Causas comuns de dormência nos pés

A dormência nos pés pode ocorrer devido à compressão nervosa, danos nos nervos ou má circulação. Além disso, uma condição subjacente que afeta o fluxo sanguíneo, como diabetes ouciática– pode causar dormência, dor, formigamento ou queimação nos pés.

A dormência nos pés pode ser temporária, como quando o pé “adormece”, ou mais persistente devido a uma condição médica. Pode durar minutos, horas, dias, semanas ou mais, dependendo da causa.

Como a dormência nos pés é descrita

A dormência nos pés não significa que você nunca poderá senti-los – os sintomas podem ir e vir.

Outros sintomas que podem ocorrer com dormência incluem:

• Dor
• Formigamento/coceira
• Sensação de queimação
• Pé sentindo “frio”
• Sensações de formigamento

A dormência causada por danos graves ou compressão nervosa prolongada também pode causar fraqueza eatrofia muscular.

Danos ou compressão nervosa

A dormência nos pés pode ser causada por lesão ou compressão dos nervos do pé, perna ou costas. Isso pode ser causado por algo menor, como usar sapatos apertados ou sentar-se sobre os pés. Casos mais persistentes ou graves podem ser causados ​​pelo seguinte:

• Neuropatia periférica: Isso envolve danos ao sistema nervoso. O sistema nervoso periférico envia sinais do cérebro e da medula espinhal para o resto do corpo. Nervos de diferentes partes do corpo podem ser afetados, causando formigamento e dormência.
• Coluna lombar (parte inferior das costas)nervo comprimido: Um problema com a raiz nervosa aqui pode causar dormência na perna ou no pé.
• Doença degenerativa do disco: O desgaste das articulações da região lombar pode causar dormência e fraqueza nas extremidades inferiores.
• Lesão medular: Uma lesão na medula espinhal na região lombar pode causar dormência em casos leves e paralisia em casos graves.

Má Circulação

Problemas nos vasos sanguíneos (artérias ou veias) podem causar dormência nos pés, como:

• Doença arterial periférica (DAP): Um tipo de doença vascular periférica (DVP) que afeta especificamente as artérias das pernas e dos braços. As artérias estreitadas (geralmente devido ao acúmulo de placas) reduzem o fluxo sanguíneo para os membros, causando dormência nos pés e em outras extremidades.
• Neuropatia diabética:Isto é dano nervoso devido ao diabetes. Um sintoma comum é dormência nas mãos e nos pés, geralmente em ambos os lados.

Condições Médicas

A dormência nos pés também pode ocorrer como um sintoma de problemas de saúde, incluindo problemas neurológicos ou de saúde mental:

• Neuropatia sensorial de pequenas fibras: Este distúrbio afeta os pequenos nervos cutâneos sensoriais. A maioria das pessoas sente sensações como alfinetes e agulhas, formigamento e dormência que começam nos pés e progridem para cima.
• Hipotireoidismo: Quando a glândula tireoide está hipoativa, pode causar uma série de sintomas, incluindo dormência, queimação e formigamento. 
• Insuficiência renal: Pode causar cãibras musculares, fraqueza e/ou dormência nas extremidades.
• Esclerose múltipla: A dormência é um dos sintomas mais comuns da esclerose múltipla (EM). Pode ser leve ou grave o suficiente para causar problemas ao caminhar.
• Doença de Lyme: Uma doença inflamatória causada por picada de carrapato, a doença de Lyme pode causar neuropatia periférica se não for tratada.
• Neuroma de Morton: Tumor benigno (não canceroso) de um nervo, pode causar desconforto no pé, incluindo dormência nos dedos dos pés.
• Síndrome de Guillain-Barré (SGB): Um distúrbio neurológico raro que faz com que o sistema imunológico ataque o sistema nervoso periférico. Um dos primeiros sintomas é dormência e fraqueza nos pés.
• Doença de Charcot-Marie-Tooth: distúrbio nervoso que causa perda de sensibilidade, além de fraqueza e atrofia nas pernas e pés.
• Lúpus: Esta doença autoimune pode danificar os nervos do corpo, causando sintomas como dormência, formigamento e, em alguns casos, incapacidade de mover partes do corpo.
• Artrite reumatóide (AR): Uma doença autoimune que pode causar inflamação e dor, afetando potencialmente os nervos e causando dormência
• AVC: Um sinal de acidente vascular cerebral é fraqueza ou dormência repentina na face, braço ou perna, especialmente em um lado do corpo.
• Cobreiro: Causado pelo vírus varicela-zóster, os sintomas iniciais do herpes zoster podem incluir formigamento, dor e queimação em um lado do corpo. A dormência nos pés pode ser um sintoma precoce ou uma complicação a longo prazo.
• Ansiedade: Transtornos de ansiedade e ataques de pânico podem causar sintomas físicos, incluindo formigamento e dormência.
• Deficiência de vitaminas (especialmente B12): A deficiência de vitamina B12 pode fazer com que os sintomas apareçam repentinamente ou lentamente ao longo do tempo. Os sintomas incluem dormência e formigamento, bem como anemia, problemas de equilíbrio, fraqueza e dificuldade de pensar.

Outros fatores

Outros fatores além das condições médicas subjacentes podem causar dormência nos pés, como:

• Congelamento: A dormência é um dos sinais de congelamento, junto com vermelhidão, dor, bolhas e pele cerosa.
• Uso pesado de álcool: Pode causar danos aos nervos (neuropatia alcoólica), causando sintomas como dormência, sensação de “alfinetes e agulhas” e sensações dolorosas.
• Efeitos colaterais de medicamentos: Medicamentos comoquimioterapiaàs vezes pode levar à neuropatia periférica e causar dormência, fraqueza e dor. Com a quimioterapia, isso às vezes pode ser chamado de “pé quimio”.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Se você sentir dormência nos pés, entre em contato com seu médico se tiver:

• Uma causa desconhecida de dormência
• Dormência que persiste ou piora
• Micção frequente
• Irritação na pele
• Tontura
• Espasmo muscular
• Dor

Ligue para o 911 e obtenha atendimento médico imediato para o seguinte:

• Fraqueza ou incapacidade de se mover
• Dormência após uma lesão na cabeça, costas ou pescoço
• Incapacidade de controlar o movimento
• Perda de controle da bexiga ou intestino
• Confusão
• Perda de consciência
• Fala arrastada
• Dificuldade para caminhar

Dormência e amputação nos pés

Em casos graves, a dormência crônica nos pés pode resultar em úlceras que não cicatrizam, levando à amputação. Na maioria das vezes, isso resulta de diabetes, quando os níveis de açúcar no sangue estão mal controlados. O risco de amputação aumenta entre pessoas comcomorbidades(condições de saúde concomitantes), incluindo hipertensão, doenças cardíacas e doenças vasculares.

Diagnóstico

Um profissional de saúde pode usar vários testes para diagnosticar a causa da dormência nos pés. Isso pode incluir:

• Exames de sangue
• raios X
• Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada)
• Tomografia por emissão de pósitrons (PET scan)
• Ressonância magnética (MRI)
• Testes de condução nervosa e eletromiografia(EMG)

Tratamento

Um profissional de saúde pode recomendar uma ou mais opções de tratamento, dependendo da causa da dormência nos pés.

Os tratamentos podem incluir:

• Fisioterapia, como para condições neurológicas ou neuropatia periférica, para melhorar a força muscular
• Cirurgia, comodiscectomia lombarpara um nervo comprimido
• Medicamentos para dor nos nervospara aliviar a dor e ajudar a reduzir sensações anormais
• Gerenciamento de estresseetécnicas de relaxamentopara reduzir a ansiedade
• Terapia modificadora da doençapara condições como esclerose múltipla
• Medicamentos para neuropatia diabética, incluindo o medicamento anticonvulsivante pregabalina (Lyrica), para ajudar a bloquear os sinais de dor nos nervos
• Medicamentos paraansiedadepara ajudar com os sintomas de um ataque de pânico
• Medicamentos parafibromialgia, incluindo pregabalina (Lyrica) e antidepressivos duloxetina (Cymbalta) e milnaciprano HCI (Savella)
• Mudanças na dieta e suplementação vitamínica para corrigir deficiências

Tratamentos alternativos – comoreflexologia—às vezes são benéficos para condições que causam dormência nos pés, incluindo diabetes.No entanto, faltam pesquisas nesta área.

Remédios caseiros

Em casos leves, você pode melhorar a dormência nos pés e os sintomas relacionados comremédios caseirose mudanças no estilo de vida. Sempre verifique com seu médico se essas atividades são seguras para sua condição subjacente.

Os exemplos incluem:

• Aplicando capsaicinacreme tópicodiário
• Massageando seus pés
• Imersãoem água morna
• Tentando umBanho de sal Epsom
• Evitando fumar
• Tentandomeias de compressão
• Vestindosapatos de apoio
• Mantenha-se ativo – faça caminhadas para aumentar o fluxo sanguíneo para os pés

Prevenção 

Às vezes, a dormência nos pés é crônica (de longa duração). Proteger os pés é essencial para ajudar a prevenir lesões que podem afetar negativamente a cicatrização de feridas – principalmente se a dormência estiver relacionada à diminuição do fluxo sanguíneo.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a controlar ou prevenir sintomas associados à dormência nos pés:

• Verifique sua pele todos os dias (use um espelho se não conseguir ver a planta dos pés e lembre-se de verificar entre os dedos).
• Vestirsapatos adequados.
• Seque bem os pés após o banho.
• Corte as unhas dos pés em linha reta (mas não muito curtas).
• Use meias nos sapatos para reduzir o atrito.
• Tome seus medicamentos conforme prescrito.
• Acompanhe seu médico regularmente.
• Consulte um fisioterapeuta para exercícios seguros e treinamento no uso de um dispositivo auxiliar (como umcanaouandador) se a dormência nos pés afetar seu equilíbrio.

Resumo

A dormência nos pés pode ser um sinal de condições que afetam o sistema nervoso ousistemas vascularesmas também pode ocorrer com doenças como diabetes ou problemas de saúde mental que causam ansiedade. Às vezes, a dormência nos pés é crônica e às vezes é temporária ou vai e vem.

Remédios caseiros, como massagem e meias de compressão, podem ajudar a diminuir os sintomas. Os tratamentos médicos podem incluir medicamentos, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia. Cuidar bem dos pés e seguir as instruções do seu médico são essenciais para prevenir complicações.