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Um umidificador é usado para adicionar umidade ao ar de qualquer ambiente. Como o umidificador adiciona umidade ao ar, ele evita o ressecamento que pode causar irritação em muitas pessoas. Os umidificadores também são amplamente utilizados para tratar ressecamento da pele, garganta, lábios e nariz. Acredita-se que a terapia com umidificador também pode proporcionar alívio de muitos sintomas da gripe ou do vírus.gripe comum. Na verdade, os umidificadores podem aumentar os níveis de umidade em uma sala para 40% ou até mais, reduzindo assim a capacidade de muitos vírus transmitidos pelo ar causarem infecções. No entanto, o uso excessivo de umidificadores também pode piorar os problemas respiratórios. Portanto, é necessário saber usar o umidificador corretamente e por quanto tempo para obter os benefícios da terapia com umidificador.
O que é um umidificador?
Um umidificador é um tipo de dispositivo que aumenta o nível de umidade ou umidade em um único ambiente. Ao aumentar a umidade do ar de uma sala, esses dispositivos funcionam para prevenir o ressecamento que pode causar irritação em muitas partes do corpo. Um dispositivo umidificador também é usado durante a temporada de gripe para reduzir a capacidade dos vírus transmitidos pelo ar de causar infecções de gripe. Os umidificadores também são conhecidos por serem eficazes no tratamento da secura do nariz, garganta, lábios e pele. Muitas pessoas agora usam umidificadores durante os meses de inverno para evitar o ressecamento da pele e também para obter alívio dos sintomas de um resfriado comum ou gripe.
Para que pode ser usado um umidificador?
Os umidificadores aumentam a umidade do ar da sala para evitar o ressecamento. Devido a isso, os umidificadores são frequentemente usados para obter alívio do seguinte:
- Pele seca
- Garganta seca
- UMtosse seca
- Lábios rachados ou secos e rachados
- Irritação do nariz
- Seiocongestionamento
- UMdor de cabeça sinusal
- Sangramentos nasais
- Cordas vocais irritadas
Esses desconfortos podem irritá-lo se o ar do seu ambiente estiver seco e um umidificador funcionar aumentando a umidade do ambiente, proporcionando alívio nessas situações. Nos meses de inverno, quando o ar está naturalmente seco, é utilizado um umidificador para introduzir umidade nos ambientes. Nos meses de verão, o uso do ar condicionado também suga a umidade presente no ar do ambiente. Um umidificador é frequentemente usado para neutralizar os efeitos de um ar condicionado. Na verdade, como um umidificador evita que vírus transportados pelo ar se multipliquem e causem infecções, constatou-se que ter um bom umidificador pode fazer uma enorme diferença para sua saúde no inverno.
Quais são os benefícios para a saúde do uso de um umidificador?
Vejamos alguns dos benefícios para a saúde do uso de um umidificador:
Os umidificadores ajudam a reduzir o risco de infecções
Um umidificador adiciona umidade ao ar e, devido a isso, vírus e bactérias não conseguem viajar bem no ar úmido. Isso significa que suas chances de contrair uma infecção são reduzidas significativamente quando você usa um umidificador. Ter um umidificador de boa qualidade pode evitar que você pegue uma gripe durante a temporada de gripe.
Umidificadores evitam o ressecamento da pele
Nos invernos, o ar frio e seco retira a umidade da pele. Isso pode causar muitos tipos de problemas na pele, incluindo descamação, ressecamento, opacidade e até acelerar o processo de envelhecimento. Ter um umidificador ajuda a prevenir esses problemas, adicionando umidade ao ar e ajudando a manter a pele macia e flexível.
Benéfico para seios da face
Se você tem sinusite, sabe bem como seu nariz começa a ficar seco e tenso. A condição piora se você também estiver resfriado. O ar rigoroso do inverno ou o ar de uma sala onde funciona um ar condicionado durante o verão tende a secar os seios da face, reduzindo assim a resistência a vírus e bactérias. Se você tiver um umidificador no quarto, notará que essa sensação seca e desconfortável no nariz desaparece e você acordará mais confortável.
Acelera o tempo de cura
Se você está sofrendo de um resfriado, gripe ou infecção sinusal, foi demonstrado que um umidificador reduz o tempo de sintomas ou sofrimento. Um umidificador funciona para manter a garganta e as vias nasais úmidas e ajuda você a se recuperar mais rapidamente. Os umidificadores também ajudam a aliviar espirros e tosse.
Protege suas cordas vocais
Muitas pessoas acordam com uma voz rosnada e pesada. O ar seco faz isso com as cordas vocais. Se você dormir em um quarto que tenha um umidificador, você acordará com um som normal, pois suas cordas vocais não ficarão secas durante a noite.
Umidificadores proporcionam um sono melhor
Se houver alguém na sua família que ronca, ter um umidificador no quarto pode ajudar com o problema. Isso ocorre porque o ar seco faz com que a garganta e os seios da face fiquem secos durante a noite, fazendo-nos roncar mais. Dormir em um ambiente úmido e úmido faz com que a pessoa se sinta mais confortável e aquecida, incentivando assim uma melhor noite de sono.
Um umidificador pode proporcionar alívio em alergias e asma
Um dos maiores benefícios de um umidificador para a saúde é que ele é muito eficaz no alívio de doenças crônicas, como alergias e asma. Ter um umidificador adiciona umidade ao ar, o que acalma os seios da face irritados. A umidade também torna a respiração menos trabalhosa para quem sofre de asma. Os umidificadores mantêm as secreções pulmonares finas e evitam que fiquem pegajosas. O ar seco, por outro lado, engrossa o muco interno, tornando-o pegajoso e difícil de expelir. É também por isso que muitos pacientes asmáticos costumam pegar o inalador. Muitas pessoas que sofrem de tosse asmática preferem usar um umidificador durante os meses de inverno e mesmo durante qualquer mudança de estação. Isso não quer dizer que você precise ligar o umidificador a noite toda. Foi demonstrado que mesmo ligá-lo por curtos períodos de tempo melhora a qualidade do ar da sala.
Umidificadores são úteis em sangramentos nasais
Muitas pessoas lidam com o problema de ter sangramentos nasais frequentes. O problema aumenta particularmente durante o tempo seco. Um umidificador adiciona umidade ao ambiente, acalmando os seios da face e evitando que fiquem secos e irritados.
Quais são as desvantagens de usar um umidificador?
Esses são apenas alguns dos benefícios à saúde que um umidificador proporciona. No entanto, também existem muitas desvantagens em usar um umidificador. Estes incluem:
O crescimento de bactérias e fungos em umidificadores
Um umidificador pode se tornar um terreno fértil perfeito para organismos prejudiciais se você não limpar e cuidar regularmente dos filtros e tanques. Por exemplo, sabe-se que a bactéria Legionella pneumophila cresce dentro de umidificadores de ar se eles não forem limpos de maneira adequada e regular. Sabe-se que esta bactéria causa a doença do legionário, que é uma forma grave de pneumonia. Ao limpar e trocar os filtros e tanques do seu umidificador, você pode evitar esses problemas. Você também precisa verificar o dispositivo umidificador a cada 3-4 dias para ter certeza de que não há nenhuma película acumulada na superfície da água ou que não há sinais de água estagnada ou formação de depósitos de água dura no interior. Porém, se você notar que logo após usar o umidificador desenvolve um quadro respiratório inexplicável, é recomendável desligar o umidificador e notar a diferença.
Alguns umidificadores podem ser bastante barulhentos
Todos os umidificadores criam algum nível de ruído, mas alguns podem ser muito mais altos que outros. Os modelos de umidificador ultrassônico são os mais silenciosos, mas também são bastante caros. Se você achar que o barulho do umidificador incomoda à noite, muitas pessoas recomendam colocar uma toalha molhada sobre o aparelho para neutralizar o problema.
Um umidificador pode emitir muito ar úmido
Nos casos em que o umidificador não é auto-regulado, você pode perceber que ele começa a liberar excesso de umidade no ar. Existem umidificadores disponíveis que vêm com umidostatos ou higrômetros, que medem a umidade do ambiente e ajustam eles próprios o nível de umidade. No entanto, estes também são mais caros.
No entanto, é uma boa ideia adquirir um modelo de umidificador que tenha esses dispositivos à mão, pois o excesso de ar úmido não é bom.
Umidificadores e o problema da poeira branca
Depois que a água do ar evaporar, você verá que os minerais contidos na água caem como poeira branca por toda a sala. Não há dados que mostrem os efeitos da inalação dessa poeira branca. No entanto, ainda assim, acredita-se que seja prejudicial à saúde. Você pode evitar esse problema completamente se usar água destilada, pois ela tem um teor de umidade menor em comparação com a água da torneira ou engarrafada.
Conclusão
Quando usados com cuidado, os umidificadores podem ser um ótimo complemento para o seu ambiente e para a sua saúde. Foi demonstrado que os umidificadores fazem uma diferença significativa na pele seca, alergias, asma e muitos outros problemas respiratórios. Porém, no final das contas, os umidificadores não pretendem substituir o tratamento médico e se você estiver enfrentando algum problema sério, consultar um médico seria a melhor opção antes de comprar um umidificador. Se você notar que seus sintomas foram agravados pelo uso de um umidificador, pare imediatamente de usar o aparelho e consulte seu médico.
