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Lockjaw é uma condição em que é muito difícil abrir ou fechar a boca. É o espasmo do músculo masseter que resulta de diversos motivos e também devido a uma infecção bacteriana como o tétano. Se a mandíbula estiver realmente travada e extremamente dolorida, pode ser trismo, que na verdade é o primeiro sinal de tétano e deve ser tratado imediatamente. Este artigo trata de como consertar um trismo usando métodos naturais.
Como consertar um Lockjaw?
Lockjaw, também conhecido como trismo, pode ocorrer devido a várias causas. Refere-se principalmente à restrição dos movimentos da mandíbula.1 Se você sente dificuldade regularmente para abrir e fechar a boca, há certas coisas que podem ser feitas em casa para corrigir o problema. A maioria das pessoas considera esses tratamentos caseiros realmente bem-sucedidos. Embora certos casos possam exigir tratamento imediato ou de rotina, alguns casos leves podem ser
Exercícios de mandíbula
O exercício regular mostra uma grande melhora na mandíbula rígida e travada. Portanto, desempenha um papel importante no tratamento do trismo.
A seguir estão os exercícios que podem ser tentados para o lockjaw:
- Mova a mandíbula para cima e para baixo e depois para os lados. Não range os dentes e deixa a boca aberta durante este exercício.
- Mova a mandíbula para frente e para trás e depois relaxe. Tente novamente.
- Abra a mandíbula o máximo que puder, até o ponto em que não dói. Segure por alguns segundos. Na próxima etapa, tente abrir a mandíbula um pouco mais e depois relaxe.
- Pressione o polegar contra o queixo e abra a boca o máximo que puder. Segure e relaxe. Repita de ambos os lados.
- Certifique-se de não exagerar ao se exercitar, para não sentir dor. Os exercícios devem ser realizados pelo menos 10 vezes e até um ponto em que você não precise se esforçar.
Redução de estresse e relaxamento
Estresseé a causa de muitos problemas de saúde, os trismos estão entre eles. A tensão no corpo pode tensionar a mandíbula e enrijecê-la. Não só causa travamento, mas também pode piorar a condição. Portanto, se você está se perguntando como consertar uma mandíbula travada, você precisa reduzir o estresse.
A redução do estresse e o relaxamento são, portanto, fundamentais para combater o problema. Várias técnicas de redução do estresse podem ajudar nisso. A massagem regular pode ajudar qualquer pessoa a encontrar alívio do estresse. Ajuda a relaxar os músculos e proporciona alívio da mandíbula travada.
Meditação
Praticandomeditaçãoprova ser útil para aliviar o trismo. Tudo o que você precisa fazer é sentar-se em uma posição confortável e respirar fundo. Mantenha o foco em manter a língua e todo o corpo relaxados. A cada respiração, você relaxa o rosto, a boca e a mandíbula. Deve ser feito a cada 15-20 minutos.
Banhos
Os banhos de espuma ajudam a relaxar os músculos tensos e a afrouxar os músculos tensos que causam travamento da mandíbula. Existem várias fragrâncias disponíveis que promovem o relaxamento, como certos sais de banho e aromas como lavanda e menta. Esses aromas também ajudam a relaxar os músculos tensos.
Mudanças na dieta
Ao procurar maneiras naturais de consertar uma mandíbula trêmula, você precisa trabalhar na dieta. Certas mudanças na dieta fornecem uma boa ajuda para as pessoas que sofrem de mandíbula travada.
Introduza magnésio na dieta. Alimentos ricos em magnésio são banana, abacate, soja e feijão.
O cálcio ajuda a fortalecer a mandíbula e a reduzir o espasmo muscular. Portanto, alimentos ricos em cálcio como queijo, couve, salmão e iogurte podem ser incluídos na dieta. Como a vitamina D é necessária para a absorção do cálcio, alimentos como atum, gema de ovo e salmão podem ser incluídos na dieta.
- Coma alimentos ricos em proteínas, pois a proteína é essencial para músculos saudáveis.
- Coma alimentos macios, pois uma mandíbula travada não seria capaz de lidar com alimentos que exigem muita mastigação.
- Evite gomas de mascar, pois elas podem estressar as gengivas e enrijecê-las ainda mais.
- Beba bastante água, pois a desidratação pode ser um fator importante que contribui para uma mandíbula travada.
Remédios Naturais
Para entender como consertar uma mandíbula travada naturalmente, você precisa conhecer alguns remédios naturais. Existem vários remédios caseiros ou mudanças na dieta que funcionam bem, melhorando a mandíbula travada. Esses remédios caseiros são seguros porque são naturais.
Óleo de Mostarda – O óleo de mostarda é um poderoso remédio natural. Não só aumenta o fluxo sanguíneo, mas também atua como antiinflamatório. Misture uma colher de chá de óleo de mostarda e adicione dois dentes. Massageie-o na lateral da mandíbula, sentindo-se rígido e dolorido. Você também pode adicionar alho a esta mistura, pois é um agente antimicrobiano e reduz a infecção.
Chá de ervas – Chás de ervas como chá de camomila, chá de Echinacea, kava-kava, chá de hortelã-pimenta, todos ajudam a relaxar os músculos da mandíbula e a tratar a dor e a rigidez causadas por uma mandíbula travada.
Referências
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493203/
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