Causas da dor no templo e 8 remédios para tentar

A dor nas têmporas pode resultar de uma série de problemas, incluindo tensão, enxaquecas e problemas na mandíbula. Ao identificar a causa, você pode adaptar o tratamento para aliviar o desconforto de forma eficaz.

1. Dores de cabeça tensionais

Dores de cabeça tensionais são a causa mais comum de pressão e dor nas têmporas. Essas dores de cabeça causam dor surda, leve a moderada e não latejante. Embora a dor muitas vezes pareça uma faixa apertada em volta da cabeça, é pior nas têmporas.

Manter a cabeça na mesma posição por muito tempo pode contrair os músculos e causar dor de cabeça tensional. Outras causas comuns incluem:

• Estresse diário (físico ou emocional)
• Uso de álcool
• Cafeína (beber demais ou abstinência)
• Não dormi o suficiente
• Resfriados, gripes e infecções sinusais
• Aperto da mandíbula, ranger dos dentes e músculos tensos da mandíbula
• Tensão ocular
• Fadiga
• Esforço excessivo
• Tabagismo excessivo

A maioria das dores de cabeça tensionais melhora em 30 minutos. No entanto, podem tornar-se mais frequentes, tornar-se crónicos e durar até uma semana.

Tratamento

As dores de cabeça tensionais geralmente melhoram com analgésicos de venda livre (OTC), como paracetamol, ibuprofeno, naproxeno ou aspirina.

Siga as instruções no rótulo. Não exceda a dosagem indicada, mesmo que a dor de cabeça persista. O uso excessivo de medicamentos pode causar efeitos colaterais e piorar as dores de cabeça.

Se esses analgésicos de venda livre não ajudarem, consulte seu médico. Eles podem recomendar medicamentos prescritos.

Essas mudanças no estilo de vida e dicas de autocuidado também podem ajudar a aliviar e prevenir dores de cabeça tensionais:

• Técnicas de respiração profunda e relaxamento
• Gerenciamento de estresse
• Exercício regular
• Evitando grandes quantidades de cafeína
• Massagem e calor para relaxar os músculos
• Dormir o suficiente
• Mantenha-se hidratado
• Faça refeições regulares

2. Enxaquecas

As enxaquecas costumam causar fortes dores latejantes nas têmporas. Essa dor geralmente começa em um lado e pode permanecer lá ou se espalhar para ambas as têmporas.

Os ataques de enxaqueca são recorrentes, cada um durando de quatro a 72 horas. Juntamente com a dor de cabeça intensa, as enxaquecas causam outros sintomas, como:

• Náuseas e vômitos
• Tontura
• Vertigem (sensação de que a sala está girando)
• Sensibilidade à luz, som, cheiro ou toque
• Pressão facial ou dor sinusal

Entre 25% e 30% das pessoas com enxaqueca apresentam aura pouco antes do início da dor de cabeça.Aura causa alterações sensoriais, como ver luzes piscando ou linhas em zigue-zague em seu campo de visão. Você também pode sentir formigamento em um lado do corpo ou dificuldade para falar.

Tratamento

As enxaquecas começam quando um gatilho causa atividade nervosa excessiva e inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro. Todo mundo tem seus próprios gatilhos específicos. No entanto, alguns dos mais comuns incluem:

• Estresse
• Falta de sono
• Beber álcool
• Desidratação
• Odores fortes
• Mudanças hormonais
• Luzes brilhantes ou piscantes
• Mudanças no clima
• Certos alimentos (carnes processadas, chocolates, queijo azul, adoçantes artificiais e muito mais)

Além de identificar e evitar os gatilhos, seu médico irá prescrever um ou mais dos seguintes: 

• Medicamentos de resgate:Após o início da enxaqueca, duas classes de medicamentos chamados triptanos e alcalóides do ergot podem aliviar a dor. Triptanos, incluindo Imitrex (sumatriptano) e Zomig (zolmitriptano), estão disponíveis na forma de injeções, comprimidos ou sprays nasais.
• Medicamentos preventivos:Antagonistas dos receptores CGRP, antidepressivos tricíclicos, medicamentos anticonvulsivantes e medicamentos anti-hipertensivos podem prevenir ou reduzir o número de enxaquecas futuras.
• Neuroestimulação:Em casos de enxaqueca crônica difíceis de tratar (15 ou mais crises por mês), seu médico pode usar um dispositivo que envia impulsos elétricos para nervos específicos, impedindo que a dor chegue ao cérebro.
• Injeções de Botox:O Botox é usado em pessoas com enxaquecas crônicas. Uma série de injeções de Botox pode reduzir significativamente o número de enxaquecas futuras.

3. Arterite Temporal

A arterite temporal é uma condição que causa inflamação e inchaço em uma das duas artérias temporais de cada lado da cabeça. Também chamada de arterite de células gigantes, atrapalha a circulação sanguínea na região, podendo causar:

• Dor de cabeça latejante na têmpora, na lateral ou na parte de trás da cabeça, geralmente apenas de um lado
• Ternura ao tocar a têmpora ou couro cabeludo
• Dor na mandíbula ao falar ou mastigar
• Dores musculares e dores no braço
• Rigidez e dor no pescoço, ombros e quadris
• Fadiga e fraqueza
• Febre
• Distúrbios visuais

A arterite temporal é umaemergência médicaque pode causar cegueira permanente.

Tratamento

Além do controle dos sintomas, o tratamento da arterite temporal concentra-se na redução da inflamação ao redor da artéria temporal.

Geralmente, os corticosteróides orais, como a prednisona, são prescritos primeiro, com outro medicamento, Actemra (tocilizumabe), adicionado. Actemra é um bloqueador do receptor da interleucina-6 (IL-6) que bloqueia uma proteína inflamatória. Ajuda a alcançar a remissão mais rapidamente.

Esta terapia é geralmente prolongada – demorando um a dois anos – e pode tornar os ossos mais frágeis. Dependendo de muitos fatores, tratamentos podem ser administrados para manter a saúde óssea.

Arterite Temporal e os Olhos
A arterite temporal às vezes pode interromper o fluxo sanguíneo para os olhos, afetando a visão. Isso pode levar ao início repentino de visão embaçada ou dupla e pode até causar cegueira em um ou ambos os olhos.  

4. Dor de cabeça cervicogênica

As dores de cabeça cervicogênicas começam com um problema no pescoço (coluna cervical), como um nervo comprimido ou uma condição degenerativa como a artrite. A dor então viaja do pescoço para a cabeça.

Essas dores de cabeça causam sintomas em um lado do corpo. Junto com dor na têmpora, você pode ter:

• Dor facial
• Dor ao redor dos olhos, pescoço, ombro e braço
• Náuseas e vômitos
• Visão turva
• Sensibilidade à luz e ao som

Se as dores de cabeça cervicogênicas não forem tratadas, elas podem se tornar mais graves e debilitantes.

Tratamento

Aplicar uma compressa quente ou almofada térmica no pescoço e tomar analgésicos de venda livre pode ajudar a reduzir a dor. Caso contrário, o tratamento para dor de cabeça cervicogênica pode incluir:

• Fisioterapia
• Massagem terapêutica
• Tração cervical manual
• Medicamentos antiinflamatórios
• Injeções de esteróides
• Bloqueios nervosos

Se a dor persistir, seu médico poderá recomendar uma cirurgia minimamente invasiva da coluna para reparar o problema subjacente.

5. Distúrbios da Articulação Temporomandibular (ATM)

A articulação temporomandibular (ATM) conecta a mandíbula ao osso temporal do crânio. Os distúrbios da ATM se desenvolvem quando há um problema em qualquer parte da articulação, sejam músculos, ligamentos, discos ou ossos.

Embora os sintomas geralmente durem pouco tempo ou desapareçam por conta própria, alguns casos levam a problemas crônicos. Os sinais desta condição incluem:

• Dor e rigidez na mandíbula
• Dor na têmpora, rosto ou pescoço
• Estalar ou estalar a mandíbula com ou sem dor ao abrir e fechar
• Mobilidade limitada da mandíbula e dificuldade para mastigar
• Zumbido nos ouvidos ou perda auditiva
• Tontura
• Mudanças no alinhamento dos dentes

Tratamento

O distúrbio da ATM pode melhorar com tratamentos caseiros, como compressas quentes e frias e medicamentos vendidos sem receita. Outros tratamentos incluem:

• Seguindo temporariamente uma dieta leve
• Técnicas de relaxamento
• Fisioterapia
• Aparelhos orais (guardas noturnos)
• Injeções de Botox
• Cirurgia para reparar problemas ósseos e articulares

6. Dores de cabeça em salvas

As dores de cabeça em salvas causam uma dor súbita, penetrante e insuportável ao redor de um olho ou de um lado da cabeça. As dores de cabeça ocorrem em ciclos e grupos, todos os dias durante semanas a meses. Cada dor de cabeça dura até três horas.

Junto com a dor, você terá outros sintomas, como:

• Olho lacrimejante e vermelhidão
• Nariz escorrendo e congestionado
• Rubor facial
• Inchaço ao redor do olho afetado

Tratamento

O tratamento se concentra em aliviar a dor quando a dor de cabeça começa. Seu médico recomendará terapias como:

• Oxigênio
• Medicamentos para alívio da dor (triptanos e bloqueadores dos canais de cálcio)
• Medicamentos preventivos
• Bloqueios nervosos
• Estimulação nervosa (neuromodulação)

7. Infecções

Infecções bacterianas, virais e fúngicas que afetam o cérebro, os seios da face e os ouvidos também podem causar pressão e dor nas têmporas. Dores de cabeça no templo são vistas em:

• Meningite: Uma inflamação do tecido que envolve o cérebro e a coluna vertebral (as meninges), a meningite pode tornar-se fatal se não for tratada. Muitas vezes surgindo devido a vários patógenos, a meningite também pode estar associada ao câncer ou desenvolver-se como efeito colateral de medicamentos. Junto com dores de cabeça e nas têmporas, os sintomas incluem rigidez de nuca, febre, náusea, sensibilidade à luz e confusão.
• Sinusite: Infecções bacterianas ou virais das passagens sinusais também podem ser uma fonte de pressão e dor significativas. A sinusite, ou infecção sinusal, causa dores de cabeça, pressão e dor facial e nas têmporas, nariz congestionado e/ou coriza, muco na garganta, tosse e mau hálito.    
• Infecção de ouvido: Infecções de ouvido, como otite média (uma infecção do ouvido médio), também podem causar dores de cabeça nas têmporas junto com outros sintomas. Especialmente comum em crianças, causa acúmulo de líquido e inflamação no ouvido, causando dor e pressão no(s) ouvido(s), dores de cabeça, febre, irritabilidade e/ou inquietação e problemas para dormir.

Tratamento

O tratamento dependerá do que está causando a infecção.

Nas infecções de causas virais, o tratamento se concentrará no alívio dos sintomas até que a infecção desapareça sozinha, geralmente dentro de três a 14 dias. Isso inclui descansar bastante, manter-se hidratado e tomar medicamentos de venda livre.

Se a infecção for bacteriana, seu médico prescreverá antibióticos, além de descansar bastante, beber bastante líquido e tomar medicamentos de venda livre conforme necessário para ajudar a aliviar sintomas como dor ou febre.

8. Tumor

Embora a maioria das dores de cabeça não seja causada por tumores, a dor de cabeça é um dos principais sintomas de um tumor, seja benigno (não canceroso) ou maligno (canceroso). Dor e pressão nas têmporas podem surgir devido ao crescimento do tumor.

Nestes casos, podem desenvolver-se outros sintomas potencialmente graves, incluindo:

• Convulsões
• Náuseas e vômitos
• Dormência
• Inchaço nos olhos e problemas de visão
• Paralisia e fraqueza, muitas vezes em um lado do corpo
• Problemas de fala
• Mudanças na personalidade
• Irritabilidade

Os tumores cerebrais também podem se formar sem causar dor ou desconforto, pois as células cerebrais podem não registrar dor. As dores de cabeça e outros sintomas surgem quando o crescimento do tumor afeta os nervos e vasos dentro e ao redor das têmporas.

Tratamento

Um tumor cerebral é removido cirurgicamente, desde que isso possa ser feito sem causar danos substanciais ao cérebro. Você também pode precisar de quimioterapia, radiação ou terapia medicamentosa direcionada.

O tratamento é adaptado ao tipo e tamanho do tumor, à sua localização no cérebro e ao número de tumores. Seu médico pode realizar uma única cirurgia ou intervenções repetidas se o tumor for agressivo ou recorrer. 

Sintomas de rastreamento
Se você sentir dores de cabeça nas têmporas regularmente, acompanhe quando a dor começa, quaisquer outros sintomas, quaisquer medicamentos que esteja tomando e fatores dietéticos e outros que possam influenciar sua dor. Essas informações ajudam seu médico a identificar a causa subjacente.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você tiver dores de cabeça graves ou recorrentes ou dores de cabeça que não melhoram com medicamentos de venda livre, é hora de consultar seu médico. Eles podem prescrever tratamentos para que você não precise continuar convivendo com a dor.

Ligue para o 911 ou vá para o pronto-socorro se:

• Você desmaia ou perde a consciência depois de bater a cabeça.
• Sua dor de cabeça surge rapidamente.
• A dor é mais intensa do que nunca.
• A dor piora progressivamente ao longo de 24 horas.
• Você também tem convulsões ou dificuldade para respirar.

Além disso, ligue para seu médico se sua dor de cabeça for acompanhada por:

• Febre e rigidez de nuca
• Perda de coordenação muscular e de membros
• Perda de equilíbrio
• Dificuldades de memória
• Dor e vermelhidão nos olhos
• Dificuldade em mastigar, engolir ou falar