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Colchões de espuma e colchões de molas são opções populares para quem sofre dedor nas costas, mas qual é melhor?
Colchões de espuma versus colchões de mola: qual é o melhor para aliviar dores nas costas?
Os colchões de espuma são feitos de poliuretano ou espuma viscoelástica, que se adaptam ao formato do corpo e dão sustentação à coluna. Estes colchões podem ser muito benéficos para quem sofre de dores lombossacras crónicas oudor lombarpois proporcionam mais alívio de pressão e melhor alinhamento da coluna. Além disso, sabe-se que os colchões de espuma reduzem a transferência de movimento, o que significa que você não será perturbado pelos movimentos do seu parceiro na cama à noite.
Os colchões de molas, por outro lado, utilizam bobinas ou molas para fornecer suporte. Os colchões de molas tendem a ser mais saltitantes, mas são uma boa opção para quem prefere uma superfície relativamente firme para dormir. Os colchões Innerspring proporcionam boa ventilação e podem ser uma boa opção para quem costuma dormir com calor. Porém, é importante observar que os colchões de molas podem não proporcionar o mesmo nível de alívio de pressão que os colchões de espuma, o que pode ser um problema para quem tem dores crônicas nas costas.
Conclusão:
Em última análise, o melhor colchão para dores nas costas dependerá da sua escolha pessoal e dos seus hábitos de sono. Se você preferir um colchão mais macio e confortável, que proporcione alívio de pressão e melhor alinhamento da coluna, um colchão de espuma pode ser uma boa opção. Se você preferir um colchão mais firme e ágil, talvez um colchão de molas possa ser uma escolha melhor. Aconselhamos que você consulte seu médico oufisioterapeutaantes de tomar uma decisão. Além disso, você deve testar um colchão por pelo menos 30 dias antes de tomar uma decisão final, pois leva algum tempo para se ajustar a uma nova cama.
