Cocô plano: o que é normal e o que não é

Cocô plano ou em forma de fita pode ser normal para algumas pessoas. No entanto, se for uma alteração nova ou persistente, pode ser um sinal de uma doença subjacente, como prisão de ventre, síndrome do intestino irritável (SII), câncer colorretal e muito mais.

O que significa cocô plano?

As fezes planas ou em forma de fita nem sempre são motivo de preocupação. As alterações nas fezes dependem de vários fatores, incluindo a dieta. Eles podem aparecer de tempos em tempos e ser considerados dentro da faixa do “normal” de uma pessoa.

No entanto, existem condições que podem causar cocô plano. Quando as fezes mudam de tamanho, forma, cor ou frequência por mais de alguns dias, é um motivo para procurar atendimento médico.

As fezes que ficam progressivamente mais finas podem ser um sinal de um problema médico.Nem sempre significa que existe um motivo sério, mas é importante entender o que pode estar causando isso.

O que causa cocô plano?

Vários tipos de condições podem fazer com que as fezes fiquem planas.

Síndrome do intestino irritável (SII)

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio da interação intestino-cérebro. Pode causar sintomas digestivos que vão desde diarreia até prisão de ventre. Devido à SII, as fezes podem mudar de tamanho e forma.

Constipação 

A constipação (fezes pouco frequentes e/ou duras) pode ter diversas causas. Isso pode incluir medicamentos, falta de fibras na dieta, desidratação ou falta de atividade física. A constipação pode causar fezes estreitas ou finas como um lápis.

Diarréia

A diarreia é a evacuação de três ou mais fezes moles ou aquosas por dia. É uma condição comum que pode ser causada por uma infecção, dieta, alergias ou intolerâncias alimentares, doença celíaca, doença inflamatória intestinal (DII), SII, supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO) ou alguns medicamentos. As fezes moles podem ser estreitas, finas ou planas.

Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

A hiperplasia prostática benigna (HPB) envolve um aumento da próstata, que normalmente é do tamanho de uma noz. A próstata contorna a uretra, o tubo através do qual a urina sai do corpo através do pênis.

Não é uma condição cancerosa. No entanto, pode exercer pressão sobre a bexiga e o reto, onde as fezes ficam retidas antes da evacuação.

Câncer Colorretal 

Muitas pessoas podem presumir imediatamente que fezes planas ou em forma de fita são causadas por câncer, mas nem sempre é o caso. No entanto, fezes estreitas são um dos sinais de câncer colorretal. Quando um tumor obstrui parte do cólon, pode causar evacuações finas como um lápis.

Outras causas potenciais

Outras condições que podem causar estreitamento (estenose) ou constrição do cólon, como doença de Crohn, cólon torcido ou doença diverticular, também podem causar cocô achatado. Uma hérnia abdominal pode comprimir o intestino ou outros órgãos e fazer com que as fezes fiquem estreitas. Certas infecções intestinais também podem causar fezes finas ou planas.

Como encontrar alívio em casa

As fezes planas nem sempre precisam de tratamento; eles poderiam parar por conta própria. No entanto, você pode tentar várias coisas em casa para prevenir algumas das causas da evacuação plana.

Coma mais fibras

Adicionar fibras à dieta pode ajudar no tratamento da prisão de ventre e da diarreia. Também pode ajudar algumas pessoas com SII que tende à constipação.

Pode levar algum tempo para descobrir que tipo de fibra e quanto adicionar à dieta todos os dias para aliviar os sintomas. O objetivo pode ser ter fezes que passem facilmente e tenham o formato de salsicha.

Beba mais água

Manter-se hidratado é importante para ter fezes que passam facilmente. Também pode ajudar a evitar esforço para evacuar fezes duras. Não ingerir líquidos suficientes pode causar prisão de ventre, que pode ser evitada bebendo mais água.

Exercício

Não praticar exercícios suficientes pode causar prisão de ventre ou outros problemas que afetam as fezes. Caminhar ou outro exercício pode ajudar a prevenir ou tratar a constipação. Para aqueles que não conseguem fazer exercícios regularmente, pode ser necessário trabalhar com um fisioterapeuta.

Reduza o estresse

O estresse pode contribuir para problemas de evacuação. O estresse pode ter um efeito bidirecional, o que significa que pode causar sintomas intestinais, mas os sintomas intestinais também podem causar mais estresse.

Os eventos estressantes da vida podem não ser completamente evitáveis, mas trabalhar com um profissional de saúde ou instituir algumas práticas para reduzir o estresse pode ser útil.

Coma uma dieta baixa em FODMAP

Fermentáveloligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos epolióis(FODMAPs) são tipos de carboidratos e açúcares encontrados em uma variedade de alimentos. Algumas pesquisas indicam que comer menos alimentos com FODMAPs pode ajudar com alguns sintomas digestivos, especialmente com SII.

Esta dieta é frequentemente usada sob orientação de um nutricionista, um profissional de saúde que pode aconselhar sobre como iniciar e manter a dieta.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Fezes planas, finas, em forma de fita ou finas nem sempre são causadas por um problema que precisa de tratamento. Uma alteração nas fezes que desaparece em um ou dois dias pode não significar que seja causada por uma condição contínua.

Alguns sintomas devem levá-lo a procurar atendimento médico. Esses sintomas podem ser um sinal de um problema que precisa de tratamento.Se algum destes sinais ou sintomas ocorrer com fezes planas, converse com um médico:

• Sangue nas fezes ou nas fezes
• Diarréia ou prisão de ventre que dura mais de três dias
• Sentir-se fraco ou tonto, desmaiar
• Cocô plano ou fino que dura mais do que alguns dias
• Perder peso sem querer
• Não passar nada (gases ou fezes) do fundo
• Dor abdominal intensa

Além disso, se você tiver alguma dúvida sobre o câncer colorretal, é importante entrar em contato com seu médico.