Table of Contents
Durante séculos, prevaleceu em muitas partes do mundo a crença de que sair com o cabelo molhado ou dormir com o cabelo molhado pode causar resfriado. Embora seja provável que você sinta frio se sair de casa em um dia frio sem secar o cabelo, nada mais vai acontecer. Os resfriados são causados por vários tipos de vírus e não por cabelos molhados. Portanto, a menos que, devido ao cabelo úmido, você comece a sentir tanto frio que acabe com hipotermia, o cabelo molhado por si só não vai aumentar sua suscetibilidade aogripe comum. Continue lendo para descobrir a verdade: cabelo molhado pode causar resfriado?
Cabelo molhado pode causar resfriado?
A verdade é que o resfriado comum é causado por um vírus. Sair com o cabelo molhado não fará com que você pegue um resfriado, a menos que o vírus do resfriado já tenha infectado você.
Estudos na Argentina e na Alemanha descobriram que há maior ocorrência de resfriados no inverno. Em contraste, em países mais quentes como a Malásia, a Guiné e a Gâmbia, as constipações tendem a atingir o pico durante a estação chuvosa.(1)(2)
Esses estudos indicaram que a incidência de resfriados é maior durante as estações frias e chuvosas porque as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados, perto umas das outras, durante esse clima. Isso permite fácil transmissão de germes.
Também houve vários estudos que tentaram determinar o que acontece quando o corpo fica frio ou molhado, e os cientistas montaram esses experimentos sob condições de laboratório supervisionadas. A temperatura corporal dos participantes foi reduzida e eles foram deliberadamente expostos ao vírus do resfriado.(3)
No entanto, a maioria desses estudos revelou-se inconclusiva. Alguns deles, porém, descobriram que o grupo cujas temperaturas corporais foram reduzidas era mais suscetível a pegar um resfriado, enquanto outros estudos descobriram que não.
No entanto, um estudo realizado de forma diferente em comparação com os outros descobriu que poderia realmente haver alguma verdade neste antigo ditado.(4)
O estudo, realizado pelo Common Cold Centre em Cardiff, no Reino Unido, pretendia explorar se a humidade e o frio activam o vírus da constipação. Os participantes do estudo foram resfriados enquanto eram monitorados em laboratório. Eles então voltaram para suas vidas reais e se misturaram com outras pessoas, inclusive aquelas que já estavam com o vírus do resfriado presente na garganta ou no nariz, sem ainda apresentarem sintomas ou sem sentirem enjoos. Metade desses participantes foi obrigada a sentar-se com os pés em água fria por 20 minutos, enquanto a outra metade sentou-se com os pés em uma tigela vazia, mas com meias e sapatos calçados, por 20 minutos.
O estudo concluiu que não houve diferença nos sintomas de resfriado entre os dois grupos de participantes nos primeiros dias. Depois de quatro a cinco dias, porém, o dobro dos participantes do grupo de água fria desenvolveu um resfriado.
Defesas reduzidas em clima frio
Acredita-se que uma teoria por trás de como sair com o cabelo molhado pode causar resfriado se deve à vasoconstrição. Isso significa que, devido ao clima frio, os vasos sanguíneos do nariz e da garganta ficam estreitos. Esses vasos sanguíneos são responsáveis por levar os glóbulos brancos que combatem as infecções à passagem nasal quando o vírus do resfriado tenta entrar no corpo. No entanto, como os vasos sanguíneos estão contraídos, há menos glóbulos brancos capazes de atingir o nariz e a garganta. Isso reduz suas defesas contra o vírus do resfriado por um curto período.
Depois que seu cabelo seca ou você volta para dentro de casa, seu corpo se aquece novamente, fazendo com que os vasos sanguíneos se dilatem. Isto permite que os glóbulos brancos continuem a lutar contra o vírus, mas nessa altura o vírus já poderá ter tido tempo suficiente para se multiplicar e desencadear os sintomas da constipação.
Portanto, não é o fator frio associado ao cabelo molhado que causa resfriado, mas o fator frio pode ter permitido que o vírus infectasse seu nariz e garganta.
Como evitar pegar um resfriado?
Aqui estão algumas dicas sobre como se manter seguro durante a temporada de gripes e resfriados e evitar resfriados.
Lave as mãos com frequência
Crie o hábito de lavar as mãos com frequência e por pelo menos 20 segundos para evitar enjoos. Limpar regularmente as mãos ajuda a prevenir a propagação de germes e infecções. Você pode lavar as mãos apenas com água e sabão, mas preste atenção nos espaços entre os dedos e esfregue também sob as unhas. Em seguida, enxágue e seque as mãos com uma toalha limpa. Se você não tiver acesso a água e sabão, poderá usar desinfetantes para as mãos à base de álcool.(6)
Se você já está resfriado ou com tosse, deve lavar as mãos depois de tossir ou espirrar, principalmente antes de comer.
Evite fumar
Fumarqualquertabacoprodutos causarão irritação e danificarão ainda mais os pulmões e a garganta. Também pode piorar os sintomas de resfriado existentes, que já incluem tosse e dor de garganta. Lembre-se de que mesmo o fumo passivo pode irritar.
Um estudo em animais descobriu que os fumantes suprimiram a resposta antiviral e antibacteriana em seus corpos, o que os torna menos capazes de lutar contra infecções.(7)
Evite tocar seu rosto
Vírus e bactérias entram no corpo através das áreas ao redor da boca, olhos e nariz. Por isso é fundamental evitar tocar no rosto, principalmente se estiver perto de uma pessoa resfriada ou se não lavou as mãos.
Mantenha as superfícies limpas
É necessário limpar regularmente todas as superfícies domésticas para mantê-las livres de bactérias e outros germes. Os vírus são capazes de sobreviver em superfícies por muitas horas. Preste muita atenção às superfícies e áreas que são tocadas com mais frequência e use água sanitária, sabão, água ou produtos de limpeza desinfetantes para limpar teclados, maçanetas, controles remotos, mesas, brinquedos, bancadas, telefones e puxadores de gaveta.
Jogue fora os lenços após o uso
Muitas pessoas têm o hábito de segurar os lenços de papel, principalmente se eles não forem muito usados. Não há dúvida de que você vai usar muitos lenços quando estiver resfriado, mas é preciso jogá-los fora a cada uso. Mesmo que o tecido tenha sido usado apenas para um pequeno espirro, ele continuará a abrigar os vírus por horas depois. Se o mesmo tecido for colocado sobre uma bancada ou mesa, ele também contaminará imediatamente a superfície.
Conclusão
Portanto, embora sair em temperaturas congelantes com o cabelo molhado possa causar desconforto, é improvável que você fique doente. No entanto, sentir frio aumenta as chances de pegar um resfriado. A exposição a germes através da transmissão de pessoa para pessoa ou do toque em superfícies que possam conter germes é o que coloca você em risco de adoecer e pegar um resfriado.
O vírus do resfriado comum é facilmente transmitido através dos fluidos corporais de pessoas já infectadas. Então, quando alguém espirra, tosse ou assoa o nariz, está liberando essas gotículas respiratórias do vírus no ar, espalhando a doença.
Sair com o cabelo molhado não pode deixar você doente, mas o frio e a tendência das pessoas de ficarem em casa durante esse tempo é o que aumenta a probabilidade de pegar um resfriado.
Referências:
- du Prel, J.B., Puppe, W., Gröndahl, B., Knuf, M., Weigl, F., Schaaff, F., Schaaff, F. e Schmitt, H.J., 2009. Os parâmetros meteorológicos estão associados a infecções agudas do trato respiratório?. Doenças infecciosas clínicas, 49(6), pp.861-868.
- Viegas, M., Barrero, PR, Maffey, AF e Mistchenko, AS, 2004. Sazonalidade dos vírus respiratórios em crianças menores de cinco anos em Buenos Aires, ArgentinaUma análise de cinco anos. Jornal de Infecção, 49(3), pp.222-228.
- @marisfessenden, F. (2020). Há uma razão científica para que o tempo frio possa causar resfriados. [on-line] Revista Smithsonian. Disponível em:https://www.smithsonianmag.com/smart-news/there-scientific-reason-cold-weather-could-cause-colds-180953817/[Acessado em 30 de janeiro de 2020].
- Johnson, C. e Eccles, R., 2005. Resfriamento agudo dos pés e início de sintomas de resfriado comum. Prática Familiar, 22(6), pp.608-613.
- https://www.cardiff.ac.uk/biosciences
- Universidade de Cardiff. (2020). Escola de Biociências. [on-line] Disponível em:https://www.cardiff.ac.uk/biosciences[Acessado em 30 de janeiro de 2020].
- Mathur, P., 2011. Higiene das mãos: de volta aos princípios básicos do controle de infecções. O jornal indiano de pesquisa médica, 134(5), p.611.
- Sussan, TE, Gajghate, S., Thimmulappa, RK, Ma, J., Kim, JH, Sudini, K., Consolini, N., Cormier, SA, Lomnicki, S., Hasan, F. e Pekosz, A., 2015. A exposição a cigarros eletrônicos prejudica as defesas antibacterianas e antivirais pulmonares em um modelo de camundongo. PloS um, 10(2).
