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Reconhecendo eczema nas mãos
Você precisa conhecer os sintomas do eczema nas mãos, que podem ser confundidos com outra coisa, e precisa ter cuidado quando os sintomas do eczema nas mãos se desenvolverem:
- A pele seca e rachada, que geralmente é o estágio inicial, é o primeiro sinal de eczema.
- A pele inflamada geralmente fica irritada e escamosa.
- Manchas escuras e vermelhas na pele irritada.
- Bolhas com coceira.
- As bolhas podem chorar profusamente.
- Rachaduras profundas e dolorosas que também podem exsudar sangue.
- A dor pode ser sentida nas mãos.
- Você sentirá um aumentosensação de queimaçãonas mãos.
Quais são as causas do eczema nas mãos?
Eczema é uma doença de pele induzida, que você adquire devido a um estilo de vida errado e pouco saudável. As razões têm menos a ver com as causas genéticas e estão intimamente ligadas à forma como você tem nutrido seu corpo. Muitas vezes acontece que você acaba percebendo seus erros em relação aos cuidados com a pele quando o dano já foi feito.
Mas esses problemas podem ser reduzidos e controlados se você souber de antemão. O seguinte faz com que o eczema atinja você com muita força:
- Quando sua pele fica muito seca.
- Hidratação inadequada da pele.
- Usando sabonetes errados.
- Falta de nutrição no corpo.
- Dieta defeituosa que carece de gorduras essenciais.
Existem alguns remédios caseiros e medicamentos eficazes que podem tratar muito bem o eczema. Isso foi discutido na seção abaixo, que também fala sobre a rotina de cuidados com a pele que você pode seguir.
Tratar eczema nas mãos
A principal razão para a ocorrência do eczema é quando você não hidrata bem a pele e ela começa a perder a cobertura protetora que possui. Na maioria dos pacientes, é por esse motivo específico de alimentação inadequada que ocorre o eczema. Mas com pouco autocuidado, você pode tratar esse problema que se torna uma doença grave quando o tratamento é tardio.
Seu autocuidado com o eczema nas mãos deve incluir o seguinte:
- Dieta rica em nutrição e gorduras essenciais
- Nutrição adequada e hidratação da pele
Falando do ponto de vista da dieta para o eczema nas mãos, certamente está faltando uma boa alimentação com boa gordura e nutrição. Esta é a razão básica pela qual ocorre a maioria dos problemas relacionados à saúde. O que você come e quando você come é a regra de ouro para ser saudável por toda a vida e isso também tem uma vantagem adicional – você gasta mais com sua dieta e menos com suas contas médicas!
Falando sobre dieta, você pode incluir as seguintes dicas em sua rotina diária para combater o eczema nas mãos:
- Certifique-se de que haja duas horas de intervalo em cada refeição
- Comece o dia cedo e a fruta deve ser o primeiro alimento que você ingere durante o dia
- Inclua frutas secas em sua dieta diária que contenham antioxidantes adequados para prevenir o envelhecimento celular
- Alimentos ricos em vitamina C devem ajudar muito a fortalecer o sistema imunológico e tornar as células da pele mais saudáveis
- Siga um estilo de vida ativo, inclua ioga que o mantém em forma mental e fisicamente
- Tenha uma rotina fixa de dormir e acordar e tente começar o dia com o nascer do sol
- Faça as refeições noturnas mais cedo
- Por último, você precisa estar muito atento em relação às alergias alimentares
Isto é tudo sobre como você pode manter sua pele mais saudável e isso também o torna apto para o resto da vida. A alimentação saudável e a rotina diária não apenas mantêm você em forma, mas também previnem o envelhecimento celular, que é uma das principais causas de doenças e ressecamento da pele.
Cuidando do Eczema nas Mãos: O que FAZER para o Eczema nas Mãos?
Como dissemos antes, a maioria dos problemas de pele, incluindo o eczema, ocorrem quando você não fornece nutrição adequada à pele ou devido a uma dieta inadequada. Mas com o autocuidado, o eczema pode ser controlado, não importa quão grave seja.
Quando ocorre eczema, você terá algumas rachaduras visíveis na pele que podem ser tratadas das seguintes maneiras:
- Mergulhe as mãos em água morna até que a pele fique macia.
- Aplique um pouco de hidratante rico em azeite eglicerinaem suas mãos e deixe durante a noite.
O azeite contém compostos que mantêm a pele macia e saudável ao longo do tempo. A glicerina funciona maravilhosamente bem para a pele com eczema, que está seca, pois extrai o hidratante do ar e o coloca na camada externa da pele. Uma combinação de azeite e glicerina proporciona uma camada protetora na pele e ajuda a aliviar os sintomas do eczema.
O que NÃO fazer para o eczema nas mãos?
Evite a todo custo os irritantes que agravam o problema do eczema. Confira por que você deve evitar sabão e detergentes quando sofre de eczema:
- Detergentes e sabonetes podem secar a pele e você deve sempre usar luvas ao lavar roupas ou pratos para evitar o agravamento do eczema nas mãos.
- Se não conseguir cobrir as mãos, aplique um hidratante espesso para evitar o ressecamento.
- Mesmo depois de lavar as roupas com detergentes, não se esqueça de enxaguá-las bem. Os detergentes biológicos contêm compostos que podem piorar o seu eczema do que nunca.
- Perfumes, produtos de higiene pessoal e até mesmo alguns produtos de maquiagem também podem irritar a pele e agravar o eczema nas mãos.
- Deve-se evitar lavar muito as mãos e certifique-se de aplicar hidratante imediatamente após lavar as mãos
- Não use luvas de borracha por muito tempo, pois elas podem deixar suas mãos suadas, piorando o eczema nas mãos.
- Se você sofre de eczema no corpo, use tecidos de algodão que absorvem a umidade da pele e a mantêm seca. Os tecidos sintéticos também devem ser evitados no eczema.
- A melhor maneira de evitar a propagação do eczema é manter a pele hidratada logo após o banho. Basta aplicar um hidratante espesso para deixar a pele macia e úmida.
Conclusão
Para tratar o eczema nas mãos, os sintomas devem ser reconhecidos e as causas evitadas. Quando há problemas relacionados com a pele, primeiro entenda que isso basicamente indica que você tem um sistema imunológico fraco. Assim, a dieta se torna um fator importante para evitar todos os tipos de doenças relacionadas à pele, incluindo eczema nas mãos. Trate-se muito bem e evite o estresse a todo custo, tenha uma ótima alimentação e seja ativo fisicamente. Inclua ioga na sua rotina diária e certifique-se de que os ácidos graxos fazem parte da sua dieta, o que pode evitar o ressecamento e proteger a pele e prevenir o agravamento do eczema nas mãos.
Referências:
- Associação Nacional de Eczema. “Tratamento de eczema”.https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- DermNet Nova Zelândia. “Eczema das mãos.”https://dermnetnz.org/topics/hand-dermatitis/
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