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Sobre a depressão pós-parto em homens:
Pós-parto depressãoé uma palavra associada principalmente a mulheres que se tornaram pais recentemente. Menos se sabe que esta condição também pode afetar pais recentes do sexo masculino. Sabe-se que a depressão pós-parto afeta 25% dos homens(1)Um estudo mostra que afeta 1 em cada 10 novos pais.(2)Pais de primeira viagem são mais vulneráveis à depressão pós-parto.
Os sintomas da depressão pós-parto em homens incluem tristeza, ansiedade ou vazio.
A depressão pós-parto também afeta a interação do pai com o filho.
Causas da depressão pós-parto em homens
As causas da depressão pós-parto em homens incluem o seguinte:
Mudanças hormonais
Sabe-se que a mulher hormônios mudamdurante a gravidez. Um estudo feito em 2017 descobriu que os homens desenvolvem baixos níveis de testosterona durante a gravidez da parceira.(3)Pode haver razões psicológicas para os baixos níveis de testosterona e isto pode ainda estar relacionado com a depressão nos homens.
Estrogênio, cortisol, vasopressina e prolactina são hormônios adicionais que podem mudar nos homens durante o período perinatal e pós-natal.
Sentimentos de desapego ou sentimento de opressão
Alguns pais se sentem desligados do recém-nascido. São aqueles que não se relacionam com o companheiro ou que ficam longe do filho.
Alguns pais têm a sensação avassaladora de se tornarem pais pela primeira vez. Isso pode levar à depressão.
Falta de sono
A maioria das pessoas dorme menos com um recém-nascido por perto. Isso pode afetar a duração e a qualidade do sono.
Pesquisas mostram que pessoas privadas de sono têm maior probabilidade de desenvolver depressão.(4)
Depressão da mãe
Se a mãe do recém-nascido tiverdepressão pós-partohá chances do pai sofrer com isso também.
História de Depressão e Ansiedade
Aqueles com histórico de depressão têm mais chances de sofrer de depressão pós-parto, que se acredita ser devida a um desequilíbrio químico no cérebro.
Outros fatores
Outros fatores de depressão pós-parto incluem:
- Idade jovem
- Dificuldades financeiras
- Estresse
Sintomas de depressão pós-parto em homens
Os sintomas da depressão pós-parto nos homens são semelhantes aos das mulheres. Os sintomas são:
- Inquietação
- Sentimentos contínuos de tristeza, ansiedade e vazio
- Problemas de memória
- Falta de energia e motivação
- Frequentemente tendo pensamentos negativos
- Dormir muito ou pouco
- Pensamentos suicidas
- Perda de apetite
- Dores e sofrimentos contínuos
- Irritabilidade ouraiva
- Comer demais
Opções de tratamento para depressão pós-parto em homens
Com a ajuda de exames regulares, tratamento adequado e implementação de técnicas preventivas, a depressão pós-parto em homens pode ser combatida.
As várias opções de tratamento incluem:
Medicamento
Os medicamentos são prescritos pelo médico, o que inclui principalmenteantidepressivos. Estes são os estimulantes que reequilibram as substâncias químicas no cérebro.
Terapia
Terapias incluindo terapia cognitivo-comportamental,psicoterapiae a terapia de casal pode ser eficaz para ajudar uma pessoa a sair da depressão.
Uma pessoa também pode participar de grupos de apoio onde pode conhecer pessoas com situações semelhantes e compartilhar mecanismos de enfrentamento.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros para a depressão pós-parto em homens incluem:
- Acupuntura terapia
- Massoterapia
- Dormir mais
- Evitando álcooledrogas
- Dormir mais
- Encontrando gatilhos
A depressão pós-parto é uma condição comum e também pode ser facilmente tratada. É importante procurar ajuda, pois a pessoa pode ter sentimentos suicidas à medida que a condição piora.
Aqueles com pensamentos suicidas podem procurar ajuda imediatamente.
