela criança, você não deve desencorajá-la, mas deve elogiá-la por pelo menos experimentar um novo alimento ou comer um alimento saudável que pode não ter um sabor tão bom.
- Não espere que a criança coma toda a comida que está no prato. Mesmo que reste alguma comida, você não deve desanimar, pois na próxima refeição seu filho pode comer o prato inteiro.
- Tente distrair a criança mostrando-lhe fotos ou seu desenho animado favorito e depois tente alimentá-la, pois quando a criança está distraída ela pode nem saber quanta comida comeu e acaba terminando a refeição inteira.
- Não tente forçar a criança a comer, pois isso pode causar vômito. Além disso, não ceda à agitação, pois isso só incentivará a criança a ser mais agitada ao comer no dia seguinte.
- Nos casos em que a criança se sente desconfortável perto de outras pessoas enquanto come, você pode levá-la para outro quarto silencioso para se alimentar.
- Outra forma de controlar a alimentação agitada em crianças é contar histórias enquanto a criança come. Isso vai distrair a criança da comida e prestar mais atenção à história, o que permitirá que a criança complete a refeição sem complicações.
- Experimente mudar o cardápio da criança dia sim, dia não para que ela se acostume com os diferentes gostos e comece a apreciá-los.
- Às vezes, ceder às demandas da criança também é útil para controlar a alimentação exigente em crianças. Se a criança não gosta de um determinado alimento, tente evitar dar-lhe esse alimento, mesmo que seja nutritivo. Talvez você precise encontrar outro alimento de que a criança goste e que contenha a mesma quantidade de nutrientes.
- Se seu filho tem aversão a comer algo novo em sua dieta, o que você pode fazer é misturar uma certa quantidade de alimentos novos na dieta e depois testar se ele come a refeição. Muito provavelmente, quando a criança começar a comer a nova preparação, ela poderá gostar do sabor e isso facilitará a introdução de novos alimentos na dieta da criança.
- Incentive seu filho quando ele terminar uma refeição completa, como bater palmas depois de terminar a comida, para que a criança sinta que alcançou algo e encoraje a criança a repeti-lo, resultando em se livrar da agitação.
- Tente evitar misturar alimentos não saudáveis, comochocolatena refeição, pois pode fazer com que a criança se sinta mais atraída por alimentos não saudáveis do que pelos alimentos normais que são nutritivos para o bebê.
Em resumo, a alimentação exigente em crianças faz parte do crescimento e não deve ser levada a sério, a menos que comece a prejudicar a saúde da criança. Nesses casos, é necessário consultar um pediatra, pois a criança pode precisar de medicamentos para reforçar a dieta e, por fim, controlar a alimentação agitada.
