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Bursite Subacromial: A face mais externa do ombro contém um saco cheio de líquido chamado bursa subacromial. Quando este saco fica inflamado por qualquer motivo, resulta em dor noombro. Esta condição patológica do ombro é chamada de Bursite Subacromial.
Este artigo trata do seguinte:
- Várias causas de bursite subacromial
- Fatores de Risco da Bursite Subacromial
- Sintomas vivenciados por um indivíduo afetado com bursite subacromial
- Diagnóstico diferente para bursite subacromial
- Tratamentos realizados para bursite subacromial
- Rotinas de exercícios para bursite subacromial
Como definimos a bursite subacromial?
A bursite subacromial é uma condição patológica do ombro na qual a bursa subacromial, que é um saco cheio de líquido localizado na face externa do ombro, fica inflamada, resultando em dor no ombro. A função da bursa subacromial é atuar como lubrificante e reduzir o atrito entre a proeminência óssea do acrômio e o tendão do músculo supraespinhal. Com atividades que envolvem elevação frequente dos braços, rotação dos ombros, levantar, empurrar ou puxar repetitivamente, ou deitar sobre o ombro causa fricção e aumenta a pressão na bursa. Esta pressão também pode ser causada como resultado de uma queda direta noombroou mão. Quando essa pressão se torna excessiva para a bursa, a inflamação da bursa se desenvolve, causando bursite subacromial.
Causas da bursite subacromial
A bursite subacromial geralmente se desenvolve devido a atividades repetitivas, o que coloca pressão excessiva na bursa subacromial. As seguintes atividades aumentam a tensão na bursa subacromial:
- Atividades sobrecargas repetitivas
- Atividades repetitivas envolvendo elevação do braço
- Atividades repetitivas com o braço colocado na frente do corpo
- Atividades que envolvem rotação dos ombros
- Levantamento, empurrão ou puxão repetitivos
Às vezes, a bursite subacromial também pode se desenvolver devido a um golpe direto no ombro ou no braço, como em uma queda.
Certas atividades esportivas como beisebol, natação, especialmente estilo borboleta, tênis e levantamento de peso também causam tensão excessiva na bursa subacromial, causando bursite subacromial.
Fatores de risco para bursite subacromial
Alguns dos fatores de risco que podem predispor os indivíduos a desenvolver bursite subacromial são:
- Ombro ourigidez articular do pescoço
- Um ombro instável
- Anormalidades ósseas doarticulação acromioclavicular
- Aperto especialmente domanguito rotadoremúsculos deltóides
- Má postura
- Aquecimento inadequado antes de realizar uma atividade esportiva
- Fraqueza muscular do manguito rotador
- Reabilitação inadequada após uma lesão anterior no ombro
Sintomas de bursite subacromial
Indivíduos afetados com Bursite Subacromial geralmente sentem dor na parte superior, frontal e externa do ombro. Pode haver irradiação da dor para a parte superior do braço e pode ir para acotovelo.
Se a inflamação não for significativamente grave, os indivíduos podem sentir apenas rigidez ou sensação de dor no ombro, que tende a piorar após certas atividades. Essas atividades geralmente são levantar, empurrar, puxar repetitivamente, atividades que exigem colocar o braço na frente do corpo.
Com a progressão gradual da condição, os indivíduos começam a sentir dor crescente durante as atividades e podem não ser capazes de realizar suas tarefas de maneira adequada. Os indivíduos afetados também podem sentir dor à palpação do ombro.
Diagnóstico de bursite subacromial
Para diagnosticar a Bursite Subacromial, uma história detalhada e um exame físico serão feitos pelo médico assistente. Geralmente é feito um ultrassom do ombro para confirmar o diagnóstico de Bursite Subacromial. Uma radiografia, ressonância magnética ou tomografia computadorizada pode ser feita para avaliar a gravidade da doença e procurar outras condições de doença em potencial.
Tratamento para bursite subacromial
A Bursite Subacromial pode ser tratada de forma conservadora com uso de fisioterapia por meio de ultrassom ecrioterapia. Em certos casos em quefisioterapianão está proporcionando alívio adequado entãoinjeções de esteróidestalvez utilizado. Caso todos esses tratamentos não proporcionem alívio adequado, a cirurgia é o caminho a seguir para o alívio dos sintomas por meio de um artroscópio para visualizar as estruturas danificadas e repará-las. O tratamento mais importante para a Bursite Subacromial é o descanso adequado do ombro e a realização de exercícios diligentemente.
Exercícios para bursite subacromial
Os exercícios detalhados abaixo são geralmente prescritos para indivíduos com diagnóstico de Bursite Subacromial. O indivíduo afetado precisa consultar o fisioterapeuta antes de iniciar estes exercícios. Deve ser feito pelo menos três vezes ao dia e não deve ser feito se houver agravamento da dor. O fisioterapeuta pode aconselhar adequadamente sobre quando iniciar os exercícios e quando avançá-los.
Aperto da omoplata:Para iniciar este exercício, você precisa ficar em pé ou sentado mantendo as costas retas. O queixo precisa estar ligeiramente retraído e os ombros um pouco para trás. Agora, lentamente, comece a apertar as omoplatas o mais forte e longe que puder, sem agravar a dor. Mantenha a posição por cerca de 6 segundos e repita o exercício cerca de 15 vezes.
Exercícios pendulares:Para iniciar este exercício, comece inclinando-se para a frente com a mão não afetada colocada sobre uma mesa para apoio. Mantendo as costas retas e os ombros relaxados, comece suavemente a balançar o braço lesionado para frente e para trás, tanto quanto possível, sem aumentar os sintomas. Isso precisa ser feito pelo menos 10 vezes. Repita o exercício, mas agora balance o braço para o lado.
Círculos pendulares:Para iniciar este exercício, incline-se para a frente com o braço não afetado colocado sobre uma mesa para apoio. Com as costas retas e relaxando os ombros, comece a balançar suavemente os braços em círculos, na medida do possível, sem agravar os sintomas, primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Faça isso cerca de 10 vezes em cada direção.
Estiramento do rolo de espuma:Para este exercício você precisa colocar um rolo de espuma sob as costas, conforme mostrado na imagem. Respire normalmente enquanto mantém as costas e o pescoço relaxados. Você precisa manter essa posição por cerca de um minuto se isso não causar nenhum aumento nos sintomas.
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