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Milhões de pessoas em todo o mundo visitam a ortopedia com problemas ósseos e articulares. À medida que as pessoas envelhecem, surgem diferentes tipos de problemas ósseos e articulares e a artrite reumatóide (AR) é um deles. Com o aumento da idade, a densidade óssea diminui, tornando os ossos fracos e quebradiços. Esta é uma condição que contribui seriamente para o desenvolvimento da artrite reumatóide.(1)A artrite reumatóide que afeta crianças é conhecida comoartrite juvenil. O problema precisa de intervenção médica, mas, ao mesmo tempo, é possível controlá-lo em grande medida com uma simples mudança na dieta alimentar.
Papel da dieta no tratamento da artrite reumatóide
Você é o que você come o dia todo. Isto é verdade, especialmente no caso da artrite reumatóide.
Ao falar sobre o controle dos sintomas da artrite reumatóide, tem sido argumentado repetidamente que uma dieta adequada pode ser extremamente útil neste contexto.(2)
Médicos e nutricionistas têm falado repetidamente sobre certos alimentos que podem ser benéficos para os ossos e tornar os sintomas desta doença dolorosa mais controláveis. Na lista de alimentos recomendados para quem sofre de artrite reumatóide, a coalhada é pertinente.(3)
Como a coalhada ajuda no controle dos sintomas da artrite reumatóide?
Os benefícios da coalhada são bem conhecidos. Este é um dos principaislaticíniosconsumido em diferentes formas em todo o mundo. É um condimento essencial para cereais e frutas e também é consumido como sobremesa após as principais refeições do dia.(2, 3)A coalhada contém alguns nutrientes naturais que a tornam supereficaz no controle dos sintomas da artrite reumatóide.
Vamos dar uma olhada neles em detalhes:
A coalhada é benéfica na redução da inflamação corporal:
Coalhadacontém probióticos amigáveis, também conhecidos como probióticos intestinais, como Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophiles. Esses probióticos da coalhada têm funções antiinflamatórias e imunomoduladoras no corpo humano. A inclusão regular de coalhada na dieta é uma abordagem alternativa para o tratamento da inflamação em pacientes com artrite reumatóide.(4)
Alto teor de cálcio na coalhada, ajudando no tratamento da artrite reumatóide
A coalhada ou o iogurte são ricos em cálcio. Este é um elemento nutriente que pode ajudar a aumentar a densidade óssea do sistema esquelético humano. A coalhada pode contribuir para o índice de cálcio dos ossos em qualquer idade.(2)Esta é uma maneira simples de aumentar a força dos seus ossos e, portanto, torná-los fortes o suficiente para combater os sintomas da artrite reumatóide.
A coalhada é uma ótima fonte de vitamina D
Como já discutimos a questão do cálcio, é imperativo mencionar que seu corpo é incapaz de absorver a quantidade necessária de cálcio se você não fornecer ao seu corpo a quantidade suficiente de cálcio.vitamina Dregularmente. A coalhada é rica em vitamina D, além de conter uma quantidade adequada de cálcio. Isso significa que a própria coalhada pode ser um alimento poderoso para todos aqueles que sofrem de artrite reumatóide. Pessoas que sofrem desta condição podem consumir coalhada para obter vitaminas D e cálcio.(1, 2)
A coalhada é uma ótima fonte de proteína para o tratamento da artrite reumatóide
Além de fortalecer os ossos, fortalecer os músculos é mais uma vez uma ótima maneira de controlar os sintomas e a dor da artrite reumatóide. A coalhada é rica em proteínas. Ele contém os aminoácidos essenciais que o corpo necessita para reabastecer os tecidos danificados e fortalecer os músculos.(5)Este é mais uma vez um dos mecanismos que podem ajudar a controlar eficazmente a artrite reumatóide.
Benefícios da coalhada para controle de peso
Verifica-se queobesidadeousobrepesoagrava a artrite reumatóide. Assim, uma das medidas mais importantes de tratamento seguidas para essas pessoas é manter o peso corporal e reduzi-lo a qualquer custo. Como a coalhada é rica em gordura saturada e ajuda a reduzir o peso, pode ser muito útil para pessoas que sofrem de sintomas de artrite reumatóide.(3, 4)
Conclusão
Fisioterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida são importantes para o tratamento da artrite reumatóide. A dieta também desempenha um papel importante nesta doença. Uma dieta rica em minerais e vitaminas pode ajudar em grande medida a controlar os sintomas da artrite reumatóide.(1)A coalhada é um produto com múltiplos benefícios para pacientes com artrite reumatóide. Inclua-o em sua dieta para um manejo eficaz da doença.
Referências:
- https://www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#
- https://www.researchgate.net/publication/264004596
- https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2014.967385
- https://academic.oup.com/ajcn/article/99/5/1263S/4577511
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5682732/
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