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Visão geral da doença de Crohn
A doença de Crohn é uma condição inflamatória crônica do estômago. Esta doença de longa duração causa inflamação do trato digestivo e é um tipo dedoença inflamatória intestinal(DII). Esta é uma condição dolorosa e debilitante que às vezes pode até ser fatal se não for tratada.(1)
A doença de Crohn pode afetar qualquer parte do intestino, desde a boca até o ânus. Na maioria dos casos, porém, a parte inferior do intestino delgado é afetada.
Os sintomas da doença de Crohn são desagradáveis e incluem desconforto, dor e úlceras intestinais.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, a doença de Crohn afeta 26-199 pessoas por 100.000.(2)Também não existe uma idade específica em que a doença começa. Pode começar em qualquer idade, embora normalmente comece entre os 15 e os 40 anos.
A inflamação causada por esta doença geralmente se espalha profundamente nas camadas do tecido intestinal afetado, causando dor intensa. Não há cura para a doença de Crohn, mas o tratamento ajuda a reduzir os sinais e sintomas e também ajuda a alcançar a remissão a longo prazo. Com o tratamento, observou-se que muitas pessoas com doença de Crohn levam uma vida saudável e equilibrada.
Alguns dos sinais e sintomas comuns da doença de Crohn durante os surtos incluem:(3)
- Diarréia
- Fadiga
- Febre
- Cólicas e dores abdominais
- Fezes sangrentas
- Feridas na boca
- Dor ou drenagem perto do ânus devido a inflamação
- Perda de apetite
- Perda de peso
- Inflamação da pele, articulações e olhos
- Inflamação dos ductos biliares ou hepáticos
Como acalmar uma dor de estômago quando você tem doença de Crohn!
Vejamos algumas maneiras pelas quais podemos acalmar uma dor de estômago quando você tem doença de Crohn.
Torne-se um especialista na doença de Crohn
A primeira coisa que você precisa fazer se quiser se antecipar à sua doença é aprender tudo o que puder sobre ela. Isso inclui descobrir o seguinte:
- O que causa isso
- Quais são seus gatilhos
- Qual tratamento é o melhor para você
- Quais são as últimas novidades sobre a doença de Crohn e os medicamentos que a aliviam
- Os sintomas de alerta de um surto
- Como ajudar a prevenir um surto
Controle a diarreia
A diarreia é um dos sintomas mais inconvenientes e graves de se lidar quando se tem doença de Crohn. Na verdade, o sintoma da diarreia é o que impede você de tentar viver uma vida normal com a doença de Crohn. Além disso, se não for tratada, a diarreia pode causar complicações mais graves.
É por isso que é importante resolver o problema da diarreia tomando um medicamento antidiarreico. Existem muitos tipos de medicamentos de venda livre disponíveis hoje que ajudam a aliviar os sintomas de diarréia, inchaço ou gases. Estes incluem:
- Loperamida (nome comercial: Modium A-D)
- Psyllium (nome comercial: Metamucil)
- Metilcelulose (nome comercial: Citrucel)
- Subsalicilato de bismuto (nome comercial: Pepto-Bismol)
No entanto, quando você tem doença de Crohn, é essencial consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento de venda livre para acalmar o estômago. Isso ocorre porque seus sintomas podem ser uma indicação de um agravamento da inflamação, e seu médico gostaria de saber para que possa fazer alterações na medicação prescrita, se necessário.
Analgésicos
Outro sintoma desconfortável da doença de Crohn são cólicas e dores abdominais. É provável que seu médico recomende que você tome paracetamol (nome comercial: Tylenol) se estiver enfrentandodor de estômagojuntamente comdor nas articulações.
Certifique-se de não tomar nenhum medicamento antiinflamatório não esteróide (AINE) para a dor de estômago associada a Crohn. Medicamentos como o ibuprofeno (nome comercial: Advil e Motrin IB) e naproxeno (nome comercial: Naprosyn e Aleve) estão incluídos nos AINEs.
Você está avisado contra tomarAINEsporque embora eles definitivamente ajudem com a sua dor, eles vão causar irritação no trato gastrointestinal e piorar os sintomas da doença de Crohn.
Identifique os gatilhos alimentares
Você pode descobrir que alguns de seus alimentos favoritos realmente desencadeiam um surto de sintomas de Crohn. Existem certos alimentos e bebidas que pioram os sintomas. Embora não existam evidências confiáveis que demonstrem que um alimento ou bebida específico seja responsável por piorar a inflamação, com o tempo, você poderá descobrir que comer alguns alimentos faz você se sentir pior, enquanto outros fazem você se sentir melhor.
Você deve tentar controlar quais alimentos agravam seus sintomas, mantendo um diário alimentar. Especialmente alguns alimentos aos quais você deve prestar muita atenção. Estes incluem:
- Produtos lácteos
- Alimentos gordurosos e oleosos
- Álcool
- Alimentos picantes
- Frutas e vegetais crus
- Alimentos ricos em fibras, como pipoca, feijão e nozes
- Cafeína
É melhor limitar-se a alimentos leves que não afetem o revestimento intestinal. Isto é especialmente recomendado se você estiver sentindo dores abdominais e cólicas. Esses alimentos podem incluir:
- Arroz
- Torrada seca
- Ovos
- Frango cozido e sem pele
- Bananas
- Compota de maçã
Além de seguir essas recomendações dietéticas, você também deve evitar fazer três grandes refeições por dia. Opte por fazer cinco ou seis refeições menores, espaçadas uniformemente ao longo do dia. Isso não apenas garantirá que seu corpo receba os nutrientes e calorias que deveria, mas, ao mesmo tempo, você não colocará nenhuma pressão desnecessária em seu estômago. Seu estômago também terá mais facilidade para digerir e absorver essas refeições menores.
Experimente um remédio fitoterápico
Muitas pessoas com doença de Crohn descobrem que, juntamente com o tratamento convencional, experimentar um remédio à base de ervas as ajuda a acalmar o estômago. Afinal, existem muitas ervas que ajudam especificamente o estômago. Embora não haja muitas evidências que demonstrem a eficácia destas ervas no tratamento da doença de Crohn, estas ervas são conhecidas por reduzir a inflamação no trato intestinal.
Ervas e chás de ervas também têm menos efeitos colaterais em comparação com os medicamentos que você pode tomar para a doença de Crohn, mas algumas ervas podem interagir com outras ervas ou com o seu medicamento. É por isso que é necessário falar com seu médico antes de começar a tomar ervas e suplementos.
Alguns dos remédios fitoterápicos que podem ajudar a acalmar o estômago com a doença de Crohn incluem:
Ruivo
O gengibre é um remédio comumente usado para tratar muitos problemas relacionados ao estômago. O rizoma da planta do gengibre é frequentemente utilizado na culinária, mas também é utilizado como suplemento dietético no tratamento de náuseas e vômitos. O gengibre é um poderoso antioxidante e um agente antiinflamatório.(4)O gengibre está facilmente disponível em várias formas, como seco, em conserva, em conserva, cristalizado, em pó, cristalizado e, claro, dá os melhores resultados quando fresco.
Cúrcuma
Cúrcumaé uma especiaria conhecida por ter uma ampla variedade de benefícios à saúde. A curcumina é um composto encontrado na cúrcuma que se acredita ter propriedades antiinflamatórias muito potentes e é útil no tratamento da doença de Crohn.
Muitos estudos clínicos(5)envolvendo pacientes com doença de Crohn e outras doenças inflamatórias encontraram resultados promissores com o uso de açafrão, mas ainda é necessária uma pesquisa mais aprofundada.
Você pode encontrar açafrão fresco em qualquer supermercado e também está disponível em pó para adicionar às suas refeições. Suplementos de cúrcuma em forma de cápsula também podem ser encontrados.
Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem efeitos benéficos para acalmar os músculos do estômago. Existem algumas evidências que mostram que a hortelã-pimenta pode aliviar dores inflamatórias no trato intestinal, tornando-a ideal para pessoas com doença de Crohn.(6)
É fácil encontrar hortelã-pimenta em forma de chá ou cápsula, ou você pode até usar a erva diretamente em suas saladas e smoothies.
Conclusão
Não importa quais dicas você queira seguir para acalmar seu estômago e obter alívio dos sintomas de Crohn, é muito importante que você continue discutindo as etapas com seu médico. Não faça nada sem a recomendação do seu médico. O seu médico também desejará continuar monitorando seus sintomas para ter certeza de que o tratamento contínuo está funcionando.
Se notar que a dor de estômago e a diarreia estão a piorar, deve informar o seu médico imediatamente, pois se não for tratada, a diarreia pode levar à desidratação e pode até tornar-se numa situação de risco de vida.
Referências:
- Doença de Crohn e Colite. (2019). Aprenda os fatos sobre a doença de Crohn. [online] Disponível em: https://www.crohnsandcolitis.com/crohns [Acessado em 1 de setembro de 2019].
- Cdc.gov. (2019). CDC – Epidemiologia da DII – Doença Inflamatória Intestinal. [online] Disponível em: https://www.cdc.gov/ibd/ibd-epidemiology.htm [Acessado em 1 de setembro de 2019].
- Doença de Crohn e Colite. (2019). Aprenda sobre os sintomas comuns da doença de Crohn. [online] Disponível em: https://www.crohnsandcolitis.com/crohns/disease-symptoms [Acessado em 1 de setembro de 2019].
- Bode, A.M. e Dong, Z., 2011. O incrível e poderoso gengibre. Fitoterapia: Aspectos biomoleculares e clínicos, 2.
- Altmedrev. com. (2019). [online] Disponível em: http://www.altmedrev.com/publications/16/2/152.pdf [Acessado em 1 de setembro de 2019].
- CiênciaDiariamente. (2019). Como a hortelã-pimenta ajuda a aliviar a síndrome do intestino irritável. [online] Disponível em: https://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm [Acessado em 1 de setembro de 2019].
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