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O que é Ciafobia?
A ciafobia, também conhecida como Sciofobia, refere-se a um medo intenso de sombras. Uma pessoa com Sciafobia começará a ter fortes sentimentos de ansiedade e pânico sempre que vir uma sombra. Pode ser a sombra de uma pessoa, animal ou objeto. O medo é tão intenso que atrapalha o dia a dia. Algumas pessoas com Sciafobia evitam sair durante o dia porque têm medo das sombras feitas pelo sol. Essas pessoas, mesmo que saiam, procurarão conscientemente as sombras e ficarão hipervigilantes com medo de passar por uma delas.[1,2,3]
A ciafobia geralmente surge em pessoas que têm medo do escuro. Isso geralmente começa na primeira infância e vai muito além da idade adulta. Também houve casos em que pessoas com Sciafobia necessitaram de internação hospitalar devido a ataques de pânico devido à Sciafobia. No entanto, esta condição não é tão comum como algumas outras fobias, como medo de água ou medo de altura. Os especialistas acreditam que algum tipo de desequilíbrio químico no cérebro é responsável pela ciafobia em muitas pessoas.[1,2,3]
O que causa a ciafobia?
A ciafobia pode ser causada por vários motivos, dos quais os mais comuns são
Infância:Crianças cujos pais não têm certeza ou têm algum tipo de fobia têm maior probabilidade de desenvolver Cifobia mais tarde na vida.[2,3]
Experiências ruins anteriores:Uma pessoa também pode desenvolver Cifobia se tiver tido experiências anteriores ruins ou traumáticas relacionadas a sombras, especialmente mulheres que foram perseguidas no passado.[2,3]
Maquiagem Genética:Uma pessoa com um parente direto de primeiro grau com Cifobia tem maior probabilidade de desenvolver essa condição do que pessoas normais.[2,3]
A fobia em geral é um tópico muito vasto e numerosos estudos e análises foram feitos sobre o motivo do desenvolvimento das fobias. O consenso básico alcançado no que diz respeito às causas das fobias é que elas se desenvolvem como resultado da genética e de certos fatores externos, como um incidente traumático na infância ou no passado recente. Condições como a agorafobia têm causas mais complexas que não são totalmente conhecidas. Acredita-se também que os desequilíbrios químicos no cérebro sejam uma das causas de doenças como a ciafobia em muitos casos.[2,3]
Quais são os sintomas da ciafobia?
Ansiedade severa ou mesmo um ataque de pânico total é o principal sintoma da Cifobia. O medo e a ansiedade são tão intensos que afetam o nível geral de confiança e autoestima. A sua capacidade de tomar decisões no dia a dia também é afetada. Pessoas com Sciafobia sabem e percebem que seu medo está fora de sintonia com a realidade, mas seu pensamento se torna incoerente sempre que vêem uma sombra ou estão no meio de um fator desencadeante.[2,3]
Pessoas com Cifobia também correm risco de desenvolver outros transtornos mentais, dependendo da gravidade da Cifobia, comotranstorno de ansiedadeouTOC. Além disso, as pessoas com ciafobia também apresentam aumento da tensão muscular, sudorese e tremores.[2,3]
Como é tratada a ciafobia?
A ciafobia não tem tratamento direcionado. A abordagem adotada para tratar outras formas de fobias funciona igualmente bem com a ciafobia. Isso inclui uma combinação de terapia e medicamentos. Terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição e psicoterapia são alguns dos métodos bem conhecidos para aliviar os sintomas da ciafobia.
A terapia cognitivo-comportamental e a psicoterapia tratam do paciente conversando com um grupo de pessoas com sintomas semelhantes sobre seus medos e as diferentes maneiras que adotam para enfrentá-los. É bastante eficaz e diminui os sintomas de ansiedade e medo nas pessoas. Essas terapias também melhoram o pensamento dos pacientes e fornecem meios de manter a mente clara, mesmo em meio à ansiedade devido ao medo.[1,2,3]
A terapia de exposição trata de expor o paciente lentamente ao seu medo, que neste caso são as sombras. O objetivo principal desta forma de terapia é dessensibilizar o paciente de sua fobia, expondo-o continuamente ao medo e, gradualmente, com o tempo, os sintomas começam a desaparecer. No entanto, a eficácia deste tipo de tratamento é bastante limitada. Ansiolíticos e antidepressivos, quando combinados com a terapia mencionada acima, também são extremamente eficazes para pessoas com Cifobia.[1,2,3]
Apenas tomar a medicação isoladamente não é suficiente e deve ser sempre combinada com terapias. Se uma pessoa acredita que tem sintomas semelhantes aos descritos da Cifobia, então é melhor consultar um psicólogo ou psiquiatra para formular o melhor plano de tratamento e encontrar meios eficazes de controlar os sintomas da Cifobia.[1,2,3]
Referências:
- https://common-phobias.com/Sciaphobia.htm
- https://fearof.org/sciophobia-sciaphobia/
- https://psychtimes.com/sciophobia-fear-of-shadows/
