Table of Contents
Diarréia, uma queixa comum de muitas pessoas é quando as fezes são anormais, em sua maioria soltas e acompanhadas de outros problemas gástricos. As fezes aquosas nem sempre são denominadas diarreia e as causas da diarreia também são muitas. Diarréia depois de comer comida picantepode ser experimentado comumente por muitas pessoas. É necessário conhecer as causas da diarreia e como prevenir a diarreia após comer alimentos picantes.
Normalmente, o período de diarreia permanece por um a três dias e alivia normalmente. Esta condição acompanha outros sintomas como náusea,cólicas estomacais, sudorese excessiva e dor de estômago. A diarreia pode ser grave quando a condição é acompanhada de dificuldade em respirar,dor no peito, fezes com sangue e febre.
Quais são as causas da diarreia depois de comer alimentos picantes?
Em alguns casos, os componentes da dieta são responsáveis por causar diarreia. A diarreia pode ocorrer se uma pessoa for alérgica a alimentos, intoxicação alimentar ou alimentos picantes. A diarreia, em alguns, pode começar poucas horas após a ingestão do alimento, enquanto em alguns pode ocorrer após muitas horas. Muitas pessoas reclamam de diarreia depois de comer alimentos picantes.
Alimentos picantes resultam em mais secreção ácida, o que na verdade estimula azia, indigestão e fezes moles em algumas pessoas, enquanto outras podem comer alimentos picantes sem qualquer dificuldade. A diarréia após comer alimentos picantes geralmente ocorre devido à composição química dos alimentos picantes, aos quais seu corpo reage de maneiras diferentes. Alguns podem sentir irritação no estômago, indigestão, enquanto outros podem ter fezes moles ou diarréia após comer alimentos picantes. Além disso, comer alimentos picantes no jantar pode causar mais problemas para a maioria das pessoas.
De acordo com os especialistas, o revestimento do estômago fica irritado e inflamado se você comer alimentos picantes e isso causa diarréia em pessoas que não comem regularmente alimentos picantes.
Causas da diarreia após comer alimentos picantes
Muitas pessoas reclamam de diarreia devido a alimentos picantes. Aqui estão algumas das principais causas de diarreia após comer alimentos picantes.
Irritação do revestimento intestinal –Alimentos picantes costumam irritar o intestino e isso causa diarreia. Como o nível de pH nos alimentos picantes é muito mais alto em comparação com os alimentos leves, eles são de natureza mais ácida. Isso tende a irritar os intestinos, resultando em fezes e intestinos amolecidos frequentes em algumas pessoas. Quando o alimento picante passa pelos intestinos, eles ficam irritados e, como resultado, o corpo envia a água retida para os intestinos para acalmá-los. A água se mistura com as fezes para diluir a irritação e resulta em fezes aquosas.
Composição Alimentar Picante –Depois de comer alimentos picantes, as pessoas costumam sentir sensação de queimação na boca e na garganta. Isso acontece devido aos componentes químicos que os alimentos contêm, como a capsaicina da pimenta caiena e da pimenta malagueta. O sistema digestivo não é capaz de quebrar esses componentes fortes durante o processo de digestão e, portanto, causa irritação nos intestinos e no revestimento do estômago. Isso resulta em fezes moles e aquosas porque a comida picante passa rapidamente pelo trato digestivo durante o processo de digestão. Esses componentes presentes nas fezes também podem irritar o ânus ao sair e é por isso que a maioria das pessoas sente sensação de queimação durante os intestinos e diarréia após comer alimentos picantes.
Síndrome do intestino irritável – Síndrome do intestino irritávelé uma das causas mais comuns de diarreia após comer alimentos picantes e muitas pessoas reclamam disso. Esta é a condição mais comum em que os músculos e nervos dos intestinos se tornam mais sensíveis do que o normal a certos alimentos, como alimentos picantes, e, portanto, causa diarreia, distensão abdominal, dor abdominal e muito mais. Esta não é uma doença grave e pode ser controlada com remédios caseirose outros tratamentos.
Alergias Alimentares –Pessoas com alergias alimentares podem correr maior risco de ter diarreia devido a vários alimentos e também podem ter diarreia após comer alimentos picantes. Algumas pessoas são alérgicas a especiarias específicas ou outros alimentos, o que aumenta a sua sensibilidade e as torna mais propensas a irritações intestinais.
Outros transtornos –Pessoas que têm problemas gastrointestinais, como indigestão, hiperacidez,distúrbio do refluxo gastroesofágico (DRGE),úlceras pépticas, etc. podem ter mais problemas e causar diarreia após comer alimentos picantes. Isto ocorre principalmente porque a mucosa gástrica e o sistema gastrointestinal são hipersensíveis e os alimentos picantes irritam o revestimento interno, o que resulta em vários sintomas abdominais, incluindo diarreia após a ingestão de alimentos picantes. Certas infecções gástricas também podem causar diarreia após a ingestão de alimentos picantes e devem ser avaliadas se acompanhadas de outras queixas graves, como febre ou sangue nas fezes.
Maneiras de prevenir a diarreia depois de comer alimentos picantes
Para prevenir a diarreia após comer alimentos picantes, é importante compreender o seu padrão alimentar e modificar o seu estilo de vida de acordo com a sua saúde. Se você gosta de comida picante, mas tem dificuldade depois de comê-la, experimente de vez em quando, mas certifique-se de ter o suficiente para neutralizar o conteúdo ácido dela. Aumente a ingestão de água e tome regularmente alimentos calmantes como leite, frutas frescas como banana e alimente-se de forma saudável. Jante cedo e evite alimentos muito condimentados ou condimentados tarde da noite. O exercício regular e a atividade física também ajudam a tonificar os músculos, o que pode melhorar a imunidade e ajudar a uma melhor digestão.
Dicas para prevenir a diarreia depois de comer alimentos picantes
- Alimentos picantes são de natureza ácida e, portanto, para neutralizar o sabor picante, você deve consumir alimentos alcalinos. Isso evitará que a comida picante tenha efeitos adversos no revestimento do intestino. O sabor picante dos alimentos pode ser neutralizado pela ingestão de alimentos com pH básico, como creme de leite, leitelho, iogurte e cream cheese.
- O limão é considerado ácido quando não consumido. Mas, uma vez que entra no corpo, ele se transforma em natureza alcalina, especialmente quando é metabolizado completamente dentro do sistema. Portanto, beber suco de limão após alimentos picantes pode neutralizar o sabor picante dos alimentos antes de entrar no intestino e ajudar a prevenir a diarreia após comer alimentos picantes.
- Para neutralizar o pH de alimentos ácidos e picantes, você pode comer pão ou mingau de arroz. Você pode incorporar esses alimentos em sua dieta depois de comer alimentos picantes. No entanto, a ingestão de alimentos oleosos e gordurosos deve ser evitada, pois pode aumentar a frequência dos intestinos durante a diarreia.
- A água é útil e, portanto, você deve preferir beber bastante água antes de comer alimentos picantes. A água diluirá todo o conteúdo do estômago e diminuirá a irritação no revestimento do intestino e pode aliviar a diarreia após comer alimentos picantes.
- Se você tem tendência a ter diarreia após cada indulgência picante, restringir seu limite e frequência o ajudaria muito. Além disso, você deve comer mais frutas e vegetais antes ou depois de comer alimentos picantes.
- As alergias alimentares devem ser conhecidas e o alimento específico ou tempero que causa diarreia deve ser evitado.
A diarreia após ingestão de alimentos picantes é uma queixa que necessita de avaliação com a preferência alimentar e a capacidade de consumir alimentos picantes. Algumas pessoas se acostumam com o tempo e a queixa desaparece, enquanto para outras pode evoluir para um problema mais problemático. Com essas dicas de como prevenir a diarreia após comer alimentos picantes, pode ser fácil controlar o quadro, porém, se os sintomas persistirem, é aconselhável procurar orientação médica.
Leia também:
- Diarréia: causas, sintomas, remédios caseiros para adultos e crianças, dicas de prevenção
- O que pode causar diarreia do viajante e remédios caseiros para se livrar dela
- IBS e diarréia: o que causa IBS junto com diarréia e como ela é tratada?
- O que é diarreia idiopática: sintomas, opções de tratamento
- Constipação Pediátrica: Fatos, Causas, Diagnóstico
- A constipação pode causar dor nas costas?
- Causas da SII junto com constipação e seu tratamento
- O que é constipação idiopática crônica e como ela é tratada?
- O que causa diarreia e constipação ao mesmo tempo?
