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Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma infecção que ocorre em qualquer parte do sistema urinário, incluindo bexiga, rins ou ureteres. As mulheres são mais propensas a desenvolver ITUs, o que também pode ser um problema recorrente para muitos.
As ITUs podem ser dolorosas, irritantes e levar a complicações de saúde, portanto, detectar os sinais precoces pode ajudá-lo a obter um alívio oportuno. Juntamente com os antibióticos, geralmente prescritos para as ITUs, também existem alguns remédios caseiros para alívio e prevenção de sintomas.
Causas de infecção do trato urinário
Uma ITU é uma infecção bacteriana dos rins, ureteres ou bexiga. Uma infecção da bexiga também se enquadra na categoria UTI. É o tipo mais comum e não é considerado sério se for tratado imediatamente. Se você não agir, ele pode se espalhar para os rins, o que pode ser grave e causar danos permanentes. É por isso que é bom ter em mente algumas medidas preventivas, como o cranberry para a saúde da bexiga e outros remédios naturais para as ITUs.
Na maioria das vezes, o corpo libera bactérias nocivas sem problemas. Às vezes, porém, uma infecção pode ocorrer quando essas bactérias permanecem literalmente ligadas ao revestimento do trato urinário.
O trato urinário masculino e feminino pode estar em risco de ataque de bactérias desagradáveis. De fato, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH), as infecções do trato urinário são o segundo tipo mais comum de infecção no organismo, respondendo por cerca de 8,1 milhões de visitas a prestadores de serviços de saúde a cada ano. A primeira infecção mais comum, como você deve ter adivinhado, é a infecção do trato respiratório superior (URI), como o resfriado comum.
Compreendendo o trato urinário feminino
As mulheres, especialmente, são propensas a infecções do trato urinário por causa da anatomia do trato urinário feminino. A uretra da mulher é mais curta, o que significa que as bactérias têm acesso mais rápido à bexiga. Sua abertura uretral também está mais próxima de bactérias potenciais do ânus e da vagina. O risco de uma ITU ao longo da vida de uma mulher é superior a 50%, portanto, senhoras, não se surpreenda quando ocorrer. Também é conhecido por ser mais comum após a menopausa por causa de alterações hormonais no corpo (a menopausa pode ser um desafio!). Mais um motivo para tomar medidas preventivas com remédios naturais para a UTI, as quais abordaremos em breve.
Tendo em mente que uma ITU é causada por bactérias que entram no trato urinário, as causas típicas são as relações sexuais e a limpeza incorreta de trás para a frente. Se você se deparar com ITUs recorrentes, poderá ter uma disposição genética ou uma razão subjacente, como doença renal. Cerca de 20% das mulheres com uma primeira ITU terão uma infecção recorrente e, com cada ITU adicional, o risco de recorrência aumenta, relata o NIH.
Graças à Mãe Natureza, porém, o trato urinário possui vários sistemas para prevenir infecções. Os pontos em que os ureteres se ligam à bexiga agem como válvulas unidirecionais para impedir que a urina volte para os rins. O ato de urinar em si lava bactérias e outros micróbios do corpo. Para os homens , o líquido excretado pela próstata ajuda a retardar o crescimento bacteriano. E para ambos os sexos, o sistema imunológico entra em ação para combater a infecção.
Sintomas de infecção do trato urinário
Apesar dessas salvaguardas naturais, infecções podem ocorrer, por isso é importante reconhecer os sintomas precocemente. Idealmente, a urina deve ser amarela clara e clara, e seu corpo deve enviar um sinal com antecedência, em oposição à pressão súbita da bexiga ou à dor causada por uma UTI.
Esse desejo irritante e frequente de ir embora, mas passar apenas uma pequena quantidade de urina é um sintoma muito comum a ser observado. Você também experimentará uma sensação de queimação ou coceira ao fazer xixi. Verifique sua urina no vaso sanitário – se estiver com sangue ou nublado , de cor escura ou com mau cheiro, isso também pode ser um sinal de ITU. As mulheres podem ter dor pélvica, enquanto os homens podem ter dor retal.
Você também pode sentir dor em um lado das costas, embaixo das costelas (onde estão os rins). Outros sintomas podem incluir febre, calafrios, náusea e vômito. Neste ponto, você deve ligar para o seu médico imediatamente. Pessoas com diabetes, problemas renais ou um sistema imunológico fraco devem estar cientes de que as ITUs podem ser mais graves para sua saúde.
Remédios caseiros naturais para infecção do trato urinário
A boa notícia é que existem remédios naturais para as ITUs. Portanto, se você agir imediatamente quando tiver os primeiros sintomas, como queimação ao urinar, poderá se livrar da ITU no início. Aqui está o que fazer:
- Beba muita água . Para que não serve água potável, realmente? Ajuda a eliminar as bactérias, colocando-o no caminho da recuperação. Oito copos por dia é uma diretriz geral. Adicione limão ou lima frescos para aumentar o sabor e ajudar na desintoxicação.
- Beba suco de cranberry . Escolha o suco azedo e sem açúcar (o açúcar não acrescenta nada além de calorias). Cranberry para a saúde da bexiga tem sido um tópico de discussão e estudo. Algumas pesquisas mostram que beber suco de cranberry puro pode ajudar a prevenir ITUs em idosos, mulheres grávidas e pacientes hospitalizados.
- Alivie a dor com o calor : a inflamação e a irritação da ITU podem deixá-lo com pressão e dor ao redor da região pubiana ou da região lombar. Tente alguma terapia de calor. Aplique uma almofada de aquecimento a baixa temperatura por cerca de 10 a 15 minutos por vez.
- Obter mais vitamina C . Essa vitamina saudável encontrada em bagas (como cranberries!), Frutas cítricas, melões e repolho pode ajudar a tornar sua urina mais ácida, o que ajuda a apoiar um trato urinário saudável.
- Coma um pouco de iogurte. Você quer explodir essas bactérias ruins com bactérias boas. Se você leu alguma coisa sobre iogurte hoje em dia, saberá que o popular tratamento lácteo está repleto de probióticos ou boas bactérias para o seu intestino.
- Abandone os irritantes. Agora é a hora de se concentrar em sua saúde, para que você queira cortar coisas que possam irritar sua bexiga e dificultar a cicatrização de seu corpo. Os culpados? Cafeína, nicotina, comida apimentada, álcool, bebidas carbonatadas e esses adoçantes artificiais que são ruins para você. No lado positivo, consuma mais carboidratos ricos em fibras, como grãos, e gorduras saudáveis, como nozes e azeite de oliva – tudo bom para a digestão.
- Corra para o banheiro – de novo: embora seja desagradável e irritante, continue fazendo essas viagens de banho. Toda vez que você vai, mesmo que você urine apenas uma pequena quantidade, está se livrando de algumas das bactérias ruins que estão causando a ITU.
- Limpe da frente para trás : outra dica do banheiro, sempre limpe da frente para trás para evitar infecções. Não tente alcançar por trás – os germes do reto podem ser transferidos para o papel higiênico ou para a mão. Além disso, nunca limpe duas vezes com o mesmo tecido.
- Beba água de salsa , pois é um diurético natural e pode ajudar a liberar o seu sistema.
- Consuma mais mirtilos , pois contêm ingredientes que podem funcionar para prevenir e tratar UTIs.
- Consuma vinagre de maçã diluído , pois é um antibacteriano natural, por isso pode ajudar a combater as bactérias no sistema urinário.
Experimente estes remédios caseiros para manter a bexiga em sua melhor forma. Eles são mais fáceis do que você pensa – e uma solução mais natural do que recorrer ao seu médico para obter uma receita. Portanto, da próxima vez que você for ao banheiro, esteja ciente dos sintomas de infecção do trato urinário.
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