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O que é o Abdutor Hallucis e qual a sua função?
Ao falar do músculo abdutor do hálux, esse músculo atravessa a borda medial de cada pé e cobre a origem da maioria dos nervos e vasos da planta do pé. O músculo abdutor do hálux origina-se dos processos mediais da tuberosidade do calcâneo, que faz parte do osso do calcanhar e do músculo flexor curto dos dedos. Esses músculos terminam em um tendão que entra na primeira falange do dedão do pé junto com o tendão Flexor Hallucis Brevis. A função do músculo abdutor do hálux é abduzir o dedão do pé. Este músculo desempenha um papel vital em facilitar uma boa postura e auxilia na marcha de um indivíduo. Isso é feito apoiando o arco medial do pé. A lesão mais comum nesse músculo é a distensão do abdutor do hálux, que tende a causar fortes dores no pé e também resulta em pronação excessiva do pé. Os melhores métodos para tratar a tensão do abdutor do hálux são por massagem terapêutica, fita adesiva, géis e AINEs, etc.
Sinais e sintomas da cepa do abdutor do hálux
Alguns dos sintomas que sugerem um músculo abdutor do hálux danificado ou tenso são:
- Dor na parte interna dos calcanhares.
- Dor na metade interna dos tornozelos.
- Disfunção da marcha com claudicação definitiva.
O que pode causar tensão do abdutor do hálux?
Algumas das atividades que podem causar danos ou distensão do músculo abdutor do hálux são:
- Correr ou deambular em superfícies irregulares
- Usar sapatos bem menores que o tamanho normal do indivíduo
- Mulheres que usam salto alto também são propensas a ferir e distender os músculos abdutores do hálux.
- Se um indivíduo tem histórico anterior de lesão no tornozelo e, como resultado, tem um tornozelo fraco, também pode distender o músculo abdutor do hálux.
Fatores de risco da cepa do abdutor do hálux
Algumas das condições médicas que podem ser causadas por uma tensão no músculo abdutor do hálux são:
- Tendinite de Aquiles
- Fascite Plantar
- Esporas Ósseas
- Deformidade de pés chatos
- Joanetes
- Pé de Morton
- Neuropatia Diabética, apenas em diabéticos
- Síndrome do Túnel do Tarso.
Qual é o tratamento para a cepa do abdutor do hálux?
Abaixo mencionados estão alguns dos métodos para tratar um músculo abdutor do hálux tenso.
- O descanso é importante para curar a tensão do abdutor do hálux.
- A bandagem do pé é benéfica, pois ajuda a aliviar a carga do arco do pé e promove a cura rápida do abdutor tenso do hálux.
- Palmilhas podem ser usadas para evitar pronação excessiva.
- Terapia fria:Existem muitas formas de géis e compressas frias disponíveis no mercado e sem receita que podem ajudar muito no tratamento do músculo abdutor tenso do hálux. Os géis disponíveis são normalmente usados imediatamente após uma lesão ou distensão, pois esfriam imediatamente a área e evitam o desenvolvimento de inchaço na área. Foi provado que tais géis ou refrigerantes curaram lesões no músculo abdutor do hálux duas vezes mais rápido do que a aplicação normal de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. O gel é usado esfregando-o no local lesionado até o tornozelo para obter melhores resultados.
- Terapia Quente:Este tipo de terapia também pode ser usado no tratamento da cepa do abdutor do hálux. Este gel fornece calor adequado à área lesionada sem realmente queimar a área. Funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão no músculo abdutor do hálux. Este gel precisa ser colocado na planta do pé e esfregado até o tornozelo para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia quente nunca deve ser usada ao usar bolsas de gelo ou de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.
- Envoltório para os pés:Isso pode ser usado para compressão do músculo abdutor tenso do hálux. A compressão imediata ajuda muito na redução da dor e da inflamação e também previne o desenvolvimento de inchaço na região do pé e tornozelo devido à cepa do abdutor do hálux.
- AINEs como ibuprofeno e naproxeno ajudam a diminuir a dor e a inflamação
- O ultrassom pode ser usado para reduzir a dor e acalmar a inflamação.
- A massagem desportiva nos pés pode ser feita por um profissional. Ajuda na cura mais rápida.
- O paciente deve iniciar um programa de reabilitação após a conclusão da cura.
