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O que é bursite no pulso?
O pulso consiste em oito ossinhos e vários ligamentos, tendões e algumas bursas. Um pulso realiza movimentos constantemente durante todo o dia. Atividades regulares normais, como amarrar sapatos, abrir uma porta, vestir-se, preparar comida e, para atletas que realizam suas atividades esportivas regulares, podem se tornar um grande problema quando há dor na parte mais importante do corpo, como o pulso.
As bainhas sinoviais distintas consistem nas duas bursas principais da mão, que incluem a bursa radial e a bursa ulnar. A bursa radial circunda o polegar e continua até a dobra do punho, onde a bursa ulnar circunda os tendões dos dedos anular, médio e indicador. A infecção causada na bursa ulnar e na bursa radial é denominada abscesso em ferradura.
Bursite[1]pode ser explicada como uma inflamação de uma bursa, que é um saco cheio de líquido adjacente às articulações que atua como uma almofada para a articulação.
Uma bursa é um saco cheio de fluido lubrificante situado entre tecidos como músculos, tendões, pele e ossos, que diminui a irritação e o atrito entre os tecidos. A bursa causa dor no pulso quando submetida a traumas contínuos, resultando em inchaço e inflamação. Isto pode afetar fortemente os atletas, como os ciclistas, que frequentemente colocam todo o peso do corpo nas mãos.
Causas da bursite no pulso:[2]
- Irritação ou inflamação é causada quando há um golpe direto na bursa.
- A bursite no pulso é uma condição facilmente causada em idosos.
- A bursite no pulso pode ser causada ao cair colocando peso na bursa ou no pulso.
- A bursite no pulso também pode causar pressão na bursa durante o uso do pulso.
- Atividades esportivas como badminton, arremesso ou arremesso, ciclismo, esqui, beisebol, golfe, raking e tênis também podem causar bursite no pulso.
- Atividades repetitivas como escavar, jardinagem e pintura também podem ser uma das principais causas para o desenvolvimento da bursite no punho.
- A bursite no pulso também pode ocorrer em indivíduos com histórico médico de certas doenças, como doenças da tireoide,gota,artrite reumatoidee lúpus.
Sinais e sintomas de bursite no pulso:[3]
- Sensibilidade nos tendões do pulso.
- Inchaço no pulso.
- Vermelhidão na área do pulso.
- A dor é sentida durante a realização de certas atividades que exercem pressão sobre a bursa, como escrever e digitar.
- A dor é sentida durante a realização de atividades que pressurizam os tendões lubrificados pela bursa.
- Rigidez nas articulações do pulso.
- Dor na mão também pode ser sentida.
- A dor piora durante os movimentos do pulso.
- Calor na área do pulso.
- Pode-se notar o desenvolvimento de um pequeno caroço na parte superior do pulso, que pode ser sensível ao toque.
- A dor pode ocorrer ao dobrar o pulso para trás e aplicar peso sobre ele.
Tratamento para bursite no pulso:[5]
Os tratamentos conservadores para bursite do pulso incluem:
- Descansar.
- Terapia friapara dor.
- Uso de bandagem de compressão para ajudar a reduzir o inchaço.
- Medicamentos antiinflamatórios, como ibuprofeno e naproxeno.
Fisioterapia:A TP para bursite no punho é importante para acelerar o processo de cicatrização. A fisioterapia também diminui a probabilidade de recorrências no futuro. A fisioterapia para bursite do pulso pode incluir:
- Aplicação de calor e gelo.
- Eletroterapia como ultrassom.
- Exercícios para melhorar força e flexibilidade.
- Modificação e treinamento de atividades.
- Plano adequado de regresso à atividade.
O tratamento intervencionista para bursite do pulso inclui:
- Aspiração com agulha fina de bursa.
- Injeções de corticosteróides onde o medicamento é injetado na bursa.
É importante ressaltar que injeções repetidas podem resultar no enfraquecimento dos tendões do punho.
Exercícios para bursite no pulso:[4]
Flexão do punho:Este exercício é realizado segurando o cabo de um martelo ou uma lata de sopa na mão com a palma voltada para o teto. Em seguida, dobre o pulso para cima. Diminua gradativamente o peso e volte à postura inicial. Execute 3 séries de 10. Aumente lentamente o peso do objeto.
Extensão do pulso:Este exercício é realizado segurando o cabo de um martelo ou uma lata de sopa na mão com a palma voltada para baixo. Dobre lentamente o pulso para cima. Diminua gradativamente o peso voltando à postura inicial. Execute 3 séries de 10. Aumente lentamente o peso do objeto.
Fortalecimento de aderência:Este exercício envolve segurar uma bola de tênis na mão e apertá-la com a maior força possível, garantindo conforto sem dor. Segure por 5 segundos e solte. Execute 3 séries de 10 garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.
Testes para diagnosticar bursite no pulso:
Geralmente é realizado um exame físico e subjetivo completo para diagnosticar a bursite do punho e descobrir as possíveis estruturas afetadas. Poucos testes adicionais, como raios-x, podem ser recomendados para avaliar outras causas possíveis.
Referências:
- https://www.healthdirect.gov.au/bursitis
- https://www.niams.nih.gov/health-topics/bursitis#tab-causes
- https://www.niams.nih.gov/health-topics/bursitis#tab-symptoms
- https://www.ors.od.nih.gov/sr/dohs/HealthAndWellness/Ergonomics/Pages/exercises.aspx
- https://www.niams.nih.gov/health-topics/bursitis#tab-treatment
Leia também:
- Bursite: Quadril, Tornozelo, Pes Anserine, Articulação do Ombro
