Table of Contents
A acupressão é uma terapia antiga, particularmente praticada como modalidade alternativa de tratamento. Muitas vezes é confundida com acupuntura, mas na verdade essas duas são terapias diferentes e ambas têm seus próprios benefícios. A acupressão também é chamada de acupuntura sem agulhas e é conhecida por vários benefícios à saúde. Este artigo trata de como a acupressão pode beneficiar você.
Como a acupressão pode beneficiar você?
Você está se perguntando como a acupressão pode beneficiá-lo? Há muitas maneiras pelas quais oferece vários benefícios. É importante conhecer os usos, os cuidados a serem tomados e as formas corretas de realizar a técnica de acupressão.
A técnica da acupressão é bastante semelhante à técnica da acupuntura. A diferença entre ambos é que a acupuntura é feita com o auxílio de agulhas enquanto a acupressão consiste na aplicação de pressão manual em alguns pontos específicos do corpo. A acupressão é mais útil para quem procura opções alternativas de tratamento para o tratamento de problemas crônicos ou condições médicas como fadiga crônica, dores de cabeça, dores no corpo, dores no pescoço e nas costas, tensão e rigidez muscular. Depois de saber como a acupressão pode beneficiá-lo, você poderá discutir suas preocupações e o uso da acupressão com seu médico.
O que é acupressão?
Nos dicionários, a acupressão é definida como “Uma forma de terapia de toque que utiliza os princípios da acupuntura e da medicina chinesa. Na acupressão, os mesmos pontos do corpo são usados como na acupuntura, mas são estimulados com a pressão dos dedos em vez da inserção de agulhas. A acupressão é usada para aliviar uma variedade de sintomas e dores”.
A terapia de acupressão é conhecida como terapia antiga e baseada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa, na qual nenhum medicamento é usado para tratar as doenças. O tratamento funciona com base em conceitos de pontos de pressão muito simples e princípios para fluxo de energia. O corpo humano consiste em 14 linhas invisíveis conhecidas como meridianos. Esses meridianos interligam os órgãos do corpo. Os pontos de acupressão e acupuntura estão em algum lugar desses meridianos. Acredita-se que se o fluxo de energia for bloqueado em algum ponto desses meridianos, isso pode levar a vários problemas de saúde. É aqui que a acupressão pode beneficiá-lo e ajudar a liberar a energia aprisionada. Os pontos de pressão no corpo, que muitas vezes são resultado de energia bloqueada, são usados para curar diferentes dores na acupressão.
Na acupressão, os dedos são usados para aplicar pressão em alguns pontos específicos para estimular, equilibrar e dispersar o fluxo de energia no corpo humano. Nesse processo, os nervos são pressionados pelos profissionais para aliviar a dor de uma pessoa e tratar diversas condições insalubres, degenerativas e agudas do corpo.
As principais formas pelas quais a acupressão pode beneficiá-lo incluem o tratamento ou controle de condições crônicas, melhorando a imunidade e prevenindo resfriados e gripes. A acupressão pode beneficiá-lo se você sofre frequentemente de dores de cabeça, dor de dente, fraqueza muscular, entorses, dores no corpo e cólicas menstruais. Também é útil em pessoas que sofrem de artrite ou outros problemas articulares, distúrbios nervosos, problemas de sinusite, alergias, asma ou outros distúrbios de estilo de vida.
Como a acupressão pode beneficiá-lo de várias maneiras, aqui estão as condições em que a acupressão pode ser útil.
- Fadiga relacionada ao câncer
- Náuseas e vômitos durante a gravidez e enjôos matinais
- Náusea ou vômito após cirurgia ou quimioterapia
- Enjôo
- Tensão muscular e dor
- Gerenciamento de perda de peso
- Constipação
- Gerenciamento de estresse
- Ansiedade
- Cura emocional
- Gerenciando diabetes
- Manter um estilo de vida saudável
Como é feita a terapia de acupressão?
Os pontos de acupressão podem ser revigorados para expandir a vitalidade e os sentimentos de prosperidade, reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico e também ajudar a aliviar a disfunção sexual. Embora essas sejam as diversas maneiras pelas quais a acupressão pode beneficiá-lo, também é necessário saber como essa terapia é realizada.
Os profissionais utilizam as palmas das mãos, dedos, cotovelos e também pés, além de alguns dispositivos especiais que podem criar pressão nos meridianos do corpo. Em alguns casos graves, alongamento ou massagem de acupressão são usados para aliviar a dor. Durante as diferentes sessões de acupressão, o paciente deita-se na mesa para uma massagem suave. Em uma sessão de uma hora o profissional pressiona suavemente o ponto de acupressão para obter melhores resultados.
Como estudos provaram que pressionar certos pontos de acupuntura ajuda o cérebro a liberar mais endorfinas. Está comprovado cientificamente que a acupressão atua em diversas áreas como cuidar dos campos energéticos e equilibrar emoções, mente e espírito.
Pontos comuns de acupuntura:
Intestino grosso 4 (LI 4):
O ponto fraco fica entre o polegar e o indicador
Fígado 3 (LR-3):
Posicionado na parte superior do pé, entre a abertura do dedão do pé até o próximo
Baço 6 (SP-6):
Neste, os praticantes se concentram na largura de três dedos, acima da parte interna do tornozelo.
Existem efeitos colaterais ou limitações da terapia de acupressão?
A acupressão é a medicina tradicional chinesa que inclui terapia de toque para ajustar o fluxo de vitalidade do corpo. Requer uma aplicação ou esforço de pressão em certos pontos de acupuntura do corpo.
Existem certos efeitos colaterais e limitações da acupressão, como
Abortos espontâneos – A acupressão pode representar risco de aborto espontâneo em alguns casos. Estimular os pontos de pressão durante a gravidez é perigoso para a mãe e também para a criança. Portanto, praticar ou não a acupressão durante a gravidez deve ser discutido com seu médico e um especialista em acupressão.
Efeito Moderado do Tratamento – Não é exatamente um efeito colateral, mas uma das limitações desta terapia é que ela não permite o tratamento conjunto de vários pontos de pressão. No caso de ser utilizado para uma doença grave, pode levar um tempo considerável.
Não é eficaz para todos – Outra deficiência desta terapia é que ela não pode ser utilizada para todas as condições médicas. Distúrbios do coração, rins, cérebro e fígado devem receber tratamento médico. Vale a pena usar a terapia de acupressão em combinação com tratamento médico para certos problemas graves, se for considerado apropriado para obter os resultados desejados.
Certas limitações envolvem que pessoas com ossos quebrados, infecções ativas, febre alta ou resfriados e gripes, pacientes com intestino solto não possam fazer este tratamento. É menos viável em pontos de acupuntura delicados, por exemplo, estômago. E também não é a escolha ideal para pacientes com osteoporose.
No entanto, a acupressão traz muitos benefícios à saúde e agora que você sabe como a acupressão pode beneficiá-lo, ela pode ser planejada para tratar sua condição, sob a orientação de uma terapia de acupressão.
Leia também:
- O que é acupressão?
- Acupressão para induzir o parto
- Benefícios da acupressão para náusea e seus pontos de pressão para tratar náusea
- Acupressão e acupuntura: como funciona, sua eficácia, doenças que pode tratar
