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A maioria de nós considera a fome como o ronco do estômago com fortes contrações e um desejo insaciável de comer, mas na verdade a fome começa bem antes de esses sintomas surgirem. Embora a fome não seja uma doença, como qualquer estado fisiológico que indique uma necessidade, haverá sinais e sintomas que às vezes podem ser confusos. A náusea é um desses sintomas e muitas vezes a associaremos rapidamente a uma doença, e não à fome.
Por que a náusea ocorre com a fome?
Os centros de vômito no cérebro são ativados por vários estímulos diferentes. A irritação gastrointestinal é a mais conhecida, mas movimentos, sabores, cheiros, imagens e até sons, bem como emoções, também podem desencadeá-la. A náusea costuma ser um prelúdio do vômito, embora em casos raros uma pessoa possa vomitar sem qualquer náusea anterior. Portanto, a náusea é desencadeada de forma semelhante pelos mesmos estímulos e, às vezes, estímulos ainda mais fracos podem desencadear náusea, mas não provocar vômito.
Náusea com fome é um sintoma bem conhecido. Pode preceder o borborigmo (ruídos estomacais como roncos e roncos) que está associado às fortes contrações dos músculos do estômago, que comumente chamamos de dores de fome. Na verdade, essas dores de fome podem surgir 12 a 24 horas após a última refeição. Salivação excessiva, pensamento constante em comida e até tontura e fadiga associadas à fome podem ser sintomas posteriores às náuseas.
Causas da fome e náusea
A náusea é uma sensação de vontade de vomitar. A sensação é percebida pelo cérebro e não pelo trato digestivo, embora possa desencadear fortes contrações do trato gastrointestinal superior pouco antes de ocorrer o vômito. A fome é precedida por níveis baixos de glicose no sangue e são esses níveis de glicose inferiores ao normal que podem estimular a sensação de náusea muito antes de surgirem as dores da fome.
Refeição(ões) atrasada(s)
A causa mais óbvia da náusea e da fome é a falta de ingestão de alimentos por um período de tempo. Ao contrário da crença popular, os humanos não deveriam comer apenas três refeições por dia. Em vez disso, uma ingestão constante de pequenas quantidades de alimentos pode ser melhor para manter os níveis de glicose, sem exigir que o corpo reúna reservas de nutrientes no corpo. Ao fazer isso, a fome pode ser evitada, bem como as consequências de comer demais devido à fome.
Atividade extenuante
A necessidade de calorias do corpo depende do nível de atividade física. Pessoas mais ativas precisarão de mais calorias por dia, enquanto pessoas menos ativas podem consumir menos calorias diárias. Quando o nível de atividade física (calorias produzidas) excede a ingestão de alimentos (calorias consumidas), a fome pode surgir mesmo que a pessoa tenha comido dentro do horário normal das refeições.
Dieta
Os perigos das dietas extremas são bem conhecidos e, embora algumas pessoas ainda possam participar em programas arriscados de perda de peso, a abordagem mais sensata é uma dieta com restrição calórica juntamente com um programa de exercícios adequado. Tentar beber água, usar substâncias para suprimir a sensação de fome ou simplesmente ignorar a fome causará sintomas desagradáveis como náuseas. Em última análise, uma pessoa comerá uma refeição maior do que se tivesse comido pequenas quantidades de comida de forma consistente ao longo do dia.
Refluxo Ácido
Uma razão comumente ignorada para náusea e fome, mesmo depois de comer, é a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). O fluxo reverso do conteúdo ácido do estômago, muitas vezes referido simplesmente como refluxo ácido, irrita o revestimento do esôfago. Essa irritação envia sinais ao sistema nervoso central e provoca sensação de náusea. A azia também é sentida, mas é a sensação de dor resultante da inflamação do esôfago devido ao contato com o ácido. Às vezes, esses sintomas podem ser percebidos incorretamente como fome.
Gastrite e Úlceras Pépticas
A inflamação da parede do estômago (gastrite) e feridas abertas na parede do estômago ou duodeno (úlceras pépticas) são outras razões para a sensação de náusea junto com a fome. Isto muitas vezes leva a mudanças nos hábitos alimentares, mas a refeição pode não ser necessária para aliviar esses sintomas. Às vezes, sintomas como náusea e dor abdominal superior podem piorar depois de comer, como acontece quando há fome.
Hipertireoidismo
No hipertireoidismo (também conhecido como tireotoxicose ou simplesmente tireoide hiperativa), os altos níveis de hormônios tireoidianos circulantes aumentam o metabolismo. Como resultado, uma pessoa necessitará de mais calorias e, portanto, sentirá fome mais cedo do que o esperado. A náusea pode sinalizar a necessidade de uma ingestão constante de calorias para atender ao aumento da demanda metabólica do corpo.
Hipoglicemia
A náusea é um sintoma comum na hipoglicemia (níveis baixos de glicose no sangue). É mais proeminente quando os níveis de glicose no sangue estão muito baixos e são acompanhados de palidez (palidez), sudorese e tontura. No entanto, mesmo níveis moderadamente baixos de glicose podem apresentar náuseas. A falta de ingestão de alimentos nem sempre pode ser a causa. Por exemplo, os níveis de glicose no sangue podem cair em diabéticos, especialmente se a medicação antidiabética for usada de forma inadequada.
Drogas e Toxinas
A náusea é um dos efeitos colaterais mais comuns experimentados com medicamentos. Os componentes do medicamento podem estimular uma área do cérebro conhecida como zona de gatilho quimiorreceptora (CTZ), irritar o revestimento do estômago ou aumentar a produção de ácido estomacal. Outras substâncias, incluindo substâncias ilícitas, álcool e até venenos, também podem causar efeitos semelhantes e a irritação gastrointestinal juntamente com náuseas podem ser confundidas com fome.
Gravidez
A náusea é um sintoma bem conhecido da gravidez, mesmo que não haja vômito nas primeiras horas do dia (enjôo matinal). Pode não ser um problema apenas nas primeiras semanas de gravidez ou no primeiro trimestre, mas pode continuar devido aos altos níveis de hormônios da gravidez. O refluxo ácido também é comum na gravidez, podendo causar náuseas e sensações de fome. Da mesma forma, o aumento da procura de nutrientes pelo feto em crescimento pode levar a náuseas e fome constantes.
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Psicológico
Embora a náusea possa ser psicogênica, é importante primeiro identificar as causas físicas subjacentes. A náusea é um dos sintomas comuns associados ao estresse psicológico, principalmente à ansiedade e ao nervosismo. O estresse psicológico também pode afetar o corpo de várias maneiras, onde as sensações de náusea e fome podem ser aparentes. Os transtornos alimentares são uma causa óbvia devido aos maus hábitos alimentares.
