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A ingestão de fast food é bastante elevada entre estudantes universitários. O fast food costuma ser a refeição preferida dos estudantes universitários por seus preços baratos. Não exige que você vá à cozinha para cozinhar. Isso torna a comida ideal para a vida acelerada do aluno.
Os fast food são muito saborosos em comparação com a maioria das refeições saudáveis. Eles também são mais atraentes visualmente. Isso faz com que você fique tentado a consumi-los ainda mais. Fast food tem muitos efeitos em você. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais o fast food afetará você.
Fast food leva a problemas de saúde
Os fast food estão relacionados a muitos problemas de saúde entre aqueles que os consomem. Eles são conhecidos por causar diabetes, hipertensão e até câncer. Todas essas são doenças do estilo de vida que levam as pessoas a leitos hospitalares. Se você fica constantemente no hospital, você perde muitas aulas e acaba ficando para trás.
Quando você voltar para a escola, precisará ler bastante para recuperar o que perdeu naquele período. Considerando que você está doente, isso será difícil de conseguir. É provável que você tenha um desempenho ruim quando chegarem os exames.
Afeta a função cerebral rápida
Os fast food têm sido associados ao desempenho cerebral lento. Ao consumir fast food regularmente, você terá um desempenho ruim em matérias complexas como matemática e ciências. Você se torna muito mais lento na compreensão de conceitos nessas áreas devido a uma mente e um corpo pouco saudáveis. Quando quiser boas notas, você pode procurar ajuda de serviços de redação online. É aqui que entram os redatores do Uk.EduBirdie. Eles oferecem serviços de redação de relatórios de laboratório para alunos que precisam de ajuda acadêmica. Você pode realizar seu relatório de laboratório por um preço acessível. Os alunos deram críticas positivas sobre como os escritores do Uk.EduBirdieescreva meu relatório de laboratório para mima qualquer momento eles precisam de ajuda. O serviço é conhecido e sempre atende às expectativas dos alunos.
Isso leva à depressão em estudantes
Grandes quantidades de sódio e potássio estão associadas ao aumento da depressão entre os jovens. Sabe-se que os fast food contêm grandes quantidades de sódio e potássio. Junk food como batatas fritas e batatas fritas são um exemplo perfeito de fast food com alto teor de sódio e potássio. Os estudantes universitários comem constantemente esses alimentos, pois são muito baratos.
Uma grande ingestão desses alimentos leva ao aumento da depressão. Sabe-se que a depressão afeta a produtividade daqueles que a sofrem. Quando a depressão fica fora de controle, pode levar as pessoas ao suicídio. Tantas vidas foramperdido para o suicídiodevido à depressão. Muito precisa ser feito para achatar a curva crescente de casos de suicídio e uma alimentação saudável é um passo na direção certa.
Causa ganho de peso prejudicial à saúde
Os fast food são muito saborosos e é provável que você fique tentado a comer um pouco mais do que o necessário. Isso certamente causará ganho de peso prejudicial à saúde. Este é um dos efeitos mais comuns dos fast food. O peso vai trazer diversas complicações em sua vida. O peso pouco saudável leva a vários problemas físicos, mentais e emocionais. Isso afetará você fisicamente, pois o peso adicional o tornará menos ativo.
Atividades simples como correr, caminhar ouusando as escadastornar-se muito difícil para eles. Quanto menos você pratica atividade física, mais peso você ganha. Torna-se um ciclo interminável de ganho de peso, a menos que você tome uma decisão consciente de praticar uma vida saudável. A falta de atividade física e a ingestão constante de fast food tornam você vulnerável a doenças do estilo de vida causadas pelo ganho desnecessário de peso.
Afeta pele, cabelos e unhas
Colocamos muito esforço em nossa aparência. Nós nos preocupamos com o estado da nossa pele e com a aparência do nosso cabelo. A comida lixo tem um grande efeito na pele e no cabelo. Alimentos gordurosos, como hambúrgueres e batatas fritas, podem causar acne. A pesquisa mostrou que os doces provocam um aumento na pressão arterial, o que pode causar acne.
O rosto tem muito valor, e muitas pessoas obtêm autoestima de sua aparência bem cuidada. O aparecimento de acne pode afetar amplamente nossa auto-estima. Fast food também pode causar eczema, que afeta a aparência da pele. O eczema é muito desconfortável porque deixa a pele irritada. Aqueles com eczema sentem coceira constante devido à inflamação da pele.
Conclusão
Os fast food têm muitos efeitos na saúde geral de um estudante. Eles afetam sua produtividade na escola, fazem você ganhar peso prejudicial à saúde e afetam gravemente sua pele. Há tantas coisas que você pode evitar simplesmente fazendo refeições saudáveis. Esperamos que os efeitos acima possam sensibilizá-lo para os efeitos dos fast food em suas vidas e mostrar por que você precisa evitar comê-los.
Biografia do autor
Sven Eggers trabalha para uma empresa de IA que trabalha no aprimoramento de programas educacionais por meio de software e ferramentas. Ele é redator técnico da empresa e, paralelamente, também adora escrever ensaios e trabalhos de pesquisa para alunos. Seu tempo livre é para assistir programas de TV, jogar jogos de PC e ouvir podcasts sobre carreira e educação.
