Bocejo excessivo

Bocejar, o ato involuntário de abrir a boca, respirar fundo e expirar, é a resposta natural do corpo ao cansaço ou tédio.Mas bocejar excessivamente (ou com mais frequência do que o normal) pode indicar um problema de saúde latente.

Este artigo discute as possíveis causas de bocejar mais do que o normal.

Sintomas de bocejo excessivo

É comum bocejar várias vezes ao dia, geralmente ao acordar e ir para a cama. Bocejar é a resposta do corpo ao sentir sono ou até mesmo entediado. Também pode ser provocado involuntariamente quando você testemunha o bocejo de outras pessoas, muitas vezes chamado de bocejo “contagioso”.

Embora não haja um número definido de bocejos por dia, alguns pesquisadores sugerem que bocejar rotineiramente mais de três vezes em 15 minutos (quando não há causa aparente, como falta de sono ou tédio) seria considerado excessivo.

O bocejo excessivo inclui bocejar quando você não está cansado, não está entediado e não está vendo, ouvindo ou sentindo outra pessoa bocejar.

Por que bocejamos?

Os especialistas não entendem completamente por que os humanos bocejam – fora as teorias de que isso geralmente acontece quando estamos cansados ​​ou entediados. Pode estar ligado a sinais sociais e a certas funções corporais, como a regulação da temperatura cerebral. É considerado um reflexo inconsciente, o que significa que é um movimento ou resposta automática do corpo.

Causas do bocejo excessivo

As causas mais comuns de bocejo excessivo incluem distúrbios do sono, efeitos colaterais de medicamentos e certos problemas de saúde.

Distúrbios do sono

Não dormir o suficiente ou a privação de sono pode causar bocejos excessivos. É uma boa ideia consultar um médico se você se sente constantemente cansado ou com sono durante o dia, porque pode não perceber que tem um distúrbio do sono.

Efeitos colaterais de medicamentos

Certos tipos de medicamentos podem causar bocejos excessivos. Isso está relacionado à forma como alguns medicamentos interagem com substâncias químicas no cérebro, fazendo com que você se sinta cansado ou boceje mais do que o normal.Também pode ser o resultado de um medicamento que reduz a frequência respiratória.

Condições de saúde

Condições neurológicas que afetam o cérebro (ou nervo vago), como esclerose múltipla (EM), doença de Parkinson e epilepsia, podem provocar bocejos excessivos, provavelmente devido à forma como afetam a regulação da temperatura corporal.Além disso, a ansiedade pode afetar o sistema respiratório, o coração e os níveis de energia, causando bocejos ou falta de ar. Mais raramente, o bocejo excessivo pode ser um sintoma de tumor cerebral, asma, problemas cardíacos ou acidente vascular cerebral.

Quais medicamentos podem causar bocejos excessivos?

Vários tipos diferentes de drogas estão associados ao bocejo mais do que o normal. Eles incluem:

• Antidepressivos como Prozac (fluoxetina) ou Celexa (citalopram)
• Opioides
• Agonistas da dopamina (medicamentos para tratar doenças como a doença de Parkinson ou a síndrome das pernas inquietas)
• Benzodiazepínicos
• Agentes de indução (medicamentos usados ​​para anestesia ou sedação)
• Andrógenos como testosterona
• Oxitocina

O bocejo não é considerado uma reação adversa grave, por isso geralmente não é listado como efeito colateral no resumo do medicamento do medicamento. É por isso que é importante informar um profissional de saúde se você acredita que algum medicamento pode provocar bocejos excessivos.

Como tratar o bocejo excessivo

O tratamento para o bocejo excessivo dependerá da causa. Seu médico pode recomendar o seguinte:

• Adotar hábitos de sono saudáveis ​​(se o bocejo for devido à falta de sono)
• Fazer alterações nos medicamentos prescritos (se o bocejo for resultado de um medicamento que você está tomando)
• Prescrever medicamentos (se o bocejo for devido a um problema de saúde subjacente ou a um distúrbio do sono
• Usar exercícios respiratórios ou um dispositivo respiratório (se o bocejo for devido a ansiedade ou asma)

É importante consultar um médico antes de fazer qualquer alteração na rotina de medicamentos prescritos.

Existem testes para diagnosticar a causa do bocejo?

Embora não existam testes específicos para diagnosticar o bocejo excessivo, algumas ferramentas de diagnóstico estão disponíveis para os profissionais de saúde ajudarem a descobrir por que você está bocejando mais do que o normal.

Para determinar o que pode estar causando o bocejo excessivo, seu médico pode solicitar um ou mais dos seguintes exames:

• Polissonografia: também conhecido como estudo do sono noturno, este teste pode ajudar a diagnosticar possíveis distúrbios do sono, monitorando sua frequência cardíaca, ondas cerebrais, respiração e movimentos corporais.
• Eletroencefalograma (ou EEG): Este teste não invasivo detecta ondas cerebrais e registra a atividade elétrica no cérebro. Pode ajudar a diagnosticar epilepsia, distúrbios do sono e lesões cerebrais.
• Ressonância magnética (ou ressonância magnética): Usando ondas de rádio para produzir imagens, uma ressonância magnética pode fornecer uma visão detalhada do seu corpo. Você pode ser submetido a isso se houver suspeita de tumor ou massa no cérebro.
• Diário do sono: embora não seja um exame médico, é uma ferramenta que ajuda os profissionais de saúde a reconhecer padrões do ciclo do sono e potencialmente diagnosticar um distúrbio do sono. Envolve que o paciente acompanhe diversos fatores relacionados à sua rotina de sono e vigília.

Outros testes ou visitas a especialistas também podem ser recomendados, se os resultados forem inconclusivos.

Quando consultar um profissional de saúde

O ato de bocejar é um reflexo normal e geralmente não é uma emergência médica. Mas você deve ligar para seu médico se notar: 

• Bocejo inexplicável
• Bocejo excessivo
• Sonolência extrema durante o dia que interfere na sua rotina diária

É uma boa ideia acompanhar e compartilhar quaisquer outros sintomas que você notar além do bocejo excessivo, como fadiga ou tontura.